Дыета сёння ўспрымаецца ў першую чаргу як спосаб хуткага пахудання. Аднак гэта далёка не адзіная мэта большасці правільна складзеных і збалансаваных дыет. Часта асаблівы рэжым харчавання патрэбен людзям з рознымі захворваннямі.
Адносіцца да гэтай катэгорыі і дыета нумар 9. Яе меню распрацоўвалася і карэктаваць лепшымі медыкамі спецыяльна для людзей з цукровым дыябетам.
Дыета стол нумар дзевяць
На працягу многіх гадоў гэтая дыета паказвае высокія вынікі. Яна рэкамендавана людзям з цукровым дыябетам сярэдняй і лёгкай формы працякання.
Меню дыеты нумар 9 для дыябетыкаў складалася з улікам патрэбаў арганізма ва ўсіх неабходных яму пажыўных рэчывах і вітамінах. Аднак пры гэтым усе кампаненты падабраныя так, каб колькасць вугляводаў у ежы было мінімальным. Значна абмяжоўваюцца тлушчы, асабліва прыроднага паходжання. Пры гэтым павялічваецца колькасць атрыманых арганізмам бялкоў.
Дзякуючы збалансаванаму такім чынам меню дыеты нумар 9 дасягаюцца дзве асноўныя пры дыябеце мэты: зніжэнне вагі і нармалізацыя ўзроўню цукру.
асаблівасці меню
Пры гэтай дыеце абмяжоўваецца спажыванне солі, дзякуючы чаму зніжаецца азызласць і нармалізуецца крывяны ціск. Адмова ад тоўстай і смажанай ежы спрыяе не толькі пахуданню,
Асноўнымі прадуктамі для падрыхтоўкі страў, якія ўваходзяць у рацыён пры дыеце нумар 9 з'яўляюцца гародніна. Варыянтаў іх падрыхтоўкі шмат: на пару, вараныя, запечаныя. Смажаная і тушаная ежа можа быць паказана толькі зусім зрэдку, для разнастайнасці меню.
Гэтая дыета ставіцца да катэгорыі даволі складаных: слабасалёнай і несалодкая ежа, якая складаецца, пераважна, з гародніны, не занадта апетытна. Да таго ж, такая дыета доўгатэрміновая. Таму асабліва важна надаваць увагу вясновыя ўвазе страў, іх разнастайнасці і густу, бо ежа гэта не толькі ежа, але і спосаб атрымання задавальнення. А, акрамя таго, дыета ўсё ж ўключае ў меню невялікая колькасць ласункаў на аснове цукру.