Многія спа-працэдуры можна праводзіць, не мог наведваць салон, у хатніх умовах. Адна з іх - шкіпінаравыя ванны, якія прымяняюцца з лячэбна-прафілактычнымі і касметалагічнымі мэтамі. Аб разнавіднасцях гэтай працэдуры, яе прызначэннях і абмежаваннях, а таксама этапах правядзення пагаворым далей.
Шкіпінаравыя ванны - склад
Асноўным кампанентам, выкарыстоўваным пры дадзенай спа-працэдуры, што зразумела з назвы, з'яўляецца шкіпінар. Гэта арганічнае рэчыва, па сутнасці, уяўляе сабой мікс усялякіх эфірных алеяў, што здабываюцца з хваёвых дрэў. Сыравінай служыць свежая смала, якая выдаткоўваецца праз разрэзы ў драўніне і падвяргаецца перагонцы. Якое атрымліваецца злучэнне валодае магутнымі дэзінфікуюць, разаграваць, абязбольвальнымі ўласцівасцямі.
На аснове живичного шкіпінару вырабляюцца не толькі сродкі для прыняцця водных ваннаў. Ён выкарыстоўваецца для вытворчасці вонкавых мазяў і крэмаў. Акрамя таго, выпускаюцца прэпараты пад назвай «Сухія шкіпінаравыя ванны», якія ўяўляюць сабой бальзамы для расцірання розных участкаў цела. Такія сродкі не здольныя цалкам паўтарыць эфект шкіпінаравых ваннаў і замяніць іх, але аказваюць адчувальнае дзеянне і рэкамендуюцца пры адсутнасці магчымасці прыняцця ваннаў.
Вынаходству методыкі ваннаў са шкіпінарам мы абавязаны доктару А.С. Залманова, які адкрыў яе яшчэ ў пачатку дваццатага стагоддзя, вывучаючы магчымасці лячэбнага прымянення прыродных рэчываў. Адным з асноўных напрамкаў яго навуковай і практычнай работы стала капилляротерапия - лячэнне розных хвароб шляхам уздзеяння на капілярную сетку. Доктар распрацаваў спосабы растварэння шкіпінару для правядзення водолечебных працэдур, якія і сталі галоўным інструментам капилляротерапии.
Шкіпінар для прыняцця ваннаў, па распрацоўках Залманова, ідзе ў прымяненне ў выглядзе трох формаў, якія маюць розныя дадатковыя інгрэдыенты (рэцэпты ад розных вытворцаў могуць адрознівацца). Гэта такія формы, як:
- жоўтая сумесь;
- белая сумесь;
- змешаны раствор.
Жоўтыя шкіпінаравыя ванны
Жоўты шкіпінаравых раствор для ваннаў, акрамя высакаякаснага шкіпінару, які займае ½ складу, уключае наступныя дадаткі:
- касторовое алей;
- олеіновая кіслата;
- вада;
- гідраксід натрыю.
Ўздзеянне жоўтай сумесі заснавана на пашырэнні капіляраў, выводзінах з іх паталагічных адкладаў. Акрамя таго, раствараюцца сустаўныя, сухажыльныя і звязачныя мінеральныя адклады, выводзяцца лішкі вадкасці, паглыбляецца дыханне, зніжаецца крывяны ціск. Адбываецца павелічэнне тэмпературы цела, узмацненне потаадлучэння, паскарэнне метабалізму.
Белыя шкіпінаравыя ванны
Белая шкіпінаравая эмульсія для ваннаў, напалову складваецца з живичного шкіпінару, уключае ў якасці дадатковых такія рэчывы:
- вада;
- здробненае мыла дзіцячы;
- саліцылавая кіслата;
- экстракт лазовай кары.
Белая эмульгированная форма, характарызавальная поўным і раўнамерным растварэннем інгрэдыентаў, выклікае рытмічныя скарачэння сасудаў, пры якіх яны папераменна пашыраюцца і звужаюцца. Гэта прыводзіць да нармалізацыі сардэчнай дзейнасці, павелічэнню ціску. Здымаюцца цягліцавыя спазмы, паскараецца цеплаабмен. Пры гэтым дадзены выгляд працэдур не спрыяе інтэнсіўнаму вылучэнню поту і павелічэнню тэмпературы.
Змешаныя шкіпінаравыя ванны
Трэцяя форма - змешаныя шкіпінаравыя ванны Залманова, прыгатаваныя шляхам злучэння ў пэўных прапорцыях, у залежнасці ад захворванняў і індывідуальных асаблівасцяў чалавека, жоўтай і белай шкіпінаравых сумесяў. Зыходзячы з прапорцый, можна рэгуляваць артэрыяльны ціску да аптымальнага ўзроўню. Акрамя таго, выклікаецца пашырэнне і ачышчэнне капіляраў, дасягаюцца іншыя эфекты, уласцівыя асобным відах ваннаў.
Шкіпінаравыя ванны - паказанні і супрацьпаказанні
Высокаэфектыўны метад водалячэння, пра які вядзецца гаворка, не ва ўсіх выпадках здольны прынесці вылячэнне, а часам можа і выклікаць ўскладненні. Перад тым, як пачалі прымяняцца шкіпінаравыя ванны, карысць і шкоду іх старанна вывучаліся, дзякуючы чаму былі дакладна вызначаны прызначэння да лячэбнага курсе і абмежаванні да магчымасці прымянення дадзенага тэрапеўтычнага метаду.
Шкіпінаравыя ванны - паказанні
Ужываючы шкіпінаравыя ванны, карысць будзе адчувацца не адразу. Пад дзеяннем шкіпінару і дадатковых складнікаў нармалізуюцца шматлікія працэсы ў арганізме, тканіны лепш забяспечваюцца каштоўнымі рэчывамі і ачышчаюцца ад шкодных назапашванняў, узмацняюцца ахоўныя функцыі арганізма, ўключаюцца працэсы амаладжэння. Бо падыходзяць шкіпінаравыя ванны не ўсім, настойліва рэкамендуецца загадзя прайсці поўнае абследаванне арганізма і пракансультавацца з лекарам.
Працэдуры могуць прызначацца пры такіх асноўных паталогіях:
- сардэчна-сасудзістыя хваробы, парушэнні судзінкавага характару (гіпер- і гіпатанія, стэнакардыя , эндартэрыіт , атэрасклератычныя змены, периартериит, хвароба Бюргера, гемарой, варыкоз);
- паразы касцёва-сустаўнай і мышачнай сістэм (астэахандроз, поліартрыт, пераломы, астэапароз, анкілозах, цягліцавыя атрафіі, миозит, астэаміэліт);
- запалення мочеполовой сістэмы ( цыстыт , піяланефрыт, сальпінгіт, урэтрыт, аднексіт, анамальны клімакс);
- эндакрынныя паражэнні ( гіпатэрыёз , цукровы дыябет, атлусценне);
- паталогіі неўралагічнага характару (парезы, ішыяс, люмбага , гвалтоўнае гангліённае, неўрапатыя, рассеяны склероз, поліяміэліт, неўрыт трайніковага нерва, мігрэні);
- дысфункцыі стрававальных органаў (цыроз, гепатыт, гастрыт, язвавая хвароба, халецыстыт, панкрэатыт хранічны, каліт);
- ЛОР-захворванні і паразы дыхальнай сістэмы (гаймарыт, бранхіт, астма, трахеіт, запаленне лёгкіх і плевры, ларынгіт, атыт, зніжэнне слыху);
- вочныя парушэнні (склеры, глаўкома, трамбоз артэрыі сятчаткі, блефарыт, ячмень);
- скурныя паталогіі (нейрадэрміт, псарыяз, адмаражэння, знітоўкі, рубцы, склерадэрмія );
- рознахарактарныя болевыя сіндромы;
- хранічнае стома;
- зніжэнне імунітэту.
Шкіпінаравыя ванны - супрацьпаказанні
Дарослым пацыентам здольныя нанесці шкіпінаравыя ванны шкоду, калі будуць праігнараваныя забароны на працэдуры. У такіх выпадках верагодна рэзкае абвастрэнне наяўных паталогій, істотны скачок артэрыяльнага ціску, алергічныя рэакцыі, збой сардэчнага рытму і інш. Галоўныя супрацьпаказанні, пры якіх шкіпінаравыя ванны не праводзяцца:
- адкрытая форма сухотаў;
- сардэчная недастатковасць;
- цяжарнасць;
- лактацыя;
- абвостраныя дерматологіческіе захворвання;
- злаякасныя працэсы ў арганізме;
- арытмія;
- вострыя фазы запаленчых працэсаў;
- падвышаная адчувальнасць да кампанентаў сумесяў.
Як прымаць шкіпінаравыя ванны?
Сумесі для правядзення працэдур можна набыць у аптэцы. Тып водных працэдур, працягласць, тэмпература вады, канцэнтрацыя сумесі, працягласць курсу і г.д. падбіраюцца для кожнага пацыента асобна. Пры гэтым асаблівая ўвага павінна надавацца таго, наколькі прымальная працэдура для чалавека, не ўзнікаюць Ці дыскамфортныя адчуванні, ня правакуецца Ці раздражняльнасць і боязь. Калі вы плануеце рабіць дома шкіпінаравыя ванны, прымяненне іх абавязкова павінна ўзгадняцца з лекарам.
Разгледзім важныя рэкамендацыі адносна падрыхтоўкі і этапаў правядзення сеансу воднай тэрапіі па Залманова:
- Ванну трэба прымаць мінімум праз дзве гадзіны пасля трапезы.
- Вада набіраецца ў ванну прыкладна да паловы, пры гэтым тэмпература яе павінна быць ледзь вышэй тэмпературы цела (каля 37 ° С);
- Шкіпінаравых сумесь варта развесці ў неметалічны ёмістасці, часцяком для гэтага патрабуецца 20 мл раствора (для першай працэдуры - 5-15 мл) размяшаць у полулітра цёплай вады і выліць у ванну, добра змяшаць.
- Цела перад апусканнем павінна быць чыстым, адчувальныя зоны (пахвіну, палавыя органы, падпашная вобласць) варта вышмараваць вазелінам або тоўстым крэмам.
- Падчас працэдуры трэба пастаянна падтрымліваць тэмпературу вады, падліваючы гарачую ваду і кантралюючы пры дапамозе тэрмометра (ад 36 да 41 ° С).
- Працягласць працэдуры не павінна перавышаць чвэрці гадзіны (для першага сеансу - не больш за пяць хвілінак).
- Пасля сеансу варта ахінуцца ў кашлаты ручнік або халат і паляжаць пад коўдрай мінімум тры гадзіны.
- Курс часцяком складае 10-20 сеансаў.
Шкіпінаравыя ванны для пахудання
Шматлікія дзяўчыны практыкуюць шкіпінаравыя ванны па Залманова ў хатніх умовах з мэтай зніжэння вагі . У дадзеным выпадку рэкамендуецца змяшаная форма раствора. Эфект дасягаецца за кошт актывізацыі абменных працэсаў і току крыві, вывядзення лішняй вадкасці і дзындраў. Па водгуках, працэдуры дазваляюць скінуць да 7 кг за 10 сеансаў, якія праводзяцца штодня, праз дзень ці два разы на тыдзень, аднак у комплексе з гэтыя варта выконваць дыету і займацца спортам.
Шкіпінаравыя ванны для суставаў
Дзеючае рэчыва лячэбнай сумесі дзякуючы здольнасці ўстараняць застой крыві ў капілярах і паляпшаць іх працу дапамагае наладзіць забеспячэнне суставаў пажыўнымі рэчывамі, ліквідаваць запаленчыя працэсы і аднавіць рухомасць. Пры гэтым можна рабіць лакальныя працэдуры - напрыклад, шкіпінаравыя ванны для ног. Курс лячэння можа заняць да 40 працэдур.
Шкіпінаравыя ванны ў гінекалогіі
Працэдуры са шкіпінарам дзейсныя пры шматлікіх жаночых хваробах, дазваляюць здымаць запаленне ў малым тазе, рэгуляваць гарманальны фон, нармалізаваць менструальны цыкл. Акрамя розных запаленчых паталогій, за 10-12 сеансаў можна істотна палепшыць сітуацыю пры знітавальнага хваробы, бясплоднасць. Шкіпінаравыя ванны ў хатніх умовах для лячэння гінекалагічных паталогій варта ўжываць з асаблівай асцярожнасцю.
Шкіпінаравыя ванны для скуры асобы
Праводзіць лячэнне шкіпінаравымі ваннамі, якiя аказваюць сістэмнае дабратворнае ўздзеянне на ўвесь арганізм, можна і для вырашэння некаторых касметалагічных праблем. Так, працэдуры дапамагаюць пазбавіцца ад скурных высыпанняў на твары, разгладзіць маршчынкі, павысіць пругкасць тканін, палепшыць колер асобы. Часцяком з гэтымі мэтамі ўжываюць белую эмульсію.