Як давесці сябе да анарэксіі?

Многія памылкова лічаць, што анарэксія - гэта празмерная худзізна. На самай справе, гэта не так, худзізна называецца дыстрафіяй і з'яўляецца наступствам анарэксіі. А вось гэтак папулярны цяпер тэрмін пазначае захворванне, поўная назва якога - нервовая анарэксія. Гэта стан характарызуецца засмучэннем прыёму ежы, моцным і наўмысным зніжэннем вагі. Як правіла, жаданне стаць зграбней ў гэтым выпадку становіцца паталагічным і непарыўна звязана са страхам моцна набраць у вазе.

Як давесці сябе да анарэксіі?

На самай справе, пытанне аб тым, як выклікаць анарэксія, вельмі просты. Ўяўляем спіс шкодных саветаў, якія літаральна за некалькі месяцаў ператвораць здаровую, квітнеючую дзяўчыну ў саслабленае істота з засмучэннем сілкавання:

  1. Пастаянна выпрабоўвайце пачуццё віны за ежу. З'ядаючы, што б там ні было, нават ліст салаты, дакарайце сябе, называйце абжоры і забараняйце сабе падыходзіць да халадзільніка яшчэ 3 дні.
  2. Абавязкова выкарыстоўвайце аноректики для пахудання. Чым сумніўных таблеткі, іх склад і паходжанне, тым лепш! А дазоўка, якая змешчана на ўпакоўцы - гэта для слабакоў, вы можаце прымаць аноректики неабмежавана.
  3. Замест таго каб ёсць тры разы на дзень, ежце паўнавартасна толькі на сняданак, а астатні час піце ваду. Толькі ваду - астатнія напоі занадта каларыйныя.
  4. Час ад часу падумвае над тым, што можна жаваць ежу і не глытаць, а выплёўваць. Або выклікаць ваніты пасля прыёму ежы. Або, на горшы выпадак, піць слабільнае . Гэта выдатныя спосабы пазбегнуць паўнаты!
  5. Лічыце калорыі і стаўце рэкорды. Замест неабходнага мінімуму 1200 калорый у дзень ешце толькі на 400-500 і менш. Пры ўзнікненні пачуцця слабасці піце ваду.
  6. Выпрацуйце пагардлівае стаўленне да любой ежы, асабліва каларыйнай і тоўстай. Ненавідзьце ежу і ўсё, што з ёй звязана. Пазбягайце сямейных вячэр і застолляў.
  7. Нават калі вы весите 35 кг пры росце 170 - гэта не падстава спыняцца! Яшчэ пара кілаграмаў - і вы сапраўды будзеце дасканаласцю. Усім вядома, што немагчыма быць занадта худы!
  8. Калі людзі палохаюцца вас і пытаюцца, ці не даводзілася вам гуляць ролю заключанай Асвенцыма, горда падымайце галаву - бо ў іх лішні вага, і яны проста зайздросцяць вам!
  9. Калі вас называюць ахвярай анарэксіі, рабіце здзіўлены выгляд: бо тое, што вы ясьце толькі 3 разы на тыдзень, нельга лічыць засмучэннем харчавання!
  10. Бойцеся паправіцца заўсёды. Нават калі ваш вага стабільны ўжо 3 месяцы, гэта не дае гарантыі таго, што заўтра вы не набярэцца вага назад!
  11. Калі ў вас зніклі месячныя - гэта не падстава перажываць, працягвайце нічога не значыць.

З дапамогай гэтай інфармацыі пытанне аб тым, як давесці сябе да анарэксіі, будзе для вас гранічна простым. Вы лёгка сапсуеце сабе здароўе і здабудзеце замучаны, изнеможённый выгляд з бляклымі валасамі, ломкі пазногцямі, шэрай скурай і дыстрафіяй ўнутраных органаў.

Так можа ўсё-ткі варта задумацца і ні ў якім разе не прытрымлівацца такіх парадаў? На коне варта не толькі здароўе, але і жыццё, так як статыстыка кажа пра тое, што 10% анорексиков паміраюць праз 1,5-2 гады пасля пачатку хваробы.

Выйсце ёсць - трэба своечасова звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў і тады з'явіцца шанец вярнуцца да нармальнага жыцця, здабыць сілы, жыццёвую энергію і аднавіць страчанае здароўе.

Як пазбавіцца ад анарэксіі?

Калі атрымаць псіхічнае засмучэнне можна даволі проста, то пытанне аб тым, як перамагчы анарэксія, вырашыць без дапамогі спецыяліста даволі складана.

Звярнуўшыся да спецыяліста, вы напэўна атрымаеце кірунак на масу аналізаў і павінны будзеце наведваць лекара-псіхатэрапеўта. Як правіла, у такіх выпадках прыцягваюць і фармакатэрапіі, але толькі ў якасці дадатку.

У ходзе лячэння высвятляюцца прычыны, з-за якіх чалавек атрымаў такое засмучэнне, і праводзяцца меры па іх ліквідацыі. Акрамя гэтага, прапісваецца пэўны рэжым харчавання і спецыяльная аднаўленчая дыета. Толькі ў выніку доўгага і комплекснага лячэння жахі анарэксіі могуць адступіць, а арганізм вернецца да нармальнага стану.