Каб атрымаць максімум каштоўных кампанентаў расліны, трэба выпіць яго свежевыжатый сок. Толькі на слыху больш фруктовыя, а вось пра агароднінных мала хто ўспамінае. А яны таксама могуць прынесці нямала карысці для арганізма жанчын, напрыклад, гарбузовы сок здольны і знешнасць змяніць, і самаадчуванне палепшыць. Асабліва важна, што супрацьпаказанняў у прадукту мала, нашкодзіць сабе ім ужываннем можна толькі пры вялікім зацятасьці.
Карысць і шкоду гарбузовага соку для жанчын
Прадукт змяшчае масу вітамінаў (C, PP, E, B1, B2) і мікраэлементаў (магній, фтор, жалеза, цынк, калій, крэмній, кальцый), таксама маецца каратын, харчовыя валакна. Давайце разгледзім, чым могуць быць карысныя для жанчын гэтыя кампаненты ў складзе гарбузовага соку.
- Імунітэт. Дзякуючы вітаміну С напой можа стаць выдатнай прафілактыкай прастуды і вірусных захворванняў, што асабліва важна ў навакол поўнілася ветраной восеньскае надвор'е.
- Сардэчна-сасудзістая сістэма. Магній і калій дапамагаюць сэрцу працаваць роўна, а вітамін Да паляпшае згусальнасць крыві, жалеза спрыяе павышэнню гемаглабіну.
- Нервовая сістэма. Ёй дапамагаюць вітаміны В1 і В2, Е і С, жалеза, магній, кальцый і цынк.
- Страваванне. Паляпшаецца праходнасць кішачніка, ухіляюцца завалы, ачышчаюцца жэлчэвыводзяшчей шляху, паляпшаецца праца печані, абмен рэчываў і зніжаецца ўтрыманне шкоднага халестэрыну.
- Фігура. Гарбузовы сок будзе карысны для жанчын, якія думаюць чым паласавацца, каб схуднець. Ён дапамагае ў барацьбе з атлусценнем, дзякуючы мочегонному ўздзеянню спрыяе выснове лішняй вадкасці. Пры гэтым 100 грам соку змяшчае ўсяго 78 ккал.
- Цяжарнасць. Рэгулярнае ўжыванне соку дапаможа зняць праявы таксікозу. Дастаткова паловы шклянкі да ежы адзін раз у дзень.
- Прыгажосць. Карысныя ўласцівасці гарбузовага соку стануць адчувальныя для жанчын, якія пакутуюць ад частых высыпанняў на скуры. Дзякуючы нармалізацыі стрававання і працы розных сістэм арганізма скура будзе паступова ачышчацца. Дабратворны ўплыў ўзмацняецца вітамінам Е, які неабходны для падтрымання маладосці .
Карысць гарбузовага соку для арганізма жанчын можа быць вялікая, але толькі пры разумным яго ўжыванні. Нельга выкарыстоўваць напой пры абвастрэннях язвы страўніка ці гастрыту, цяжкай форме цукровага дыябету, алергіі і дыярэі. Пры наяўнасці хранічных і цяжкіх захворванняў лепш перад уводам соку ў рацыён пракансультавацца са спецыялістам.