Часам з'яўляецца неабходнасць запаволіць ход часу ў паўсядзённым жыцці. Гэта можа спатрэбіцца пры знаёмстве з новымі людзьмі, на лекцыі ва ўніверсітэце, падчас дзелавой сустрэчы і т. Д. Тэхніка, якая апісвае, як запаволіць ўспрыманне часу, дае магчымасць адчуць кожнае імгненне важнай падзеі і дазваляе зірнуць на жыццё па-іншаму.
Як навучыцца запавольваць час?
Кожны чалавек выконвае многія дзеянні аўтаматычна, нават не заўважаючы, як праходзіць час, выдаткаванае на гэтыя дзеянні. У небяспечны момант усё адбываецца наадварот, свядомасць становіцца выразным, дзеянні дакладнымі і імклівымі, а час запавольваецца. Але дасягнуць такога эфекту можна і без экстрэмальнай і небяспечнай сітуацыі. Як запаволіць час нам паказваюць штукары, майстры баявых мастацтваў і злодзеі-кішэннікі, дзейнасць якіх мае на ўвазе пастаянную канцэнтрацыю ўвагі .
Як навучыцца запавольваць час жыцця?
Перш за ўсё, неабходна па-іншаму паглядзець на свет вакол сябе. Абгарніце, калі вы заўважылі якога-небудзь чалавека, паспрабуйце ўважліва вывучыць яго, як ён робіць руху і як змяняецца яго міміка.
Зрабіце глыбокі ўдых і затрымаеце дыханне, такі стан спрыяе большай канцэнтрацыі ўвагі. Важна прачуць кожную долю секунды. Палічыце пра сябе да дзесяці, звяртаючы ўвагу на тое, як доўга цягнецца час. Злавіце адчуванне таго, што хвіліна ператвараецца ў бясконцасць. Пасля аднаўлення дыхання паспрабуйце ўспомніць пачуццё засяроджанасці, якое было падчас недахопу паветра. Гэта можа выйсці не адразу, але не варта спыняцца, працягвайце, пакуль не атрымаецца.
Для трэніроўкі запаволення часу можна выкарыстоўваць відэагульні. Геймеры вельмі сканцэнтраваны ў працэсе гульні, таму варта злавіць гэты момант і пастарацца узнавіць яго ўжо па-за гульнёй.