Вакуумны масаж у хатніх умовах - гэта просты і эканамічны спосаб сачыць за сваім целам. Купля слоікаў або нават спецыяльнага вакуумнага масажора відавочна абыйдзецца вам танней 500 $ - а менавіта столькі каштуе курс падобных працэдур у салонах. Да таго ж, калі ў вас ёсць схільнасць да паўнаты, целлюліт або іншыя паказанні да ўжывання, курсы масажу неабходна праводзіць кожныя паўгода.
Як рабіць антыцэлюлітны масаж дома?
Целлюліт - гэта змена падскурнай клятчаткі, з якім знаёмыя толькі жанчыны. Справа ў тым, што на нагах, руках і жываце сама структура падскурнай тканіны ў прыгожай паловы чалавецтва ўладкованая такім чынам, што ўяўляе сабой нешта накшталт пчаліных сот, і найменшы збой у абменных працэсах прыводзіць да адукацыі непрыгожай «апельсінавай скарынкі». Антыцэлюлітны масаж на даму ўяўляе сабой даволі простае дзеянне, якое даступна кожнай жанчыне і з'яўляецца даволі эфектыўным метадам барацьбы з такім недасканаласцю.
Варта разумець, што за адну адзіную працэдуру пазбавіцца ад такой непрыемнасці цалкам немагчыма - трэба правесці цэлы курс працэдур вакуумнага масажу ў хатніх умовах.
Касметолагі сцвярджаюць, што ўздзейнічаць трэба комплексна: спальваць тлушч і ўстараняць лішнюю міжклеткавую вадкасць. Масаж банкамі ў хатніх умовах дапамагае ў нейкай меры вырашыць абедзве гэтыя праблемы: вадкасць выводзіцца пры патрэбнай ступені ціску, а захопленая тканіна з-за ўздзеяння вакууму літаральна выціскаецца і аддае лішкі. Такі эфект дасягальны ўжо пасля 10-15 сеансаў па 10 хвілін кожны, пры ўмове рэгулярнага правядзення іх праз дзень.
Перад тым, як рабіць вакуумны масаж дома, неабходна прыняць душ і памасіраваць праблемныя зоны рукамі з выкарыстаннем любога мяккага, ня які выклікае алергіі, алею. Нягледзячы на тое, што цытрусавыя варыянты прызнаныя найбольш эфектыўнымі ў барацьбе з такой праблемай, іх выкарыстоўваць не трэба - у спалучэнні з грубым дзеяннем вакуумнага масажу дома яны могуць выклікаць раздражненне. Вакуумным массажером або банкамі неабходна здзяйсняць павольныя кругавыя руху ў адвольных напавлениях.
Бо зрабіць антыцэлюлітны масаж дома даволі проста, можна без шкоды для асабістага часу праводзіць і іншыя працэдуры - прыняцце спецыяльных ваннаў або наведванне сауны. Гэта ўзмоцніць эфект ад прымянення курсу масажу.
Хатні масаж для пахудання
Вакуумны масаж можна выкарыстоўваць і для пахудання. Гэта эфектыўнае спадарожнае сродак, якое дазволіць вам хутчэй расстацца з лішнімі кілаграмамі.
Звычайна яго рэкамендуюць выкарыстоўваць людзям, якія хочуць пазбавіцца ад пяці і больш кілаграмаў. Дзейснасць гэтага метаду тлумачыцца проста: вакуум эфектыўна стымулюе кровазварот, дзякуючы чаму можна як паскорыць аднаўленне сваіх цягліц пасля цяжкай трэніроўкі, так і дапамагчы выводзінам прадуктаў распаду тлушчавай клеткі. Вы лёгка заўважыце і такі прыемны эфект, як шлейка скуры - а бо гэта вельмі важна, асабліва калі вы худнееце ў вельмі хуткіх тэмпах.
Важна разумець, што самастойнага значэння масаж хатні у працэсе спальвання тлушчу не мае, і ўжываць яго асобна ад правільнага харчавання і практыкаванняў не мае ніякага сэнсу.
Для дасягнення аптымальнага эфекту неабходна прайсці курс, які складаецца з 10-15 працэдур, якія неабходна праводзіць праз дзень, надаючы кожнай праблемнай зоне каля 10 хвілін. Важна чаргаваць працэдуры з іншымі дадатковымі мерамі - напрыклад, солевымі ваннамі ці кантрасным душам. Менавіта такі комплексны падыход дасць найболей яркі вынік.