Хуткі сняданак - рэцэпты

Сняданак - гэта зарад энергіі на ўвесь дзень, менавіта таму важна, каб ён быў пажыўным, ну і, вядома, смачным. Але раніцай часта не хапае часу на яго падрыхтоўка. Рэцэпты хуткіх і смачных сняданкаў на кожны дзень чакаюць вас ніжэй.

Хуткія хачапуры да сняданку

інгрэдыенты:

падрыхтоўка

Яйкі разбіваем і ўзбіваем венцам. Падсыпаў папярэдне просеянную муку і старанна ўзбіваем. Тром сулугуні, кладзем у цеста і размешваць. Патэльню змазваем маслам, змяшчаем падрыхтаванае цеста і рыхтуем на павольным агні да лёгкай румяныя. Потым акуратна перагортваем і даводзім да гатоўнасці.

Хуткія блінцы на сняданак

інгрэдыенты:

падрыхтоўка

Яйкі ўзбіваем да адукацыі пены, падсольваць масу, ўліваем кіпень і добранька ўзбіваем. Цяпер ўліваем кефір, усыпаць просеянную пакуту, соду і старанна размешваць. Усыпаць цукар, алей і зноў размешваць. Патэльню добра выграваецца, змазваем маслам і смажым бліны.

Хуткая аўсянка на сняданак

інгрэдыенты:

падрыхтоўка

У банку усыпаць аўсянку, кладзём цукар, ўліваем малако і кладзём садавіна - свежыя або сухафрукты. Закрываем слоік вечкам і акуратна яе устрэсвае, каб усё добра перамяшалася. Ставім банку на ноч у халадзільнік, а раніцай хуткі сняданак цалкам гатовы! Пры гэтым велізарная колькасць вітамінаў захаваецца, а ня зруйнуецца, як пры тэрмаапрацоўцы.

Як прыгатаваць хуткі сняданак са струковай фасоллю?

інгрэдыенты:

падрыхтоўка

Адварваем спаржавай фасолі. Вяндліну рэжам саломкай. Змяшчаем яе ў форму разам з фасоллю. Ўзбіваем яйкі з малаком, солім, Перчем. Заліваем атрыманай сумессю змесціва формы. Зверху кладзём кавалачкі памідораў і засынаем сырам. Запякаць каля 20 хвілін. Калі фасолю адварыць загадзя, то раніцай падрыхтоўка сняданку зойме зусім мала часу. Прыемнага апетыту!