Гіалуроновая кіслата - найважнейшы кампанент храстковай тканіны, які павялічвае яго ўстойлівасць да кампрэсіі. Менавіта дзякуючы прысутнасці гіалуроновой кіслаты ў клетках скуры яны хутка і на рэгулярнай аснове рэгенеруюць, а яе магутныя здольнасці да увільгатненню павышаюць функцыянальнасць, эластычнасць і здароўе тканін. У чым змяшчаецца гіалуроновая кіслата, будзе расказана ў гэтым артыкуле.
Дзе і ў якіх прадуктах змяшчаецца гіалуроновая кіслата?
Да асноўных з іх адносяць:
- крыніцы, якія маюць жывёла паходжанне;
- прадукты на аснове соі;
- чырвонае віно без хімічных кампанентаў;
- плён.
Лічыцца, што недахопу ў гэтым кампаненце не адчуваюць дзеці і маладыя людзі ва ўзроставай катэгорыі да 26 гадоў, а ўсім астатнім ужо трэба ведаць, дзе ўтрымліваецца гіалуроновая кіслата і налягаць на такія прадукты. Перш за ўсё гэта наварыстыя мясныя булёны, для падрыхтоўкі якіх выкарыстоўваецца не толькі мяса, але і храсткі, косці, сухажыллі - усе тыя складнікі, якія забяспечваюць ежы глейкасць. Квашаніна з індычкі або свініны - асноўны пастаўшчык гіялуронат. Яшчэ адзін рэкардсмен па колькасці дадзенага кампанента - соя. Соевыя бабы багатыя фіта-эстрагенамі, якія бяруць удзел у выпрацоўцы гіалуроновой кіслаты.
Таму разам з мясной ежай у свой рацыён варта ўключаць соевыя прадукты, сыр тофу і малако з соі. Тым, хто цікавіцца, у якіх раслінах утрымліваецца гіалуроновая кіслата, варта звярнуць свой позірк на вінаград. Вельмі карысны як прыгатаваны сок з цэлых ягад разам з костачкамі і лупінай, так і чырвонае віно , якое мае ролю натуральнага каталізатара пры выпрацоўцы гэтага галоўны элемент біялагічнай змазкі. Гіалуроновая кіслата ўтрымліваецца ў такіх раслінах, як лопух. Як экстракт, так і высушаныя плады лапуха можна набыць у аптэчным пункце і выкарыстаць для падрыхтоўкі гарбаты, настою або адвара.