З надыходам летняга сезону, багатага на дары прыроды, мама хоча ўзбагаціць свой рацыён смачнай і карыснай ежай, і ёй неабходна ведаць, ці можна ўжываць кукурузу пры грудным гадаванні. Давайце даведаемся, карысная Ці гэтая зёлкавая культура маці і яе маляню, або яе варта катэгарычна выключыць.
Што карыснага ў кукурузе?
Такі прадукт, як кукуруза, вельмі багаты разнастайнымі мікраэлементамі і ў меншай ступені вітамінамі. Таму яна будзе карысная і маме, і дзіцяці, але калі выконваць меру і ня пераядаць. Няслушна думаць, што ў пачатках змяшчаецца толькі крухмал - яго там не так і шмат, і ён у невялікай колькасці неабходны кожнаму.
Але так як з-за багатага складу катахі з'яўляюцца досыць цяжкай ежай, ужываць іх варта ў абмежаванай колькасці - дастаткова аднаго-двух у дзень, інакш не толькі ў малога, але нават у мамы можа быць падвышана газаўтварэнне і болі ў жываце. Акрамя таго, кукуруза не ўтрымлівае глютен, часта выклікае алергію ў малых, а таму мама можа яе есці без асцярогі.
У якім выглядзе ўжываць кукурузу?
Вядома ж, у сырам выглядзе катахі ніхто есці не будзе. Вельмі карысная корміць матулі мамалыга - каша з кукурузнай мукі. Акрамя таго, папкорн без дадаткаў таксама можна смела ўжываць, калі дзіцяці ўжо споўніцца пару месяцаў. А вось як жа быць з астатнімі стравамі з гэтага карыснага травы?
Не ўсе ведаюць, ці можна вараную кукурузу, або лепш ёсць кансерваваную пры грудным гадаванні. І тая, і іншая праходзіць папярэднюю тэрмічную апрацоўку і прыдатная для падрыхтоўкі розных страў, салатаў.
Цяпер вы даведаліся, ці можна пры кармленні грудзьмі ўжываць у ежу кукурузу і гэта азначае, што рацыён жанчыны можна істотна разнастаіць, бо гэта і гарнір, і інгрэдыент салат і супаў, а таксама ўсімі любімы папкорн або жа проста гарачыя катахі, пасыпаныя соллю.