Яшчэ да нядаўняга часу такое паняцце, як послеродовая дэпрэсія і што з ёй рабіць, кожная жанчына спрабавала вызначыць для сябе сама, і такая дэпрэсія лічылася з роду надуманых ці ў лепшым выпадку псіхасаматычных праблем. Аднак даследаванні паказалі, што з пошасцю гэтай ўсё не так проста, як здавалася.
А шчасце дзе?
Пытанне пра тое, чаму ўзнікае послеродовая дэпрэсія ўстае перад многімі жанчынамі і, асабліва, перад членамі іх сем'яў, так як менавіта па іх рыкашэтам часцей за ўсё і б'е гэтая бяда. Вам знаёмая сітуацыя, калі замест бязмежнага шчасця ад нараджэння на свет малюсенькага анёла адчуваеш адну толькі стомленасць і апатыю, якая перыядычна змяняецца раздражняльнасцю, слязлівасцю, пачуццём поўнага адзіноты ад таго, што ніхто цябе па-сапраўднаму не разумее і не шануе. Адчуванне кінутымі у такі цяжкі перыяд не пакідае ні на секунду. Муж ўвесь дзень на працы, усе астатнія сваякі (калі яны ёсць) больш занятыя сваімі справамі і за дзіцем гатовыя прыглядаць толькі ад выпадку да выпадку. Про сон наогул забываеш, так як твайму малому, падобна, больш падабаецца начны лад жыцця, а днём ён звычайна мірна сапе, у той час як ты ўжо больш падобная на прывід, чым на нармальнага чалавека. Плюс да ўсяго і адлюстраванне таго, хто глядзіць на цябе з люстэрка штогадзіны нагадвае пра тое, што лішнім вазе, набранай падчас цяжарнасці ўжо пара б куды-небудзь і дзецца, бо перыяд «форс мажору» застаўся ззаду, але ненавісныя кілаграмы, мабыць, вырашылі грунтоўна « прапісацца »на тваім жываце і сцёгнах і« з'язджаць »адтуль нікуды не збіраюцца. У цэлым, жыццё, замест доўгачаканага шчасця мацярынства ператвараецца ў застаялай балота руціны і крыўды на ўвесь свет.
Натуральна, з гэтым трэба нешта рабіць і паспрабаваць зразумець, як пазбавіцца ад пасляродавы дэпрэсіі.
Як перажыць кашмар?
Каб адказаць на пытанне аб тым, як перажыць послеродовую дэпрэсію, неабходна спачатку разабрацца ў прычынах яе выклікалі, а яны могуць быць асабліва індывідуальнымі. У адных гэта можа быць стрэс, перанесены падчас родаў і гарманальны дысбаланс, у іншых, у прыватнасці, у маці-адзіночак, страх перад тым, што самі яны з такой адказнасцю не дадуць рады, а ў трэціх, тых хто разлічваў нараджэннем маляняці ўмацаваць свой развальваецца шлюб, расчараваннем ад таго, што нягледзячы на ўсе пакуты, звязаныя з цяжарнасцю і родамі, сямейныя повязі працягваюць трашчаць па швах.
Прычын, якія тлумачаць, чаму бывае послеродовая дэпрэсія шмат, а вось усе спосабы ад яе пазбавіцца практычна зводзяцца да аднаго адзінаму тэзы: жанчына павінна адчуваць сябе каханай і жаданай. Яна павінна ведаць, што побач заўсёды ёсць блізкія людзі, гатовыя падтрымаць яе ў гэтай няпростай перыяд. Вельмі важны паўнавартасны сон і калі дазваляюць
Зразумела, кожная жанчына сама спрабуе разабрацца ў тым, як выйсці з послеродовой дэпрэсіі, але і дапамогай спецыялістаў-псіхолагаў таксама грэбаваць не варта, асабліва калі выпадак цяжкі і наступствы ў выглядзе раптоўных выбліскаў агрэсіі і істэрыі, ужо пачынаюць адбівацца на астатніх членах сям'і. У такіх выпадках звычайна прызначаецца медыкаментознае лячэнне ў выглядзе заспакойлівых прэпаратаў і антыдэпрэсантаў.