Х-вобразным, або вальгусная скрыўленнем ног называюць дэфармацыю каленных суставаў, калі пры выпрямленных і шчыльна сціснутых каленях адлегласць паміж лодыжкі больш за 5 см. Гэтая паталогія часцей за ўсё мае набыты характар.
Асноўнымі прычынамі Х-вобразнага скрыўлення ног у дзяцей з'яўляюцца:
- лішняя вага;
- рахіт;
- прыроджаная дісплазію тазасцегнавых суставаў або іх вывіх пры родах;
- хваробы нырак;
- слабасць цягліцава-звязкавага апарата ніжніх канечнасцяў, асабліва пры празмернай нагрузкі на ногі, напрыклад, калі бацькі вельмі рана ставяць малога на ножкі.
Як выправіць Х-вобразныя ногі ў дзіцяці?
Калі бацькі падазраюць вальгусная дэфармацыю ў свайго малога, ім варта наведаць дзіцячага артапеда. Спецыяліст выявіць ступень скрыўлення і прызначыць адпаведнае лячэнне. Пры неабходнасці лекар дасць накіраванне на рэнтгенаграфічным даследаванне.
Пры Х-вобразных нагах лячэнне павінна быць комплексным. У першую чаргу паказана мануальная тэрапія. Праходзіць курс масажу неабходны да поўнага излечивания 4 разы ў год. Вырабляецца масаж канечнасцяў, спіны, паясніцы, ягадзіц.
Важным аспектам ў лячэнні Х-вобразнай дэфармацыі ног з'яўляецца нашэнне спецыяльнай артапедычнага абутку, паколькі гэтая паталогія прыводзіць да скрыўлення стоп. Гэты абутак мае індывідуальную вусцілку і высокія цвёрдыя заднікі.
Асаблівую ролю мае ЛФК пры Х-вобразных нагах. Часцей за ўсё эфектыўныя заняткі на шведскай сценцы, язда на ровары, плаванне ў басейне. Таксама неабходныя штодзённыя практыкаванні Х-вобразных нагах. Вельмі карысныя хадзьба на насках і на пятках па вузкай сцежцы або дошцы, на вонкавай частцы стоп, прыняцце становішча сядзення «па-турэцку», прысяданні з заціснутым паміж каленамі мячом.
Практыкаванні пры х-вобразных нагах
- карысна вучыць дзіця хадзіць як «мішка» на вонкавым боку ног;
- навучыце дзіцяці прысядаць з заціснутым у каленях мячом або мяккай цацкай, выконваць 2-3 падыходу па 15 прысяданняў;
- хай дзіця сядзе на падлогу на калені, развядзе іх максімальна шырока і нахіліцца наперад, выцягваючы рукі як мага далей (можна прапанаваць цягнуцца за цацкай), выконваць па 2-3 падыходу 10 раз;
- карысныя практыкаванні з узняццем прамой ногі як мага вышэй са становішча лежачы на баку, выконваць па 2-3 падыходу па 10 узняццяў кожнай нагой;
- хай дзіця стане, скрыжаваўшы ногі ў лодыжках і павольна прысядзе на падлогу па-турэцку, калі не атрымліваецца, можна прытрымваць за рукі, практыкаванне паўтарыць 10 разоў.
Калі дзіця яшчэ малы для выканання гэтых практыкаванняў, паспрабуйце ператварыць іх у гульню, выконвайце іх самі і хай дзіця паўтарае за вамі.
Для адсочвання за дынамікай захворвання варта наведваць кабінет артапеда кожны тры месяцы.