Першая хваля «содавай» эйфарыі з сеткі ўжо прайшлася, і цяпер, сцвярджэння змяняюцца пытаннямі. Вас цікавіць, спальвае ці сода тлушч, магчыма, зарадзіліся сумненні з нагоды гэтак лёгкага і, безумоўна, эфектыўны метад - тады вам сюды.
Мыццё посуду і чыстка страўніка
Усе тыя, хто грудзьмі адстойвае эфектыўнасць пахудання з дапамогай пітной соды, у першую чаргу абараняюцца былым ужываннем соды для мыцця посуду. Маўляў, калі тлушч на талерках (ад ежы якую мы з'елі), расшчапляецца пад уздзеяннем соды, то чаму б і ежы, якую мы з'елі, ня расшчапіць разам са сваімі тлушчамі ў нашым страўніку, заліў багаты абед содавым напоем худнеюць. Магчыма, у гэтым быў бы сэнс, вось толькі посуд раней мылі ня харчовай содай, а кальцыніраванай, а гэта ўжо - дзве розных формулы.
Вось толькі піць кальцыніраванай соду можа быць нават смяротна, а спальванне тлушчу з дапамогай соды проста шкодна.
Пасля прыёму соды ўнутр
Сода мае шчолачную структуру, серада страўніка - кіслотная. Калі ў яго трапляе ежа, працэс пераварвання адбываецца менавіта за кошт кіслотнасці. А зараз мы выпіваем шклянку вады са сталовай лыжкай соды. Сода трапляе ў страўнік, кіслотнасць паніжаецца, працэс стрававання прыпынены. У выніку - нястраўнасць ежы, неусвоенных карысных рэчываў, запаволенне абменных працэсаў, закісання ў страўніку і маса іншых прыемных рэчаў.
Ну, на што ні пойдзеш, дзеля збавення ад тлушчу, але ... Тлушчы засвойваюцца ў кішачніку, вугляводы засвойваюцца маментальна, вы яшчэ і падумаць аб содзе не пасьпееце, як іх лішак ўжо ператвораны ў тлушч. Гэта значыць - сода ніяк не ўплывае на працэс засваення тлушчаў і вугляводаў, тым самым пытанне ці можна схуднець, ужываючы соду, становіцца па меншай меры, смешным.
Вынікі прыёму соды ўнутр
Калі б нястраўнасць было б адзіным наступствам прыёму соды, - гэта яшчэ было б паўбяды. Аднак вылічыць неабходную дозу соды вельмі складана, а вось мы, з добрымі намерамі, лічым, што чым больш, тым лепш. Няправільная прапорцыя прыводзіць да раздражненне слізістай абалонкі стрававода, узнікненню язвочек, якія сыходзяць крывёй. А за гэтым не затрымаюцца і гастрыт з язвамі.
ванны
Аднак гэта яшчэ не ўсе памылкі з нагоды соду. Кажуць, што простая сода спальвае тлушч імгненна калі прымаць содавыя ванны. І сапраўды, калі пасля ванны ўстаць на шалі, цыферблат пакажа меншы вагу. Але "цуд" адбудзецца толькі за кошт страты вадкасці, бо пры тэмпературы ванны 38-39 ⁰С, мы багата поце. Вось вам і часовая страта да наступнага выпітага шклянкі вады.
Содавыя ванны , вядома, могуць танізаваць скуру, спрыяць расслабленню, але для гэтых мэтаў ўжо карысней будзе скарыстацца марской соллю, яна хоць бы змяшчае карысныя мінералы і мае гаючы водар.
супрацьпаказанні
Калі вы ўсё ж хочаце выпрабаваць на сабе магутную сілу содавых ваннаў, не забудзьцеся аб перасцярогах.
- Гіпертанія і любыя сардэчна захворвання - гэта строгае супрацьпаказанне да прыёму любых ваннаў.
- Апускаючыся ў ванну, заставайцеся ў полусидящем становішчы, бо пагрузіўшы зону сэрца пад ваду, вы даяце занадта вялікую нагрузку.
- Не захапляйцеся высокімі тэмпературамі. 39⁰С павінна быць вашым мяжою.
- Працягласць знаходжання ў ванне не больш за 20минут.
- Абвастрэння любых хранічных захворванняў кажуць пра тое, што з ваннай варта пачакаць.
- Нельга прымаць ванны дыябетыкам, людзям з наватворамі, а таксама пры страўнікава-кішачных захворваннях.
А самае галоўнае, не дазваляйце пудрыць сабе мазгі. Бярыцеся за пахуданне і кіньце на гэты працэс усе сілы. Ляніва папіваючы содавы раствор, вы не страціце ні грама вагі, але масу здароўя. Схуднець, вартыя толькі тыя, хто прыклаў да гэтага максімум намаганняў.