На сённяшні дзень распрацавана вялікая колькасць методык, якія накіраваны на барацьбу з лішнім вагой . Зусім нядаўна іх шэрагі папоўніла сістэма Resizer для пахудання. Асноўная задумка методыкі складаецца ў тым, што чалавеку трэба кардынальна змяніць сваё стаўленне да ежы і да знешняга выгляду. Аўтар гэтай праграмы - практыкуючы псіхолаг Яўген Крылоў. Ён прысвяціў вялікая колькасць часу на вывучэнне пытанняў, якія тычацца лішняга вагі.
Метад пахудання Resizer
Практычна ў кожнага чалавека ёсць шкодныя звычкі, сярод якіх асаблівае месца займае - ўжыванне каларыйных прадуктаў. Каб з гэтым справіцца трэба, перабудаваць працэс ўспрымання ежы. Галоўная мэта праграмы - разарваць кругазварот «ежа-стрэс-ежа» і знайсці прычыну, ўплывае на з'яўленне лішняга вагі. Акрамя таго, што вы зможаце пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, распрацаваная методыка дапаможа зняць стрэс і змяніць погляд на навакольны свет у цэлым. Методыка для пахудання Resizer цалкам бяспечная, гэта пацверджана лабараторным шляхам пры ўдзеле добраахвотнікаў.
Праграма ўключае ў сябе функцыю індывідуальнага разліку параметраў, якая ўлічвае ўзрост, пол, вага і жаданы вынік. Праграма для пахудання Resizer складаецца з:
- сістэмы зніжэння вагі;
- дзённіка вынікаў;
- кнігі рэцэптаў карысных страў.
вызначаем праблему
На думку доктара Крылова вельмі важна вызначыць, што негатыўна адбіваецца на вашым псіхалагічным стане, а, такім чынам, і на лішнім вазе:
- Пастаяннае напружанне. У сучасным свеце гэта праблема турбуе ўсё большая колькасць людзей. Часцей за ўсё гэта звязана, з працай, сям'ёй і да т.п. Калі арганізм знаходзіцца ў стрэсавым
стане, ён спрабуе назапасіць тлушч, для забеспячэння вас энергіяй. - Шкодная звычка. Многія жанчыны літаральна на падсвядомым узроўні прывыклі заядаць сваё дрэнны настрой чымсьці салодкім і каларыйны. Фармуецца такая залежнасць яшчэ ў дзяцінстве, калі бацькі суцяшаюць маляняці цукеркай.
- Спосаб пацешыцца. Часта людзі падчас прагляду тэлевізара або чытання кнігі абавязкова ставяць побач з сабой талерку з чыпсамі, цукеркамі або пірожнымі. Такая непрыкметная звычка і прыводзіць да з'яўлення лішняга вагі.
Праграма Resizer для пахудання дапамагае справіцца з гэтымі праблемамі, перабудаваць свой погляд на важнасць ежы і, такім чынам, пазбавіцца ад лішняга вагі.