Вінаград для пахудання

У спісе забароненых прадуктаў большасці дыет вы зможаце знайсці вінаград, а ўсё, таму што ў ім шмат цукру, але гэта зман і ўсё зусім не так. Каб высветліць, карысны Ці вінаград для пахудання, трэба разгледзець яго станоўчыя ўласцівасці.

Карысць вінаграду для пахудання

1. Ён з'яўляецца выдатным антыдэпрэсантаў.
2. У ім знаходзіцца рэчыва, якое прадухіляе старэнне скуры, ды і ўсяго арганізма ў цэлым.
3. Вінаград для пахудання - выдатная прафілактыка з'яўленню ракавых клетак.
4. Рэчывы, якія знаходзяцца ў вінаградзе, выпрацоўваюць гармон, які спрыяе жиросжиганию .
5. Большасць карысных рэчываў знаходзіцца менавіта ў скурцы ягад.
6. Ачышчае арганізм, так як ён расшчапляе дзындры і таксіны, і выводзіць іх з арганізма.

Цяпер вы можа зрабіць для сябе выснову, ці спрыяе вінаград пахуданню ці не. Толькі ведайце, што яго не рэкамендуецца злучаць з некаторымі прадуктамі, напрыклад, з малаком або квашаннем.

варыянты пахудання

Існуе 2 варыянты дыет, у якіх вінаград з'яўляецца асноўным прадуктам:

Спосаб №1 - монодиета на вінаградзе. Такі варыянт можна выкарыстоўваць, але не больш за 3-х дзён, на працягу якіх вам неабходна ёсць толькі вінаград. Яго колькасць неабмежаваную. З ягад можна зрабіць сок, але толькі хатні. На працягу гэтых дзён нельга забываць пра ваду, якой неабходна піць не менш 2-х л вады. Такое выкарыстанне вінаграда спрыяе пахуданню, але і можа нашкодзіць вашаму арганізму. Вы можаце адчуваць галаўны боль і лёгкую млоснасць. Таму лепш за ўсё перад пачаткам такога пахудання звярніцеся да ўрача або прафесійнаму дыетолага.

Спосаб №2 - зберагалая дыета. Такі варыянт доўжыцца на працягу 4 дзён і ў меню акрамя вінаграду ўваходзяць і іншыя прадукты. За гэты час вы зможаце страціць каля 2-х кг лішняга вагі. Вінаград станоўча ўплывае на ныркі, страваванне, сэрца і сасуды. Лепш за ўсё сядзець на такой дыеце ў канцы летняга сезону. Да дазволеным прадуктам у гэтым варыянце адносяцца: мюслі, ёгурт, цытрусы, гарбуз , салата, курыная грудка, рыс, бульба, крэветкі, смятана, рыба, цыбулю, яблыкі, хлеб і грыбы.

Нельга вінаград для пахудання:

• людзям з цукровым дыябетам;
• людзям з захворваннямі стрававання;
• людзям, у якіх праблемы з зубамі.

Таксама вы можаце ладзіць для сябе разгрузныя дні на вінаградзе, толькі іх колькасць лепш ўсталяваць разам з прафесійным дыетолагам, так як пахуданне - цалкам індывідуальны працэс.