Каб пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, важна не толькі правільна выбіраць карысныя прадукты харчавання, але і піць ваду і напоі для хуткага пахудання, якія можна прыгатаваць у хатніх умовах. Яны абавязкова павінны быць Нізкакаларыйнымі, а таксама ўтрымліваць у сабе неабходныя вітаміны і мінералы.
Асноўная вадкасць, якая патрэбна не толькі для пахудання, а і для жыццядзейнасці арганізма ў цэлым - вада. Штодзённая норма складае не менш 1,5 л.
Як прыгатаваць жиросжигающий напой і хутка схуднець?
Карысны і неабходны напой для таго, каб пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў - зялёны чай. Ён дапамагае ачысціць арганізм, нармалізаваць абмен рэчывы і павялічыць тонус ўсяго арганізма. Зялёны чай валодае мочегонным эфектам, так як ён спрыяе выводзінам лішняй вадкасці, што ў сваю чаргу перашкаджае ўзнікненню ацёкаў. У гэтым напоі ўтрымліваюцца поліфенолы, якія валодаюць здольнасцю стымуляваць спальванне тлушчавых запасаў. Па словах дыетолагаў, калі ўжываць правільна завараны чай на працягу дня, то скорсть спальвання тлушчу павялічваецца на 45%. Акрамя гэтага, такі напой валодае здольнасцю зніжаць апетыт.
Яшчэ адзін напой для хуткага пахудання - мятный чай. Ён стымулюе выдзяленне страўнікавага соку і павялічвае хуткасць засвойвання прадуктаў. Яшчэ гэты напой супрацьстаіць назапашвання тлушчавых запасаў у арганізме. Навукова даказана, што чай з мяты дапамагае перамагчы звычку паседжання стрэсавых сітуацый, што ў большасці выпадкаў з'яўляецца прычынай лішняга вагі .
Да напоям, якія дапамагаюць пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, ставяцца свежевыжатые сокі. У іх склад уваходзіць вялікая колькасць вітамінаў, якія неабходныя арганізму ў перыяд выканання якіх-небудзь дыет. Лепш за ўсё ўжываць сокі з цытрусавых, яблыкаў і журавін.
Яшчэ адзін дзейсны напой для хуткага пахудання - гидромель. Ён выдатна ачышчае арганізм і дапамагае пазбавіцца
Напой для хуткага пахудання з імбірам
Упершыню для збавення ад лішніх кілаграмаў яго выкарыстоўвалі на Усходзе. Імбір мае здольнасць павялічваць кровазварот, метабалізм, а таксама валодае сагравальным эфектам. Усё гэта непасрэдна ўплывае на працэс пахудання.
Падрыхтоўка гэтага напою вельмі простае. Дробна нарэзаны імбір трэба пакласці ў тэрмас, заліць кіпенем і даць настаяцца на працягу 30 хвілін. Акрамя гэтага, у рэцэптуру такога напою можна дадаваць мяту, цытрына і разнастайныя травы.