Большасць жанчын прыходзіць у спартыўную залу для пахудання, а не нарошчвання мышачнай масы. Таму для іх, напрыклад, звычайныя пратэінавыя дадаткі не маюць ніякага значэння. Для такіх жанчын распрацавалі адмысловае спартовае харчаванне для пахудання. Яно заснавана на жиросжигателях , дзеянне якіх накіравана на падскурныя запасы лішняга тлушчу.
Большасць гэтых прэпаратаў заснавана на натуральным складзе. Вынікам дзеяння дадзенай дабаўкі будзе вывад з арганізма лішняй вадкасці, больш высокі метабалізм, паскарэнне расшчаплення карычневага тлушчу.
Як падабраць спартовае харчаванне для пахудання?
Перш за ўсё звярніце ўвагу на яго склад. Як паказваюць даследаванні навукоўцаў, толькі да дзесяці адсоткаў усіх жиросжигателей сапраўды ўтрымліваюць у сабе кампаненты, якія могуць паўплываць на ваш арганізм. Гэта значыць, атрымліваецца, што астатнія дзевяноста адсоткаў прадукцыі не толькі не дадуць вам карысьці, але яшчэ ў дадатак да гэтага могуць нанесці значны шкоду вашаму здароўю.
Так, у складзе такога прэпарата павінны быць наступныя элементы: діуретікі (іх дзеянне накіравана на выснову лішняй вады з арганізма), термогеники (павышаюць абмен рэчываў), непасрэдна жиросжигающие элементы. Часта, у складзе можна ўбачыць якія-небудзь вітаміны ці подавитель апетыту.
Вельмі важна знайсці на ўпакоўцы інфармацыю, што прэпарат прайшоў усе неабходныя медыцынскія даследаванні. Лепш за ўсё, калі абраць прадукцыю вядомага і вартага даверу брэнда. У гэтым выпадку варта памятаць, што, магчыма, вы і пераплаціць, але дакладна будзеце ўпэўнены ў бяспекі вашага здароўя.
Асабліва важна, каб спартовае харчаванне для пахудання было якасным, для дзяўчат, бо іх гарманальны фон яшчэ не вызначаецца ўстойлівасцю. Таму не лішнім будзе знайсці інфармацыю, што прадукцыя атрымала некалькі сертыфікатаў бяспекі.
Як прымаць спартовае харчаванне для пахудання?
Якія б вы не атрымалі выдатныя вынікі ад Термогенный жиросжигателей, не варта захапляцца імі на працягу доўгага тэрміну. Гэта не проста перасцярога ад пастаяннага прыёму штучнага прадукту - проста эфектыўнасць дадзенай дабаўкі праз некаторы час пачынае зніжацца. Як паказалі даследаванні, усяму віной тое, што наш арганізм банальна пачынае да іх прывыкаць.
Не варта выпускаць з-пад увагі і той факт, што працяглы прыём жанчынамі жиросжигателей ў спартыўным харчаванні для пахудання можа негатыўна адбіцца на іх здароўе, бо некаторыя пабочныя эфекты прысутнічаюць нават у лепшай прадукцыі дадзенага тыпу.
Калі ўлічваць вышэйпаказаныя фактары, то курс прыёму не варта працягваць больш за адзін месяц. Пасля, трэба зрабіць перапынак да двух тыдняў. І толькі потым можна ўжо
Каб атрымаць больш дакладную інфармацыю лепш непасрэдна вывучыць інструкцыю той дабаўкі, якую вы купілі.
Спартовае харчаванне ў якасці кактэйлю для пахудання
Нельга забыць згадаць пра магчымасць схуднець, ужываючы пратэінавыя кактэйлі . Гэты прадукт не ўтрымлівае шмат калорый, і ў дадатак да гэтага бялковыя злучэнні (з якога кактэйль пераважна складаецца), трапляючы ў арганізм, ня адкладаюцца ў тлушч, а адразу сыходзяць у мышачную масу.
Варта адзначыць, што дадзены метад пахудання больш падыходзіць для тых, хто хоча адначасова пазбавіцца ад лішняга тлушчу і падкачаў.