Прыгажосць чалавека - гэта ў першую чаргу прыгажосць яго розуму. Прыгожым розум робіць гнуткасць, рухомасць думкі і здольнасць знаходзіць рашэнні праблем і прыдумляць бліскучыя ідэі. У кнізе «Гнуткі розум» Эстанислао Бахр, малекулярны біёлаг, доктар навук, спецыяліст па развіцці крэатыўнасці ў простай і даступнай форме распавядае пра асаблівасці мозгу і тлумачыць, як найбольш эфектыўна выкарыстоўваць наша шэрае рэчыва.
Вось 5 практыкаванняў, якія дапамогуць развіць гнуткасць мыслення.
1. Раман з двух слоў
Нашы ідэі арганізаваны вызначаным, прадказальным чынам і ўяўляюць сабой абмежаваны набор катэгорый і паняццяў. Творчае мысленне патрабуе ўмення ствараць асацыяцыі і сувязі паміж двума ці некалькімі рознымі тэмамі, а значыць, новыя катэгорыі і паняцці.
Выберыце два любых слова. З іх дапамогай стварыце ўступленне да рамана, жаночаму або эратычным, на ваш густ. Дадайце яшчэ тры словы, выбраных наўздагад. Кожнае з іх павінна згуляць ключавую ролю ў сюжэтным павароце вашага рамана.
2. Тэхніка абстрактнага малюнка
Намалюйце любыя абстрактныя фігуры, якія заўгодна. Пасля гэтага выберыце адну любую фігуру. Звярніце ўвагу на яе асноўныя ўласцівасці і адметныя прыкметы. Напрыклад, яна можа быць намаляваная перарывістымі, тонкімі лініямі, можа быць ромбападобнай і каляровай і т. Д. На што падобная гэтая фігура? Падумайце, як можна прымяніць гэтыя ўласцівасці і вобразы да сваёй творчай задачы.
3. Сутнасць у шасці словах
Усе чытаюць артыкулы ў інтэрнэце. Уменне лаканічна сфармуляваць думку тэксту - адзін з крытэраў гнуткага розуму. Патрэніруйцеся пасля кожнай прачытанай артыкула сфармуляваць галоўную думку выкарыстоўваючы ўсяго 6 слоў. Можаце патрэніравацца ўжо на гэтым артыкуле.
4. Спісы ідэй
Мы прывыклі прымаць рашэнні на аснове мінулага вопыту. Але каб творча падысці да задачы, неабходна паглядзець на яе пад рознымі кутамі. Мэта - прыдумаць як мага больш рашэнняў, у тым ліку нешаблонных. Для таго каб мысленне стала больш свабодным (колькасць) і больш гнуткім (вынаходлівасць), складайце спісы. Складанне спісаў - незвычайна дзейсны спосаб павялічыць свабоднае працягу думак.
Напрыклад, за некалькі хвілін складзіце спіс усіх магчымых ужыванняў відэльцы. Верагодна, вам у галаву прыйдзе мноства ідэй, але таксама вы падвергнеце некаторыя з іх цэнзуры і запішаце толькі самыя відавочныя. Каб скончыць з гэтай цэнзурай, прыйдзецца праявіць гнуткасць. Дазвольце сабе запісваць і іншыя ідэі. Гнуткасць мыслення азначае здольнасць выйсці за рамкі пасрэднай і традыцый, імправізаваць.
5. Вобраз для разумовага блока
Ва ўсіх здараюцца сітуацыі, званымі тупікамі - на розум нічога не ідзе, здаецца, што праблема не адрозная. Гэта камень пасярэдзіне дарогі, які не прыбраць сілай волі. Мы ўсе часам сутыкаемся з гэтыя блокі. Калі трэба праявіць творчыя здольнасці, вельмі важна пераадолець або пазбегнуць іх.
Уявіце перашкода ў выглядзе фізічнага аб'екта, які можна надзець на сябе: туфлі, кофта, плашч, рукавіцы. Здыміце гэты прадмет, і вы адчуеце сябе вальней і спакайней. Пашукайце асацыяцыі з гэтым прадметам і вашай праблемай - як ад яе можна пазбавіцца?
6. Перавернутыя перакананні
Часам мы трапляем у тупік і ня знаходзім новага рашэння праблемы або не можам прыдумаць нешта незвычайнае, неяк змяніць сваё жыццё. Уся справа ў нашых перакананнях. Новыя перспектывы адкрываюць магчымасці, якія не прадстаўляюць для нас каштоўнасьці, бо не звязаны ці не спалучаюцца з нашым вопытам. Калі браты Райт вырашылі, што лётаць могуць не толькі птушкі, яны заклалі аснову для стварэння першага самалёта.
Прадузятасць - гэта тое, што гаворыцца усімі, што вядома і агульнапрынята. Запішыце ўсе прадузятасці, звязаныя з творчай задачай, а затым паглядзіце на іх з іншага пункту гледжання. Перавярніце свае перакананні з ног на галаву. Пашырце перспектывы, разбурце мяжы ў сваёй галаве. Што ў вас атрымалася?
7. Пачуцці развіваюць мозг
Адна з асноў творчасці - уздзеянне на пачуцці. Нельга абудзіць і развіваць творчыя здольнасці без адкрытасці новаму і ўменні бачыць рэчы, як у першы раз. Даследуючы свет, мы аперуем зрокам, слыхам, дотыкам, нюхам і густам. Усе стымулы выкарыстоўваюцца мозгам для фармулявання ідэй і меркаванняў, ацэнкі сітуацыі, фарміравання рэакцый і запісы ў памяці атрыманага вопыту.
Паспрабуйце апранацца, мыць галаву і чысціць зубы з зачыненымі вачыма. За вячэрай паспрабуйце мець зносіны з суразмоўцам толькі вачыма, без слоў. Ешце пры гэтым нешта незвычайнае. Слухайце музыку, нюхаючы кветкі. Слухайце дождж, выстукивая пальцамі рытм падальных кропель. Лепите фігуры з пластыліну, гледзячы на аблокі. Увесь тыдзень хадзіце на працу ці вучобу рознымі шляхамі. Перакладзеце відэлец у другую руку. Купляйце прадукты ў іншым супермаркеце або схадзіце ў іншую булачную.
Па матэрыялах кнігі «Гнуткі розум».