Рэцэпты імбірнага чаю для пахудання выкарыстоўваюцца для ўзмацнення эфекту - ад аднаго толькі гэтага напою схуднець не атрымаецца, але ён дапаможа ў аднаўленні і паскарэнні абмену рэчываў, які напрамую ўплывае на хуткасць зніжэння вагі. Замяняючы гэтым напоем звычайны чай, вы не толькі умацуйце імунітэт , але і дапамагаеце арганізму лягчэй спраўляцца з лішнім вагой пры правільным харчаванні.
Падрыхтоўка імбірнага чаю для пахудання
Існуе некалькі розных рэцэптаў імбірнага гарбаты, з якіх кожны можа выбраць што-небудзь на свой густ. Прапорцыі імбірнага чаю для пахудання можна змяняць па гусце.
Правільны імбірны чай для пахудання
інгрэдыенты:
- корань імбіра цёрты - 30 г;
- кіпень - 1 шклянку.
падрыхтоўка
Заварыце цёрты корань імбіра кіпенем і пакіньце на 30 хвілін. Піць яго варта па 0.5 - 1 шклянкі перад кожным прыёмам ежы.
Зялёны чай з імбірам для пахудання
інгрэдыенты:
- корань імбіра цёрты - 5-10 г;
- зялёны чай буйналіставы - 1 ч.л .;
- кіпень - 1 шклянка;
- мёд - 1 ч.л.
падрыхтоўка
Змяшайце цёрты корань імбіра з заваркай зялёнага гарбаты , заварыце сумесь кіпенем і пакіньце на 15 хвілін. Пасля таго, як чай астыне да 40 градусаў, у яго можна дадаць мёд (па жаданні).
імбірны адвар
інгрэдыенты:
- корань імбіра - 30 г;
- сок цытрыны - 1 ч.л .;
- мёд - 1 ч.л .;
- вада - 300 мл.
падрыхтоўка
Корань імбіра нарэжце тонкімі лустачкамі і апусціце ў рондальчык. Пасля закіпання сумесі зменшце агонь і уваривайте яе яшчэ 15 хвілін. Калі адвар астыне, дадайце ў яго сок цытрыны і мёд.
Супрацьпаказанні імбірнага чаю для пахудання
На жаль, імбірны чай пры ўсіх яго плюсах
- гастрыты, язва, энтэрыты;
- гепатыты і цырозы;
- желчекаменная хвароба;
- любыя крывацёку і схільнасць да іх;
- хваробы сасудаў і сэрца;
- падвышаная тэмпература цела;
- цяжарнасць;
- скурныя раздражнення.
Зразумела, у выпадку алергіі ці індывідуальнай непераноснасці імбірны напоі таксама проціпаказаныя.