Зоркі па-рознаму ставяцца да асабістага жыцця: адны старанна аберагаюць яе ад вачэй старонніх, іншыя з гатоўнасцю дэманструюць. Фанатак хвалюе не толькі творчасць спевака, але і пахуданне жонкі Стаса Міхайлава. Гаворка ідзе пра чацвёртай жонцы спевака па імі Іна, у жыцці якой гэта ўжо другі шлюб. Не гледзячы на тое, што ў жанчыны чацвёра дзяцей, яна выглядае выдатна. Гэта выклікае цалкам вытлумачальны пытанне: як схуднела жонка Стаса Міхайлава?
Як худнела жонка Стаса Міхайлава пасля родаў?
Іна Міхайлава нарадзіла спеваку дачку, і на працягу наступнага года хутка пазбавілася ад 24 кілаграмаў і прывяла сваю постаць у поўны парадак. Калі ёй задаюць пытанні аб дыеце, яна толькі аджартоўваецца: пры такой вялікай сямействе ніякай сістэмы пахудання не трэба! Усю клопат пра дом і дзяцей жанчына ўзяла на сябе, нянек ў іх доме не бывае. Менавіта гэты факт і дапамог, па запэўненні жонкі Стаса, хутка пазбавіцца адразу ад паловы лішняга вагі - 12 кілаграмаў.
Аднак гэтыя дадзеныя ўсё ж выклікаюць сумневы. У большасці жанчын няма нянек і гувернантак, і падчас дэкрэтнага водпуску яны таксама бяруць на сябе ўсю гаспадарку і догляд за дзецьмі, аднак мала каму гэта дапамагае схуднець на 12 кілаграмаў. Зрэшты, такое зніжэнне вагі можа быць прыкметай здаровага абмену рэчываў і правільных звычак харчавання.
Як схуднела жонка Стаса Міхайлава?
З 24 набраных за цяжарнасць лішніх кілаграмаў самі сабой сышлі толькі 12, з другой паловай Іна змагалася самастойна. Для гэтага яна распрацавала ўласную сістэму, у аснову якой ляглі прынцыпы здаровага харчавання.
У спіс забароненых прадуктаў увайшлі наступныя пазіцыі:
- Любыя тоўстыя стравы і прадукты - мяса, сала, стравы ў фрыцюры, жаренная ежа.
- Усе віды прысмакаў - кандытарскія вырабы, выпечка, марожанае, шакалад, цукар і г.д.
- Любыя мучныя вырабы, няхай гэта будзе хлеб, макароны, пяльмені ці нават паніраванні для катлет.
- Усе віды саленняў і марынадаў, а таксама кансерваваныя прадукты.
- Любыя алкагольныя напоі, газіроўка і кава.
Будзьце ўпэўненыя, калі вы выключыце ўсё гэта з вашага спісу прадуктаў, то вы таксама імкліва пачнеце худнець. Менавіта з-за гэтай залішне каларыйнай ежы, як правіла, і псуецца постаць. Калі вам здаецца, што забаронена наогул усё, вы памыляецеся: можна спакойна есці любыя гародніна і садавіна, ёсць маложирное мяса, птушку, рыбу, малочныя прадукты паніжанай тлустасці.
Асобна варта агаварыць, што Іна Міхайлава абрала для сябе правільны пітны рэжым: у дзень яна выпівае не менш 2-х літраў чыстай негазаванай пітной вады, якая неабходная для аднаўлення натуральнага абмену рэчываў.
Жонка Стаса Міхайлава не прыводзіла прыкладу свайго рацыёну, але можна меркаваць, што на сняданак яна ела тварог ці страва з яек, на абед - лёгкі салата або суп, а на вячэру - гародніна з невялікай колькасцю нятлустага мяса. Гэта - класічны рацыён правільнага харчавання , які бяруць за аснову многія дыетолагі.
Дыета жонкі Стаса Міхайлава
Час ад часу жонка спевака задавальняе невялікую дыету. Яна разлічана на два дні, і ў яе строга прапісаны рацыён:
Дзень першы.
- Сняданак: яйка, адварная грэчка.
- Абед: запечаная рыба з гароднінай.
- Падвячорак: яблык.
- Вячэра: шклянка абястлушчанага кефіру.
Дзень другі.
- Сняданак: адварной мал.
- Абед: пачак абястлушчанага тварагу, салата агародніннай.
- Падвячорак: ёгурт белы.
- Вячэра: пара адварных яек і моркву.
Правільнае харчаванне плюс прымяненне гэтай дыеты час ад часу, а таксама актыўны лад жыцця і заняткі спортам дапамаглі Іне вярнуць сваю чароўную постаць, якой могуць пазайздросціць нават маладыя дзяўчаты.