Вегетососудістая дістонія - лячэнне

Вегетососудістая дістонія складана назваць хваробай, але і да здароўя яе аднесці таксама нельга. Людзі, якім пастаўлены дыягназ ВСД, вызначана, адчуваюць моцны дыскамфорт і больш схільныя рызыцы захворвання рознымі сардэчна-сасудзістымі захворваннямі.

Метады лячэння ВСД

Вегетососудістая дістонія - гэта адна з тых хвароб, калі лячэнне залежыць ад пацыента. Няма спецыяльных лекаў ад гэтай хваробы, апаратаў, затое існуе комплекс працэдур, якія дапамагаюць фактычна на 100% перамагчы ВСД.

Спосабы лячэння ВСД у хатніх умовах:

  1. Аптымізм і імкненне да акрыяння.
  2. Захаванне рэжыму дня: здаровы сон у праветраным памяшканні і на артапедычным матрацы (не менш 8-10 гадзін).
  3. Чаргаванне разумовай і фізічнай працы.
  4. Перапынкі пры працы за кампутарам.
  5. Прагулкі на свежым паветры.
  6. Заняткі спортам у свабодным рэжыме, спакойным, мерным тэмпе (проціпаказаныя заняткі адзінаборствамі, заняткі, у працэсе якіх галава аказваецца ніжэй грудзі, у якіх выкарыстоўваюцца скачкі і іншыя рэзкія руху).
  7. Захаванне рацыёну харчавання. Калі ў вас ёсць лішні вага, неабходна пазбавіцца ад яго, калі вы занадта благія - неабходна набраць адсутнічаюць кг - як лішні вага, так і гіпадынамія ўзмацняюць сімптомы ВСД. Неабходна ўжываць прадукты, багатыя каліем і магніем і трохі забыцца пра салодкім, салёным, тоўстым і мучным.
  8. Водныя працэдуры, у тым ліку і гартаванне, гідрамасаж, кантрасны душ. Толькі не варта занадта заўзята брацца за кантрасныя працэдуры, каб не шакаваць арганізм.
  9. Іголкатэрапія.
  10. Масаж актыўны робіцца пры парасимпатикотоническом тыпе ВСД, масаж заспакаяльны паказаны пры симпатикотоническом тыпе. Масаж змешаны добра дапамагае пры лячэнні ВСД па змяшаным тыпу.
  11. Лячэнне ВСД гамеапатыяй . Ужываюцца розныя расліны: заспакаяльныя травы (сардэчнік, мята, корань півоні, валяр'яна), мочегонные (брусніца, мучан), стымулятары (жэньшэнь, левзея) і інш. Лячэнне травамі ВСД распаўсюджана, але гэта не самы кароткі шлях да акрыяння - такое лячэнне запатрабуе сіл і часу.

Як лячыць ВСД?

Як вылечыць вегетососудістая дістонія, лепш за ўсё падкажа доктар. Магчыма, дастаткова будзе весці правільны лад жыцця ці трэба дапоўніць тэрапію фітатэрапіяй. Некаторым пацыентам ўсё ж прызначаюць медыкаментознае лячэнне ВСД. Выбар лекавых сродкаў ажыццяўляе лечыць лекар, але, часцей за ўсё, яны накіраваны на барацьбу з асноўным захворваннем. Могуць быць прызначаныя вітаміны, заспакаяльныя прэпараты, антыдэпрэсанты.

Эфектыўнае лячэнне ВСД - гэта, у асноўным, заўсёды комплекснае лячэнне. У цяперашні час традыцыйную тэрапію дапаўняюць псіхалагічнай карэкцыяй. Пасля такіх заняткаў многія хворыя пачынаюць весці здаровы лад жыцця, у іх аднаўляецца сон, апетыт, паляпшаецца настрой.

Хворым вегетососудістой дыстаніі варта памятаць пра тое, што дадзенае захворванне яны зарабілі сабе самі і толькі пры ўласнай жаданні змогуць ад яго пазбавіцца. Ніякія дактары і ніякія сучасныя сродкі не змогуць зрабіць таго, што зможа зрабіць хворы, аднойчы які вырашыў ачуняць. Пачніце сваё вылячэнне з разумення сябе, высвятліце першапачатковую прычыну захворвання, паспрабуйце справіцца з трывогамі, стрэсамі, часцей адпачывайце, займіцеся, нарэшце, спортам, глядзіце на жыццё з аптымізмам і верай у сваю перамогу. На шляху да перамогі ўсе спосабы добрыя, а асабліва добрыя на шляху да перамогі над вегетососудістой дыстаніі паўнавартасны сон, здаровае харчаванне і рацыянальнае размеркаванне часу.