Усе мы захапляемся прыгажосцю і фарфоравай празрыстасцю скуры асобы ўсходніх жанчын. Акрамя стараннага ачышчэння і прымянення цалкам натуральных касметычных сродкаў ёсць яшчэ адзін сакрэт па догляду - гэта японская тэхніка масажу. Выкарыстоўваючы зусім нескладаныя інструкцыі штодня, можна значна палепшыць стан скуры, павысіць яе тургор і эластычнасць.
Японскі масаж - віды
Існуе некалькі асноўных разнавіднасцяў дадзенай працэдуры:
- Асахі;
- шіацу;
- кобидо;
- лімфодренажный масаж ;
- цоган.
Кожная методыка прызначана для пэўных мэтаў і мае ўласныя нюансы. Разгледзім больш падрабязна гэтыя тэхнікі.
Японскі лімфодренажный масаж асобы Асахі
Гэтая працэдура найбольш універсальная, бо аказвае амаладжальнае ўздзеянне, эфект ліфтінга, паляпшае цыркуляцыю крыві і лімфы ў тканінах, спрыяе павышэнню эластычнасці скуры і рэгенерацыі клетак.
Тэхніка выканання:
- Старанна ачысціць і завільгатнець твар і шыю. Паказальнымі пальцамі рук націснуць на лімфавузлы каля вушэй, затым павольна апускаць рукі па накіраванні ўніз, падштурхоўваючы лімфу спачатку да шыйных, а затым да яремную вузлах.
- Безназоўным, сярэднім і паказальным пальцах шчыльна расцягнуць скуру на лбе. Злічыць да трох, а затым паступова, але з высілкам, правесці пальцам па траекторыі да віскі.
- Сярэдні і безназоўны пальцы абедзвюх рук размясціць пасярэдзіне падбародка, злічыць да трох. Пасля гэтага рухацца ў бок куткоў вуснаў з інтэнсіўным націскам на скуру.
- Указальныя пальцы змясціць на знешнія куткі вачэй, сярэднія - ць западзіны паміж крыламі носа і шчокамі. Рухацца па накіраванні ўніз, да ноздраў.
- Скласці далоні трохвугольнікам так, каб у адтуліне апынуўся нос, вусны і падбародак. З сілай развесці пальцы (акрамя вялікіх) да вушэй, падтрымліваючы падбародак. Пры гэтым трэба як мага больш інтэнсіўна расцягваць скуру да адчування лёгкага палення.
- Кожнае практыкаванне варта паўтараць да 8 разоў, толькі ў гэтым выпадку можна дамагчыся жаданых вынікаў.
Японскі масаж асобы шіацу
Дадзеная тэхніка заключаецца выключна ў націсканні падушачкамі пальцаў на актыўныя кропкі асобы. Пры гэтым правільна ўздзейнічаць перпендыкулярна скуры, зверху ўніз, ня вырабляючы ніякіх расціранняў і масажавання.
Кропкі для ўздзеяння:
- цэнтр ілба, шырыня вобласці - 3 см;
- бровы, павекі, знешнія і ўнутраныя куткі вачэй;
- западзіны ў крылаў носа;
- куткі вуснаў, кропкі над цэнтрам верхняй і ніжняй губы.
Японскі масаж асобы кобидо
Разгляданая працэдура спалучае ў сабе тэхніку шіацу і расціранні скуры па спецыяльных лініях, якіх, у агульнай суме, чатырнаццаць. Кобидо прызначаны для паступовага амаладжэння, ліквідацыі сухасці і лушчэння, а таксама лячэння угревой сыпы . Акрамя таго, дадзены масаж выдатна пазбаўляе ад перыядычных галаўных боляў і дэпрэсіўных станаў.
Тэхніка выканання заключаецца ў тым, каб першапачаткова ўзмацніць кровазварот шыі і асобы. Затым, з дапамогай масажавання адкрываюцца энергетычныя каналы скуры, і масаж дапаўняецца націскання і пастукваннямі па актыўных біялагічным кропках. Прычым мяккае ўздзеянне чаргуецца з моцным і інтэнсіўным паэтапна.
Японскі масаж асобы цоган
Гэты масаж мае шмат падобных практыкаванняў з Асахі, але яго выкананне патрабуе меншай інтэнсіўнасці і прадугледжвае больш мяккае ўздзеянне на скуру. Цоган можна праводзіць кожны дзень, лепш за ўсё ўвечары, падчас мыцця перад сном.
Сутнасць працэдуры заключаецца ў раўнамерным расціранні скуры па масажным лініям з выкарыстаннем алею або крэму. Цоган таксама спрыяе паляпшэнню цыркуляцыі лімфы, але, акрамя гэтага, дапамагае паслабіць напружаныя мышцы, узмацніць кіслародны абмен у клетках.