"Не хачу! Не буду! Зраблю лепш гэта заўтра. Пайду, пап'ю чай ці пасяджу ў інтэрнэце ». Як часта мы стараемся адцягнуць тэрмін выканання важных спраў з-за ляноты. На жаль, сродак ад ляноты яшчэ не прыдумалі, але ў гэтым артыкуле мы прапануем вам даведацца, як пераадолець ляноту і стомленасць.
пераадоленне ляноты
- Лепшым сродкам ад ляноты з'яўляецца правільная матывацыя. Пастаўце перад сабой канкрэтную мэту і прадумайце задачы, з дапамогай якіх вы зможаце яе дамагчыся. Напрыклад, калі вы хочаце схуднець да лета, купіце сабе новы шыкоўны купальнік меншага памеру і вызначыце тэрмін, за які вы павінны скінуць лішнюю вагу і прывесці сваё цела ў парадак.
- Калі вы хочаце павялічыць свой даход, важна таксама не ленавацца і не сядзець на месцы. Шукайце магчымыя варыянты працы. Цяпер вялікай папулярнасцю карыстаюцца розныя інтэрнэт - рэсурсы, з дапамогай якіх вы можаце мець дадатковы прыбытак. Магчымасці сеткавага маркетынгу таксама набіраюць абароты. Акрамя працэнтаў, якія вы будзеце атрымліваць ад колькасці сваіх замоў, вы зможаце набываць распаўсюджваную вамі прадукцыю з добрай зніжкай.
- Прывучыць сябе да распарадку і пунктуальнасці. Калі вы возьмеце ў звычку штодзённы пад'ём а сёмай раніцы, то ўжо праз некалькі дзён зможаце заўважыць, што вы на здзіўленне энергічныя і поўныя сіл. Абавязкова рабіце зарадку, гэта задасць тэмп новаму дню і зарадзіць вас выдатным настроем. Сілкуйцеся правільна. Ваш рацыён павінен быць разнастайным і змяшчаць усе неабходныя вітаміны. Ешце больш садавіны і агародніны, абмяжуйце сябе ў салодкім, мучным і смажаным. Абавязкова высыпаюць. Сон дае нам сілы і энергію, здымае стомленасць і настройвае на прадуктыўны
працоўны дзень. - Займіцеся цікавым заняткам. Напрыклад, паспрабуйце зрабіць што-небудзь сваімі рукамі. Вырабы hand-made вельмі цэняцца. Букеты з цукерак або цацак, вязаныя рэчы, цацкі - усё абмяжоўваецца толькі рамкамі вашай фантазіі. Акрамя эстэтычнага задавальнення і задавальнення сваіх патрэбаў, вы таксама можаце зарабляць дадаткова сваімі рукамі.
- Пачніце тое, пра што даўно марылі, але вам было лянота. Урокі вакалу, акцёрскага майстэрства, курсы стыліста-візажыста, гульня на гітары ці фартэпіяна. Паездкі за горад, актыўны адпачынак, вандроўкі на ровары, кулінарыя - гэты спіс можна працягваць бясконца доўга, але толькі вы самі зможаце вызначыць, што стане для вас сродкамі ад ляноты і натхніць на новы, больш цікавы лад жыцця .