Ці можна корміць маме боршч?

Пасля родаў многія жанчыны імкнуцца як мага хутчэй прыйсці ў форму, выконваюць дыету, займаюцца спортам. Але харчаванне жанчыны падчас груднога гадавання павінна быць паўнавартасным. Ад гэтага залежыць развіццё дзіцяці, асноўнай крыніцай харчавання якога з'яўляецца грудное малако.

Абавязкова ў рацыён харчавання корміць маці павінны ўваходзіць свежая гародніна і садавіна, малочныя прадукты, мяса, булёны і вядома, багатае пітво. Ці ёсць месца бацвіння ў гэтым спісе? Бо харчаванне ў першую чаргу павінна быць такім, каб не даставіць непрыемных наступстваў і пазбегнуць колікі ў арганізме дзіцяці.

Ці можна корміць маці боршч?

Боршч з'яўляецца і смачным, і пажыўным, і карысным стравай. Боршч пры грудным гадаванні можна есці тым жанчынам, якія кормяць грудзьмі дзіцяці, у якога няма алергіі на чырвонае. Але ўвядзенне баршча ў рацыён патрабуе падрыхтоўкі і праверкі.

Калі маме вельмі хочацца, то можна пачынаць ўводзіць боршч пры лактацыі ў невялікай колькасці, і абавязкова сачыць за рэакцыяй дзіцяці. Калі раніцай мама паела боршч і да канца дня і на наступны дзень не было праблем са здароўем маляняці і няма высыпанняў (алергіі на чырвонае), то патроху боршч можна есці.

Медыкі рэкамендуюць ўводзіць у рацыён маці боршч пасля 6-і месяцаў кармлення грудзьмі. Можна корміць маме боршч толькі свежы, ня засмажаны з салам, і наогул пажадана без зажарку, без дадання часныку і вострых прыправаў. Пажадана дадаваць у боршч кормяць пабольш зеляніны, толькі ў натуральным выглядзе - не выкарыстоўваць зеляніна і прыправы з пакуначкаў, нават калі напісана, што яны зусім бяскрыўдныя.

Можна есці боршч корміць маме прыгатаваны на цяляціне, курыцы. Галоўнае, каб булён быў нішчымным. Тоўсты булён будзе вельмі цяжка пераварвацца дзіцем, а то і зусім выкліча колікі, адсутнасць сну і моцныя болі ў жываце. Боршч для корміць мамы павінен быць падрыхтаваны з свежых гародніны і без дадання таматнага соку і таматавай пасты.

Пасля бязбольнага ўвядзення ў рацыён баршчу, можна дадаваць салата з варанай буракоў і вінегрэт (без фасолі і гарошку). Да кашам можна рыхтаваць запраўкі з лука, морквы і пассированных таматаў. Салаты з свежай гародніны ня варта дадаваць да шасці месячнага ўзросту дзіцяці, усе гародніна павінны прайсці, як мінімум, апрацоўку парай.

Прыняць рашэнне наконт пытання - ці можна кормяць боршч - можа толькі сама жанчына і яе дзіця, які знаходзіцца пад наглядам педыятра. Галоўнае правіла дыеты жанчыны падчас груднога гадавання - гэта сыты задаволены дзіцёнак і сытая мама, не якія выпрабоўваюць праблем з ЖКТ.