Калі ставіць дзіцяці на канькі?
Самы аптымальны ўзрост для пачатку навучання - гэта 4-5 гадоў. Можна рабіць першыя крокі на лёдзе і ў 2-3 гады, у малога няма страху перад падзеннямі. Але ножкі ў гэты час яшчэ не вельмі ўстойлівыя, а мышцы неакрэплыя, таму лепш пакуль пачакаць. А вось 4-5 гадоў - прыдатны перыяд. Бо катанне на каньках, акрамя таго, што дастаўляе дзецям мора задавальнення, яшчэ вельмі дабратворна ўплывае на ўвесь дзіцячы арганізм - свежае паветра, нагрузка на ўсе групы цягліц, добрая фізічная падрыхтоўка, развіццё каардынацыі і ўмацаванне вестыбулярнага апарата.
Як выбраць канькі?
Каб зрабіць катанне бяспечным, неабходна ў першую чаргу ведаць, як правільна падабраць канькі дзіцяці:
- бярыце на полразмера больш, каб стварыць камфорт для катання, або прымярае пару на цёплыя шкарпэткі, у якіх малы будзе займацца;
- для юнага хакеіста лепш узяць больш жорсткія канькі з пластыка, каб пазбегнуць непатрэбных траўмаў, а для маладой фігурысткі - мяккія, са скуры;
- пятка павінна жорстка фіксавацца;
- ляза павінны быць добра заточаныя;
- чым карацей ляза, тым больш манеўраны мадэль, тым лягчэй дзіцяці будзе рухацца на лёдзе;
- калі ёсць магчымасць, набудзьце канькі даражэй - так званыя тэрмічныя, яны падладжваюцца пад форму ногі пад уздзеяннем тэмпературы;
- на першы час абавязкова падбярыце абарону для юнага фігурыста або хакеіста - шлем, накаленнікі, налакотнікі, каб максімальна засцерагчы дзіця ад траўмаў.
Першыя канькі для дзіцяці павінны адпавядаць усім гэтым патрабаванням. Ёсць, вядома, меркаванне, што першымі лепш узяць канькі з двума палазоў, як раней. Аднак лепш і больш эфектыўна вучыць маляняці трымаць раўнавагу адразу на каньках з адным лязом, каб не прыйшлося перавучваць ў далейшым. Так, і лепш узяць канькі з шчарбінамі і хакеістам, і фігурыстам, так ім прасцей будзе вучыцца тармазіць.
Як паставіць дзіця на канькі?
Для пачатку, хай ён паспрабуе пастаяць на каньках дома. Гэта надасць дзіцяці упэўненасці ў сваіх сілах. Бо неабходна зразумець, як гэта - трымаць раўнавагу.
Перад выхадам на лёд гэтак жа важна навучыць дзіця правільна і бяспечна падаць - наперад, лепш на калені і рукі, групуючы. А яшчэ лепш - завальваючыся на бок - бяспечней, ня выстаўляючы рук. Прызвычаіце яго заўсёды стаяць на лёдзе, ледзь нахіліўшыся наперад, і на злёгку сагнутых нагах - так ён пазбегне падзення дагары, пры якім бываюць самыя небяспечныя траўмы, асабліва пры ўдары галавой аб лёд.
Як навучыць дзіця ездзіць на каньках?
Самае важнае - гэта настрой. Падбадзёрвайце вашага дзіцяці, дарыце яму веры ў свае сілы, але ні ў якім разе не кажаце «ў цябе атрымаецца з першага разу, адразу ўстанеш і паедзеш». Няўдачы ў такім выпадку расчаруюць яго і адаб'юць ўсё паляванне катацца.
Для пачатку трэба проста пахадзіць па лёдзе, падымаючы ногі. Станьце да яго тварам, вазьміце за рукі і пакатайце такім чынам. Няхай дзіця зразумее, як гэта - слізгаць па лёдзе. Сачыце, каб корпус быў нахілены наперад, калені сагнутыя - гэта правільная
Пара вучыцца тармазіць. Можна спыняцца, адстаўляючы таму нагу, ледзь звярнуўшы яго ў бок. Іншы варыянт - выставіць нагу наперад на пятку, падняўшы зубцы ўверх. Калі дзіця пачынае па чарзе адштурхоўвацца нагамі - паўшляху пройдзена, можна замацоўваць атрыманыя навыкі.
Самае галоўнае - набярыцеся цярпення! Бо для дзяцей катанне на каньках на 50% залежыць ад вашага настрою і падтрымкі!