У нашы дні пахуданне з дапамогай лаўровага ліста лічыцца «бабуліным» метадам. Ужыванняў ў такога настою шмат: яго выкарыстоўваюць для перапынення непажаданай цяжарнасці, чысткі суставаў і арганізма ў цэлым. Ён здольны ўзмацняць абмен рэчываў і выводзіць таксіны, у сувязі з чым, ўскосна можа паўплываць і на вагу.
Ўласцівасці лаўровага ліста пры пахуданні
Нягледзячы на тое, што лаўровы ліст прыпісваю чароўныя ўласцівасці, ён усё ж не здольны зрабіць усю працу за вас. І нават калі вы будзеце рыхтаваць адвар і ўжываць яго па інструкцыі, вага не знікне само сабой, пакуль вы не адмовіцеся ад тлустага, смажанага, салодкага і мучнога.
Затое ў выпадку, калі вы сбалансируете свой рацыён і пяройдзеце на правільнае харчаванне, лаўровы ліст можа істотна паскорыць з'яўленне першых вынікаў.
Прыкладам здаровага рацыёну для пахудання можна лічыць такой:
- Сняданак: пара адварных яек і капуста ці каша з садавінай, чай без цукру.
- Падвячорак: кавалачак сыру, чай.
- Абед: нятлусты суп з гароднінай і курыцай / ялавічынай / рыбай.
- Падвячорак: порцыя ёгурта белага без напаўняльнікаў і цукру.
- Вячэра: агародніннай гарнір + мяса / птушка / рыба.
Выкарыстоўваючы рацыён такога тыпу і не дадаючы да яго лішніх чаяванняў са салодкім, вы хутка нормализуете вага, а лаўровы ліст дапаможа вам у гэтым.
Як рыхтаваць адвар лаўровага ліста для пахудання?
Разгледзім самы просты рэцэпт адвара з лаўровага ліста, якога вам хопіць на поўны трохдзённы курс. Не варта прымаць такі адвар даўжэй.
Адвар з лаўровага ліста
інгрэдыенты:
- лаўровы ліст - 3 шт .;
- вада - 1.5 шклянкі.
падрыхтоўка
Пакладзеце лаўровыя лісцікі ў ваду, давядзіце да кіпення, праварыце 5 хвілін. Пасля гэтага пераліце адвар разам з лісцікамі ў тэрмас і дайце настаяцца 3-4 гадзіны. Затым лісцікі дастаньце, а адвар пераліце ў ёмістасць для захоўвання.
Прымаць такі адвар трэба тройчы ў дзень перад ежай па адной сталовай лыжцы. Каб ваша пахуданне з лаўровым лістом было бяспечным, абавязкова пракансультуйцеся з урачом, асабліва пры наяўнасці хранічных захворванняў.