Так склалася, што пра карысныя ўласцівасці граната і гранатавага соку мы ўсе ведаем яшчэ з дзяцінства. Насенне гэтай экзатычнага фрукта часта ўпрыгожваюць наш стол, салаты і дэсерты.
Некаторыя ўжываюць яго падчас дыет. Чым карысны гранат для пахудання можна лёгка здагадацца, бо гэта сапраўдная скарбніца вітамінаў, якія ў цяжкія дні барацьбы з лішнім вагой так неабходныя нашаму арганізму. Аб усіх якасцях і ўласцівасцях гэтага прадукту вы даведаецеся ў нашай артыкуле.
Чым карысны гранат?
Гэты звыклы для нас фрукт хавае пад сваёй лупінай набор вітамінаў Е , С, групы В. Гэтак жа гранат багаты каліем, жалезам, фалійнай і яблычнай кіслотамі, меддзю, селенам, цынкам, біятын, фосфарам, гранатавы сок, плён. Лупіна пладоў і галінкі дрэва з'яўляюцца аднымі з самых магутных дзеючых лекаў для лячэння шэрагу хвароб: ВСД (вегето-судзінкавая дістонія), анемія, жаўтуха, глісты, каліт, дыярэя, кашаль, ангіна, пашкоджанне зубной эмалі, разлад нервовай сістэмы, дызентэрыя і дысбактэрыёз . Гранат гэтак жа умацоўвае мужчынскую патэнцыю, аднаўляе гарманальны баланс у жанчын падчас клімаксу і захворваннях палавой сістэмы і дапамагае прадухіліць развіццё рака малочных залоз.
Карысныя ўласцівасці граната для пахудання
Ужываючы гэта фрукт, мы заўсёды сумяшчаем прыемнае з карысным. Акрамя смакавых якасцяў, ён валодае многімі добрымі якасцямі, якіх не сустрэнеш ні ў адным іншым прадукце. Выкарыстоўваць карысныя ўласцівасці граната падчас дыеты вельмі разумна, гэта дапамагае аднавіць узровень жалеза ў крыві і ўмацаваць імунітэт, калі вітаміны ў худнеюць арганізме ў «дэфіцыце». Аднак для пачатку трэба ўключыць у свой рацыён ежу з нізкім утрыманнем тлушчаў.
У шэрагу карысных уласцівасцяў граната варта нізкая каларыйнасць, складнік усяго 52 ккал на 100 грамаў, з'яўляецца тлустым плюсам у працэсе барацьбы за стройнае цела. Да таго ж сярод пажыўных рэчываў найбольшую частку ўяўляюць вугляводы - 13,9 г, неабходныя для атрымання энергіі, бялкоў -0,9 г, тлушчаў - 0 г, што таксама немалаважна для дыеты.
Многія часта сумняюцца і задаюцца пытаннем: карысны Ці гранат пры пахуданні на самай справе? Але як паказвае практыка гэта і напраўду адзін з эфектыўных метадаў зніжэння вагі, які да таго ж яшчэ вельмі карысны і прыемны. Лепш за ўсё прыбраць з цела некалькі лішніх сантыметраў дапамагае гранатавы сок. Як сцвярджаюць брытанскія навукоўцы, ён паніжае ўзровень тлустых кіслот у крыві, не даючы такім чынам утварацца новым тлушчавым клеткам, асабліва ў галіне таліі, жывата і сцёгнаў.
Як і ўсе прадукты, рэкамендуемыя для дыеты, гранатавы сок дапамагае нармалізаваць працу стрававальнай сістэмы, умацаваць пасудзіны. Дастаткова выпіваць па некалькі шклянак такога Фрэша у суткі на працягу тыдня і можна лёгка развітвацца з лішнімі 3-4-ма кілаграмамі, ня мардуючы сябе жорсткімі галадоўлямі.
Такое карыснае ўласцівасць граната для пахудання, як здольнасць прыцішыць апетыт і ачысціць
У зняволенні можна сказаць, што гранат - гэта ўнікальны прадукт, які трэба як мага часцей ўжываць у любым выглядзе і не абавязкова з мэтай схуднець.