У дадзеным артыкуле паспрабуем разабрацца, ці дапушчальна есці мак пры кармленні грудзьмі, і не змогуць Ці яго насенне нанесці шкоду здароўю маленечкага немаўля.
Карысць і шкоду ўжывання маку пры грудным гадаванні
Карысныя ўласцівасці маку абумоўленыя яго ўнікальным складам. Так, гэтыя несамавітыя на выгляд насенне ўтрымліваюць найважнейшыя вітаміны Е і РР, а таксама такія мікраэлементы, як кальцый, калій, магній, натрый, фосфар, цынк, сера, жалеза, кобальт і медзь.
Макавыя семечкі валодаюць глістагонным, заспакаяльным, протівокашлевые і замацоўвае эфектам, таму іх нярэдка выкарыстоўваюць для лячэння бессані, нервовых расстройстваў, кашлю і дыярэі. Разам з тым, замацоўвае дзеянне маку можа адмоўна адбіцца на працы стрававальнай сістэмы драбкі, таму да яго ўжывання варта ставіцца з асаблівай асцярожнасцю.
Ці можна есці мак пры грудным гадаванні?
Хаця многія жанчыны адмаўляюцца ад ужывання маку падчас груднога гадавання, мяркуючы, што гэта расліна валодае наркатычнымі і адурманьваючым ўласцівасцямі, але ў рэчаіснасці, гэта далёка не так. Пераважная большасць лекараў лічыць, што макавыя семечкі не здольныя выклікаць залежнасць і хоць у чым-то нанесці шкоду абсалютна здароваму дзіцяці.
У той жа час, дадзеная спецыі можа выклікаць даволі цяжкія алергічныя рэакцыі, таму падчас ГВ яе варта ўключаць у рацыён вельмі асцярожна. Акрамя таго, пры наяўнасці ў малога расстройстваў стрававання, з прычыны замацоўвае эфекту мак можа яшчэ больш пагоршыць сітуацыю і справакаваць інтэнсіўныя колікі.
Такім чынам, у перыяд лактацыі умеранае спажыванне маку не нашкодзіць дзіцяці і яго маці, аднак, толькі ў тым выпадку, калі ў драбка няма схільнасці да завал і алергічных рэакцый. У абодвух гэтых выпадках ад выпечкі з Макаў семкамі і іншых кулінарных вынаходстваў варта на час адмовіцца.