У пошуку цудадзейных таблетак для пахудання многія знаходзяць інфармацыю пра тое, што існуюць нейкія піўныя дрожджы для пахудання, якія выдатна дапамагаюць схуднець. Зрэшты, нескладана знайсці і інфармацыю пра тое, як тыя ж дрожджы можна выкарыстоўваць для таго, каб паправіцца.
Чым карысныя піўныя дрожджы?
Піўныя дрожджы - гэта асаблівы від дрожджаў, якія выкарыстоўваюцца ў працэсе вырабу піва. Як і ўсе іншыя дрожджы, гэты від вельмі багаты рознымі вітамінамі і мікраэлементамі, змяшчае шмат бялку і ў цэлым мае вельмі каштоўны склад.
Вітаміны ў піўных дражджах - гэта перш за ўсё комплекс У, а менавіта В1, В3, В6. Такі склад робіць піўныя дрожджы адным з лепшых прэпаратаў для прыгажосці: менавіта гэтыя вітаміны дазваляюць быць прыгожымі скуры, валасах і пазногцям. Акрамя гэтага, багацце вітаміна Ў дабратворна адбіваецца і на здароўе, паколькі спрыяе ўзмацненню імунных сіл арганізма.
Прымяненне піўных дрожджаў для пахудання з'яўляецца магчымым дзякуючы таму, што ў іх склад уваходзяць незаменныя амінакіслоты, якія дазваляюць стымуляваць абмен рэчываў. А калі метабалізм працуе ў нармальным тэмпе, пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў становіцца значна прасцей.
Аднак разам з гэтымі пазітыўнымі ўласцівасцямі ёсць у піўных дражджах і прыхаваная пагроза: іх рэгулярны прыём здольны павысіць апетыт. Калі вы не ўпэўненыя, што зможаце сябе кантраляваць, лепш абраць у якасці дапаможнага сродку што-небудзь іншае, інакш шкоду піўных дрожджаў можа перавысіць іх карысць.
Як піць піўныя дрожджы?
Існуе два выгляду такога прадукту - сухія піўныя дрожджы (іх прэсуюць ў таблеткі, альбо фасуюць як парашок і прадаюць у любой аптэцы) і вадкія піўныя дрожджы (тыя, якія выкарыстоўваюцца ў падрыхтоўцы піва). Аднак па прынцыпе дзеяння яны, як нескладана здагадацца, супадаюць, а купіць значна прасцей аптэчны варыянт у таблетках.
У аптэцы вам прапануюць велізарны выбар - піўныя дрожджы з жалезам альбо з кальцыем, а таксама з многімі іншымі карыснымі дадаткамі. Якія піўныя дрожджы лепш - вырашаць вам, у залежнасці ад таго, якія дадатковыя мэты вы ставіце перад сабой.
На кожнай ўпакоўцы таблетак ёсць свая інструкцыя, як вылічыць неабходную дазоўку. Звычайна трэба разлічваць колькасць рэчыва зыходзячы з вагі і ўзросту - і гэтыя рэкамендацыі вы знойдзеце ў інструкцыі да пэўнага сродку. Прыём піўных дрожджаў нельга праводзіць увесь час - звычайна рэкамендуюцца курсы 1-2 разы на год на працягу месяца.
Піўныя дрожджы: супрацьпаказанні
На жаль, піўныя дрожджы з іх багатым складам можна прымаць далёка не кожнаму. Напрыклад, не рэкамендуецца іх прыём у наступных выпадках:
- індывідуальная непераноснасць (у гэтым выпадку пасля прыёму чалавека мучыць адрыжка, уздуцце жывата, дыярэя або адчуванне цяжару ў страўніку);
- любыя захворванні нырак;
- алергія на пеніцылін;
- малочніца;
- падагра.
Ва ўсіх астатніх выпадках піўныя дрожджы не павінны нашкодзіць вашаму арганізму.
Худнеем з піўнымі дрожджамі
Для таго каб схуднець, прымаючы піўныя дрожджы, неабходна прытрымлівацца сістэмы здаровага харчавання на працягу ўсяго часу іх прыёму. У цэлым, правілы будуць наступнымі:
- Харчавацца трэба 3-6 раз у дзень.
- Порцыі павінны быць маленькімі - змяшчалася на салатную талерку.
- Піць пасля ежы строга забаронена - толькі праз 1-1,5 гадзіны.
- Выключыце ўсе прысмакі, асабліва печыва і цукеркі - замест іх выбірайце зефір і жэле.
- Рыхтуйце ежу без тлушчу: адварваюць, запякайце, падрыхтоўваюць на пару.
- Гарнір да мяса, рыбу або птушцы - толькі гародніна (акрамя бульбы).
- У якасці перакусаў выбірайце ня бутэрброды з каўбасой, а садавіна і ёгурт.
Карыстаючыся такімі правіламі, вы лёгка скінеце вагу пры дапамозе піўных дрожджаў. Пахуданне будзе ісці павольна, але дакладна, і якія пайшлі кілаграмы не вернуцца.