Вегетососудістая дістонія складана назваць хваробай, але і да здароўя яе аднесці таксама нельга. Людзі, якім пастаўлены дыягназ ВСД, вызначана, адчуваюць моцны дыскамфорт і больш схільныя рызыцы захворвання рознымі сардэчна-сасудзістымі захворваннямі.
Метады лячэння ВСД
Вегетососудістая дістонія - гэта адна з тых хвароб, калі лячэнне залежыць ад пацыента. Няма спецыяльных лекаў ад гэтай хваробы, апаратаў, затое існуе комплекс працэдур, якія дапамагаюць фактычна на 100% перамагчы ВСД.
Спосабы лячэння ВСД у хатніх умовах:
- Аптымізм і імкненне да акрыяння.
- Захаванне рэжыму дня: здаровы сон у праветраным памяшканні і на артапедычным матрацы (не менш 8-10 гадзін).
- Чаргаванне разумовай і фізічнай працы.
- Перапынкі пры працы за кампутарам.
- Прагулкі на свежым паветры.
- Заняткі спортам у свабодным рэжыме, спакойным, мерным тэмпе (проціпаказаныя заняткі адзінаборствамі, заняткі, у працэсе якіх галава аказваецца ніжэй грудзі, у якіх выкарыстоўваюцца скачкі і іншыя рэзкія руху).
- Захаванне рацыёну харчавання. Калі ў вас ёсць лішні вага, неабходна пазбавіцца ад яго, калі вы занадта благія - неабходна набраць адсутнічаюць кг - як лішні вага, так і гіпадынамія ўзмацняюць сімптомы ВСД. Неабходна ўжываць прадукты, багатыя каліем і магніем і трохі забыцца пра салодкім, салёным, тоўстым і мучным.
- Водныя працэдуры, у тым ліку і гартаванне, гідрамасаж, кантрасны душ. Толькі не варта занадта заўзята брацца за кантрасныя працэдуры, каб не шакаваць арганізм.
- Іголкатэрапія.
- Масаж актыўны робіцца пры парасимпатикотоническом тыпе ВСД, масаж заспакаяльны паказаны пры симпатикотоническом тыпе. Масаж змешаны добра дапамагае пры лячэнні ВСД па змяшаным тыпу.
- Лячэнне ВСД гамеапатыяй . Ужываюцца розныя расліны: заспакаяльныя травы (сардэчнік, мята, корань півоні, валяр'яна), мочегонные (брусніца, мучан), стымулятары (жэньшэнь, левзея) і інш. Лячэнне травамі ВСД распаўсюджана, але гэта не самы кароткі шлях да акрыяння - такое лячэнне запатрабуе сіл і часу.
Як лячыць ВСД?
Як вылечыць вегетососудістая дістонія, лепш за ўсё падкажа доктар. Магчыма, дастаткова будзе весці правільны лад жыцця ці трэба дапоўніць тэрапію фітатэрапіяй. Некаторым пацыентам ўсё ж прызначаюць медыкаментознае лячэнне ВСД. Выбар лекавых сродкаў ажыццяўляе лечыць лекар, але, часцей за ўсё, яны накіраваны на барацьбу з асноўным захворваннем. Могуць быць прызначаныя вітаміны, заспакаяльныя прэпараты, антыдэпрэсанты.
Эфектыўнае лячэнне ВСД - гэта, у асноўным, заўсёды комплекснае лячэнне. У цяперашні час традыцыйную тэрапію дапаўняюць псіхалагічнай карэкцыяй. Пасля такіх заняткаў многія хворыя пачынаюць весці здаровы лад жыцця, у іх аднаўляецца сон, апетыт, паляпшаецца настрой.
Хворым вегетососудістой дыстаніі варта памятаць пра тое,