Вы вегетарыянец, у вас пост, ці вы проста не супраць паспрабаваць нешта новенькае? Тады на дапамогу прыйдзе любімы многімі соевы тварог, тофу.
Ён прыйшоў да нас з японскай кухні. Гэта адзін з самых пажыўных і эканамічных бялковых прадуктаў. З ім можна прыгатаваць вялікая колькасць разнастайных страў. Ніжэйпрыведзеныя рэцэпты - яркае таму доказ.
1. Тофу, запечаны з кунжутам, з арахісавае масла, тахини і імбірным соусам
2. Рэцэпт хуткага снэк
3. Клёцкі з тофу з лаймового маянэзам і багавіннем
4. Хрумсткі тофу з кунжутным і Гарбузовыя з рысавай локшынай і яйкам-пашот
5. Тофу, абсмалены ў вострым соусе Шрирача, з грыбамі шыітаке, лапшой міса і соба
6. Тофу-бургер
7. Тофу па-кітайску
8. Тако з тофу
9. Тофу з чорным перцам
10. Тофу па-карэйску або бибимбал
11. Рубен або сэндвіч з жытняга хлеба з тофу, кіслай капустай і сырам
12. Тофу пад вострым соусам з балгарскім перцам
13. Хрумсткі тофу з салатай з трускаўкі і манга
14. Востры тофу, тушаны па-карэйску
15. Салодкі тофу з кунжутам
16. Тофу са шпінатам па рэцэпце Ларэн Конрад
17. Тофу ў Кунжутное паніраванні
18. Духмяны тофу з тушаным шпінатам і ёгуртам
19. Потстикерсы з тофу
20. Рикотта з тофу са шпінатам і баклажанаў
21. імбірны-маркоўны суп з тофу
22. В'етнамская бутэрброд Бан Мі з тофу
23. веганскі «Цэзар» з кіно, тофу, капустай на падушцы з лісця латука
24. Хрумсткі тофу ў духмянай паніраванні
25. Вегетарыянская піца
26. Шакаладны мус з тофу і фундукам