Вядомая амерыканская тэлежурналістка Опра Уінфры многія гады безвынікова спрабуе справіцца са сваім вагай. Чаго толькі не выпрабавала гэта таленавітая, але даволі буйная жанчына! На гэты раз, падобна, выхад быў знойдзены, і гэта сістэма «весонаблюдателей», або Weight Watchers.
Опра літаральна на вачах пазбаўляецца ад вялікіх аб'ёмаў, пры гэтым яна актыўна агітуе сваіх прыхільнікаў і падпісчыкаў у сацыяльных сетках рабіць так жа, як і яна. Прыклад аўтарытэтнай тэледзіву ўжо натхніў многіх на подзвігі.
цікавыя дэталі
На працягу дзесяцігоддзяў зорка ТБ старалася «ўціснуцца» у модныя стандарты. Яе вага 90 кг пры росце 168 см ствараў мноства праблем, і ў першую чаргу са здароўем. Калі ж журналістка ўбачыла, што стрэлка вагаў пераваліла за адзнаку «107», яна пачала біць ва ўсе званы. Да таго ж у яе пачало шаліць ціск, гэта не дзіўна, ва ўзросце 62 гадоў, ды яшчэ і з такім актыўным здымачным графікам.
Што ж гэта за сістэма такая, на якой шчыльна «сядзіць» Опра? Калі казаць у двух словах, то базавы прынцып сістэмы «Менш ежы - больш руху!».
«Дыета весонаблюдателей» дазваляе ёсць практычна любую ежу, але за кожнае з'едзенае страва налічаецца вызначаная колькасць балаў. Прычым, калі вага больш за 100 кг, які худнее можа з'есці больш, чым тыя, хто важыць каля 70 кг. Такім чынам, з памяншэннем вагі, колькасць «пойнтаў» таксама памяншаецца, і худнее рэгулюе свой рацыён, робячы яго яшчэ больш збалансаваным.
Чытайце таксама- 17 вар'ятаў фактаў аб зорках, даведаўшыся якія ваша жыццё ўжо не будзе ранейшай!
- Рыз Уізерспун і Сальма Хаек з дочкамі сталі галоўнымі зоркамі прэм'еры фільма «Залом часу»
- Тры рукі і тры ногі: Кур'ёзнае фота Опры Уінфры і Рыз Уізерспун для Vanity Fair
На дапамогу пакутуюць атлусценнем прыйшлі разумныя праграмы і мабільныя прыкладання (платныя). Сама ж Опра актыўна дае справаздачу перад сваімі фолавераў і пра з'едзенай ежы, і пра вынікі пахудання. Сапраўды гэтак жа паступаюць і іншыя ўдзельнікі сістэмы - яны пішуць справаздачы, праводзяць штотыднёвыя сустрэчы ў афлайне. Ад таго і назву такое «весонаблюдатели».
За год зорка амерыканскага тэлебачання скінула 28,5 кілаграм. Яна адчувае сябе выдатна і працягвае прытрымлівацца здаровай сістэмы харчавання.
| | | |
