Як стаць разумным - практыкаванні для мозгу

Развіццё інтэлектуальных здольнасцяў дапамагае чалавеку станавіцца лепш і дасягаць большага ў жыцці. Ёсць некалькі саветаў, як стаць разумным, якія даюць настаўнікі, псіхолагі і спецыялісты ў розных галінах. Рэгулярныя трэніроўкі і праца над сабой, дапаможа прасунуцца наперад.

Як стаць разумным - псіхалогія

Аналізуючы здольнасці розных людзей і дзякуючы правядзенню шматлікіх эксперыментаў, спецыялісты ў псіхалогіі вылучылі некалькі саветаў, з дапамогай якіх можна палепшыць інтэлектуальныя здольнасці .

  1. Важна вызначыць для сябе мэты, для дасягнення якіх трэба развівацца і станавіцца разумней.
  2. Многія псіхолагі, адказваючы на ​​пытанне, датычнае таго, як стаць разумным чалавекам, рэкамендуюць чытаць кнігі, прычым выбіраць варта літаратуру, якая цікавая для канкрэтнага індывіда.
  3. Не саромейцеся задаваць пытанні, каб даведацца новую інфармацыю. Звяртацца можна, як да жывых людзей, так і да інтэрнэту. Не менш важна задаваць пытанні сабе, спрабуючы знайсці адказ, паколькі гэта прыкмета актыўнасці мыслення.
  4. Высвятляючы, як стаць разумным, варта пазначыць яшчэ адзін дзейсны савет - вучыцеся засяроджвацца на канкрэтным заданні і не адцягвайцеся. Для гэтай мэты ёсць шматлікія псыхалягічныя методыкі і духоўныя практыкі.
  5. Не саромейцеся думаць услых, паколькі даказана, што калі чалавек прагаворвае інфармацыю, тую ўвагу менш адцягваецца і ён думае больш прадукцыйна.

Як стаць разумным - парады

Для разумовага развіцця неабавязкова хадзіць на адмысловыя курсы, суткамі чытаць кнігі і вырашаць задачы, і для пачатку варта выконваць некалькі простых рэкамендацый:

  1. Старайцеся рэгулярна разбураць свае звычкі, напрыклад, выконваючы працу па хаце, выкарыстоўвайце левую руку (для ляўшэй - правую), хадзіце перыядычна іншай дарогай на працу і гэтак далей. Дзякуючы гэтаму ў мозгу будуць стварацца новыя сувязі паміж нейронамі.
  2. Высвятляючы, як стаць разумнай дзяўчынай, варта даць яшчэ адзін дзейсны савет - вядзіце дзённік, але трэба не проста рабіць банальны пералік, а праводзіць ацэнку адбыліся падзей, аналізаваць інфармацыю і апісваць ўласныя эмоцыі.
  3. Рэгулярна папаўняйце слоўнікавы запас, прычым усё роўна, на якой мове. Асабліва каштоўная ў гэтай справе класічная літаратура, у якой шмат рэдкіх слоў і цікавых абаротаў.
  4. Калі цікавіць, як развівацца і стаць разумней, тады рэкамендуецца рэгулярна займацца спортам, паколькі даўно даказаны той факт, што фізічная нагрузка дапамагае эфектыўна паляпшаць працу мозгу. Звязана гэта з тым, што падчас трэніровак ён актыўна забяспечваецца кіслародам.

Як стаць разумней - практыкаванні для мозгу

Існуе шмат практыкаванняў, якія дазваляюць развіваць свае здольнасці:

  1. Для ўвагі. Уключыце тэлевізар і пастаўце перад сабой гадзіны. Задача - сочыце за секунднай стрэлкай, не адцягваючыся на тое, што на экране. Калі атрымаецца канцэнтравацца толькі на часах на працягу 3-4 мін., Тады можна ўскладніць задачу і трэба не толькі сачыць за стрэлкай, але і прайграваць у розуме няцотныя лікі ад 1 да 9.
  2. Каб стаць больш разумнымі і развіць памяць, рэкамендуецца праводзіць такое практыкаванне: запішыце 10 назоўнікаў, якія першымі прыйдуць у галаву. На працягу хвіліны запомніце іх парадак, а затым, перавярніце ліст і паспрабуйце іх прайграць. Праз час задачу можна ўскладняць.

У якія гульні гуляць, каб стаць разумней?

Развіваць інтэлектуальныя здольнасці можна і ў гульнявой форме. Калі цікавіць, як стаць вельмі разумным, тады для правядзення вольнага часу выкарыстоўвайце такія забавы:

  1. Многія здзівяцца, але класічнай галаваломкай лічыцца любімая ў 90-х гульня - «Тэтрыс» або пазлы. Падчас складання дэталяў паляпшаецца памяць, развіваецца крытычнае мысленне і здольнасць да засваення вялікіх аб'ёмаў інфармацыі.
  2. Шашкі, шахматы, «Манаполія» і гэтак далей. Усе гэтыя гульні прымушаюць чалавека думаць наперад, пралічваючы магчымыя хады, запамінаць інфармацыю і развіваць мысленне.
  3. Апісваючы спосабы стаць разумней, нельга не ўспомніць папулярныя ўжо не адзін дзясятак гадоў крыжаванкі. Разгадваючы словы, чалавек развіваецца, запамінае новую інфармацыю і прымушае памяць актыўна працаваць.

Кнігі, якія дапамогуць стаць разумней

Чытанне рознай літаратуры з'яўляецца самым даступным і адным з самых эфектыўных спосабаў, як можна павысіць свае інтэлектуальныя здольнасці. Рэкамендуецца пачытаць такія кнігі, каб стаць разумней:

  1. «Ад добрага да вялікаму» Д. Колинз. Парады, прапанаваныя аўтарам, вучаць, як правільна выдзяляць з агульнай інфармацыі самае каштоўнае, як разбірацца ў бізнес-працэсах і хутка прасоўвацца да сваёй мэты.
  2. «Упэўненасць у сабе» Э. Мьюир. У гэтай кнізе апісаны парады, як стаць разумным, распазнаць у сабе моцныя бакі і стаць устойлівым да розных жыццёвым выпрабаванням і непрыемнасцяў.
  3. «Эмацыйны інтэлект» Д. Гоулман. Спецыяліст у галіне псіхалогіі дае слушныя парады, як правільна утаймаваць свае пачуцці і эмоцыі, каб з лёгкасцю дасягаць поспехаў у кар'еры і асабістым жыцці.

Малітва, каб стаць разумней

Існуе спецыяльная абраз Багародзіцы «Прыбытак розуму» , перад якой моляцца, каб выбраць правільны шлях у жыцці і дамагчыся поспехаў у вучобе. Звяртацца да Божай Маці можна ў сітуацыях, калі трэба прасвятленне думак і дапамогу ў выбары правільнага рашэння. Маліцца перад абразом дазволена бацькам пра сваіх дзяцей, якія маюць праблемы ў навучанні. Калі цікавіць, як стаць разумнай жанчынай пры дапамозе Вышэйшых сіл, тады набудзьце вобраз Багародзіцы і малецеся перад ёй кожны дзень.

Гіпноз, каб стаць разумным

Адным з самых навамодных спосабаў, як павялічыць ўласныя разумовыя здольнасці і атрымаць матывацыю да навучання з'яўляецца гіпноз. Важна заўважыць, што гэты метад толькі паскарае працэс асваення інфармацыі і навыкаў, павышае здольнасць да канцэнтрацыі і паляпшае памяць. Калі цікавіць, як паразумнець пры дапамозе гіпнозу, тады трэба адпраўляцца па дапамогу да прафесіянала, паколькі самастойна ўвесці сябе ў неабходны стан вельмі складана, а часам і немагчыма.

Як стаць разумнай - магія

Вядома вялікая колькасць рытуалаў, якія накіраваны на паляпшэнне інтэлектуальных здольнасцяў. Прадстаўленае загавор, каб стаць разумнай, могуць выкарыстоўваць студэнты, якія хочуць хутка вывучыць матэрыял і пазбавіцца ад перажыванняў перад экзаменамі. З яго дапамогай можна хутка і правільна ўспрымаць і аналізаваць інфармацыю. Для правядзення абраду вазьміце любую кнігу, перахрысціўся яе тры разы і скажыце ўказаны змова