Пахуданне Юліі Куварзиной - гэта тое, што ўзрушыла рускамоўную сетка не менш, чым спосабы пахудання на содзе. Вы ўсё яшчэ сумняваецеся ў праўдзівасці яе пахудання? Вам прыйдзецца прызнаць, што сіла волі і мужнасць у вядомай актрысы ўсё ж такі ёсць: намеціла мэта і дасягнула. А вось як худнела Юлія Куварзина, мы зараз жа разбярэмся.
матывацыя
«Прырост» вагі пачаўся адразу пасля замужжа актрысы, але так як муж праблем з вагі Юліі не рабіў, дзяўчына і сама махнула рукой і закінула ўзважвання не на адзін год. Праз шмат гадоў, калі ўсе мы палюбілі яе за ролі рахманая таўстушак, здарылася тое, што можа матываваць любую маці. Юлія з дачкой павінны былі спускацца з горкі на санках і калі мама «села», аказалася, што месцы для дзяўчынкі амаль не засталося. Ўвесь шлях ўніз Юлія перажывала, што з дзіцем нешта здарыцца з-за яе габарытаў.
Шлях да пахуданню
Першым у пахуданні Куварзиной быў паход і набыццё абанемента ў фітнес цэнтр. Далей Юліі пашанцавала трапіць да вядомых дыетолага - Маргарыце Каралёвай . Перш за ўсё, Каралева правяла некалькі заняткаў па псіхалагічнай падрыхтоўцы (без якой эфектыўнасці не відаць, як уласных вушэй), на справе прыступілі да распрацоўкі меню.
Самым страшным для Куварзиной былі б галадоўкі, але без іх абышлося.
Дыета Куварзиной - складзена па прынцыпы дробавага харчавання, 5-6 прыёмаў ежы па 250 г, з прамежкамі ў часе 2,5 - 3 гадзіны. Вельмі важна было прызвычаіць сябе піць па 2,5 л вады, гэта трэба для выводзін прадуктаў распаду тлушчу. Выключаліся ўсе салодкія вырабы, мучное. З салодкага дазвалялася толькі выпіць шклянку вады з 3 чайнымі лыжкамі мёду, а з мучнога - жытнія тосты і хлеб.
Еду Куварзина падчас дыеты выпякала, варыла, тушила і рыхтавала на пару. Смажаная ежа і соль выключаліся цалкам. Кава , чорны чай, і алкаголь таксама патрапілі ў спіс забаронаў. Віталіся зялёны і травяны чай, спажыванне свежых гародніны і садавіны (акрамя бананаў і вінаграду), а таксама натуральныя ёгурты і тварог без цукру.
Час ад часу можна было «папесціць» сябе кавалачкам чорнага шакаладу.
разгрузныя дні
Самым складаным у тым, як худнела Куварзина, былі разгрузныя дні. Ні ў чым сабе не адмаўляе раней актрыса, цяпер, бывала, цэлы дзень ела адварной без солі рыс, кефірную халаднік і іншыя «дэлікатэсы».
Так ці інакш, а Куварзиной атрымалася за тры месяцы расстацца з 22 кг лішняга вагі. Змагла яна - зможаце і вы. А вось рэжысёры гэтаму зусім не радыя: прыйдзецца на ролі «пампушек» падбіраць іншых акторак, бо Юлія нават дзеля самых павабных роляў цяпер не паправіцца.