Сёння літаральна на кожным куце распавядаюць аб выдатным напоі новага пакалення, так давайце даведаемся, чым карысны зялёны кавы і ці заслугоўвае ён такой папулярнасці.
- У склад такіх зерняў уваходзяць мінеральныя солі, вада, вавёркі, вялікая колькасць вітамінаў, эфірныя алею, амінакіслоты, цукроза, а так жа алкалоіды.
- У такім варыянце ўтрымліваецца нашмат менш кафеіну, чым у чорным каву, так як яго колькасць значна павялічваецца пры яго обжарке. А гэта значыць, што такі напой можна ўжываць нават людзям, якім чорны кава проціпаказаны.
- Дзякуючы таму, што зялёны кава не абсмажваецца у ім застаецца хлорагенавая кіслата, якая дапамагае спальваць тлушчы .
- Што яшчэ ёсць карыснага ў зялёным кавы - вітаміны, антыаксіданты, якія паскараюць абмен рэчываў у арганізме. Вітамін РР станоўча ўплывае на ўзровень халестэрыну ў крыві, а таксама паляпшае стан печані і падстраўнікавай. Вітамін Е і С дапамагаюць спыніць старэнне арганізма.
- Зялёны кавы станоўча ўплывае на мозг чалавека, так ён дапамагае палепшыць памяць і разумовую дзейнасць.
- Не ўзбуджае нервовую сістэму, як гэта робіць чорны варыянт. Такі напой наадварот супакойвае і расслабляе ваш арганізм.
- Кубак зялёнага каву дапаможа вам пазбавіцца ад галаўнога болю і ад засмучэнні страўніка.
- Таксама экстракт зялёнага каву пачалі выкарыстоўваць у касметалогіі.
Неабходна ведаць, што карысныя якасці зялёнага каву знікаюць, калі яго захоўваць досыць доўгі час. А ўсё з-за святла і цяпла, таму захоўваеце каву ў аддаленых месцах у шчыльнай банку. Давайце далей разбірацца, чым карысна зялёнае кавы: Станоўча ўплывае на стан скуры. Зялёны кава робіць яе эластычнай, пругкай, матавай і вельмі прыгожай. Дзякуючы гэтаму напою вы пазбавіцеся ад якіх-небудзь няроўнасцяў, шурпатасцяў і сухасці.
- Дапамагае пазбавіцца ад тлушчу нават у самых цяжкадаступных месцах, напрыклад, на жываце.
- Якая змяшчае ў зялёным кавы хлорагенавая кіслата дапамагае знізіць апетыт .
- Калі злучыць гэты напой і заняткі спортам, то вынік будзе практычна імгненным і пабойцам.
- У параўнанні з чорнай кавай, які дапамагае пазбавіцца ад 14% лішняга вагі, зялёны кавы павялічвае гэты лік да 46%.
- Гэты напой выдатна танізуе ўвесь арганізм і павялічвае яго фізічную актыўнасць.
- Французскія навукоўцы выявілі магчымасць зялёнага каву памяншаць колькасць цукру ў крыві, што з'яўляецца своеасаблівай прафілактыкай дыябету.
Спадзяемся зараз пытанне, пра тое карысныя ці зялёнае кавы ці не, адпаў сам па сабе. Цяпер самае важнае - выбраць правільнае кавы, а не падробку. Бо збожжа падрабіць практычна немагчыма, то лепш аддаць перавагу ім. У натуральным варыянце цалкам адсутнічаюць якія-небудзь прымешкі і дадаткі.
Як правільна прыгатаваць?
Хоць і лічыцца, што тэрмічная апрацоўка забівае шмат карысных рэчываў, вы можаце абсмажыць набыты кава дома. У хатніх умовах кантраляваць гэты працэс нашмат прасцей. Працягласць абсмажваньні - не больш за 15 хвілін, не забывайце пастаянна памешваць. Заварваецца гэты напой сапраўды гэтак жа, як і чорны кава. Многія не любяць смак зялёнага каву, так як ён травяной і ніяк не падобны на гэтак звыклы духмяны напой. Каб хоць неяк яго палепшыць вы можаце дадаць да яго імбір, лімон, чорны ці чырвоны перац і нават мёд. Такі напой можна піць на працягу ўсяго дня толькі ў невялікай колькасці, увогуле, дазваляецца 5 кубкаў зялёнага каву. Цяпер вы ведаеце ўсё карысныя ўласцівасці гэта прыгожага і папулярнага напою, зараз вам засталося толькі набыць яго, заварыць і пачаць худнець.