Многія жанчыны замест ўзмоцненых трэніровак і правільнага харчавання выкарыстоўваюць жиросжигатели, якія таксама прымаюць многія спартсмены. Часам вынікі не тое што не радуюць, а шакуюць, таму давайце разбярэм, якія ёсць пабочныя эфекты жиросжигателей.
Каб падабраць правільны жиросжигатель для сябе, неабходна іх спрабаваць і часам такія эксперыменты могуць дрэнна адбіцца на вашым арганізме. Некаторыя рэчывы спрыяюць з'яўленню захворванняў сэрца, страўніка і печані. Ніколі не карыстайцеся інфармацыяй з нагоды шкодныя ці жиросжигатели або няма, якая ёсць у рэкламных артыкулах, па радзе нейкага чалавека і нават трэнера, бо яму галоўнае ваш вынік, а здароўе яго можа не цікавіць. Самае адэкватнае рашэнне - пайсці і параіцца з урачом і даведацца, як паўплывае жиросжигатель на ваш арганізм. Давайце разгледзім некалькі рэкамендацый:
- «Чароўная» таблетка не дапаможа вам худнець, калі вы будзе есці шкодную ежу і не весці актыўны лад жыцця.
- Выкарыстоўваючы жиросжигатель у спорце, вы можаце атрымаць некаторыя пабочныя эфекты: галаўны боль, бессань і праблемы з нервовай сістэмай, калі не прытрымлівацца правілаў прыёму.
- Перад купляй прэпарата добра падумайце трэба вам гэта ці не, так як дамагчыся жаданага выніку толькі з дапамогай таблетак, без немалых дадатковых намаганняў у вас не атрымаецца.
- Кафеін, які ўваходзіць у склад шматлікіх жиросжигателей ніяк не дапаможа сам па сабе спаліць тлушч, а толькі палепшыць некаторыя паказчыкі, якія дазволяць, да прыкладу, больш эфектыўна трэніравацца.
бяспечныя жиросжигатели
Давайце разгледзім найбольш бяспечныя і эфектыўныя прэпараты , якія можна ўжываць без сур'ёзных пабочных эфектаў: Nutrex Lipo 6, SAN Tight, Avant Labs Sesathin, злучаная лінолевая кіслата (CLA) і альфа-липоевая кіслата. У іх склад уваходзяць натуральныя рэчывы, якія дапамагаюць спальваць тлушч. Супрацьпаказаннямі да жиросжигателям могуць быць захворванні сэрца і непераноснасць прэпарата.
Калі параўноўваць плюсы і мінусы жиросжигателей, то, на жаль, другога нашмат больш:
- Паскарэнне метабалізму хімічнымі прэпаратамі можа адмоўна паўплываць на ваш арганізм, таму ужывайце толькі якасныя і правераныя прэпараты.
- Жиросжигатели могуць стаць прычынай абвастрэння захворванняў, калі самастойна прымаць тыя ці іншыя прэпараты без кансультацыі лекара.
- Пасля таго, як вы перастанеце іх ужываць, ёсць вялікі шанец, што вы зноў набераце лішнія кілаграмы. Каб пазбегнуць гэтага вам на дапамогу прыйдуць здаровае харчаванне і рэгулярныя заняткі спортам.
- Ёсць забароненыя жиросжигатели для спартсменаў, так як у іх склад уваходзяць кампаненты, якія лічацца допінгам.
Каб вы не адчувалі ніякіх наступстваў, жиросжигатели трэба ўжываць на працягу кароткага часу і толькі пасля кансультацыі з лекарам.