Пастаяннае вымярэнне базальной тэмпературы дапамагае жанчынам прагназаваць цяжарнасць, пазбягаць непажаданага зачацця. Лекары па дадзеным паказчыку, могуць зрабіць заключэнне аб рабоце палавой сістэмы. Разгледзім падрабязней саму маніпуляцыю і высвятлім: як вымераць базальную тэмпературу, што для гэтага трэба і якія правілы існуюць.
Што значыць базальная тэмпература?
Тэрмінам «базальная тэмпература» прынята пазначаць тэмпературны паказчык, значэння якога вымяраюцца ў прамой кішцы, похвы або ротавай паражніны. Вымярэння праводзяць у стане спакою. Атрыманыя значэння дазваляюць ўскосна ацаніць стан рэпрадуктыўнай сістэмы, яе функцыянаванне. Часцяком з дапамогай гэтых вымярэнняў жанчыны усталёўваюць спрыяльны перыяд для зачацця. Пры гэтым ўлічваюць фазы базальной тэмпературы, якія адпавядаюць перыядах менструальнага цыклу.
Навошта вымяраць базальную тэмпературу?
Часцяком вызначэнне базальной тэмпературы жанчыны праводзяць з мэтай ўстанаўлення овуляторного працэсу ў арганізме. Авуляцыя - выйсце саспелай яйкаклеткі ў брушную паражніну для далейшага апладнення. Даведаўшыся, калі гэты працэс адбываецца ў арганізме, жанчына можа спланаваць цяжарнасць, або наадварот - пазбегнуць яе, выключаючы палавыя сувязі ў перыяд авуляцыі.
Акрамя таго, па значэннях базальной тэмпературы дзяўчаты могуць судзіць аб пачатку цяжарнасці. Вядома, што пасля паспяховага зачацця адбываецца павелічэнне значэнняў гэтага параметру, што заўважна па графіку базальной тэмпературы. Будуецца ён шляхам занясення атрымліваюцца значэнняў у адмысловы дзённік, якія вядзецца ня працягу доўгага часу.
Базальная тэмпература для вызначэння авуляцыі
Па павелічэнні значэнняў гэтага паказчыка жанчыны могуць судзіць аб выхадзе яйкаклеткі з фалікула. Базальная тэмпература пры авуляцыі павышаецца. Адбываецца гэта працэс прыкладна ў сярэдзіне цыклу, за 14 да маючых адбыцца месячных. Базальная тэмпература пасля авуляцыі на працягу яшчэ 3 дзён трымаецца на ўзроўні 37,1-37,3 градусаў. Усю першую фазу, да авуляцыі, дадзены параметр вагаецца ў межах 36,0-36,6.
У асобных выпадках, напярэдадні авуляцыі жанчыны могуць фіксаваць нязначнае зніжэнне тэмпературы, на 0,1-0,2 градуса. Гінеколагі называюць дадзенае з'ява, як «западение» базальной тэмпературы, што выразна бачна па графіку. Зніжэнне адбываецца, як рэакцыя арганізма на павышэнне лютеинизирующего гармона ў крыві, які правакуе выхад яйкаклеткі з фалікула. Сама зьява мае невялікую працягласць, таму некаторыя жанчыны могуць яго і ня зафіксаваць.
Базальная тэмпература для вызначэння цяжарнасці
Рэгулярнае вымярэнне гэтага паказчыка і вядзенне графіка, дапамагае дыягнаставаць гестацию ў самым яе пачатку. Базальная тэмпература пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах устанаўліваецца на ўзроўні 37,0-37,3 градусаў. Пры адсутнасці апладнення, жанчына заўважае паступовае зніжэнне гэтага паказчыка праз 3 дні пасля авуляцыі, а да моманту менструацыі базальная тэмпература усталёўваецца на ўзроўні 36,6-36,7. Пачатак цяжарнасці суправаджаецца павышэннем ўзроўню прогестерона ў крыві, які ўтрымлівае базальную тэмпературу падвышанай.
Як мераць базальную тэмпературу?
Вымярэнне базальной тэмпературы неабходна праводзіць у ранішнія гадзіны. Пры гэтым важна выконваць супакой - лекары рэкамендуюць праводзіць працэдуру лежачы ў ложку. Для правядзення вымярэнняў, наканечнік тэрмометра ўводзяць у прамую кішку, на глыбіню не менш за 4 см. Працэдура павінна доўжыцца не менш 5-7 хвілін. Па сканчэнні часу акуратна здабываюць тэрмометр, фіксуюць значэння. Наканечнік выціраюць вільготнай сурвэткай, скідаюць паказчыкі і ўкладваюць у футарал для захоўвання.
Градуснік для вымярэння БТ
Вымярэнне БТ гінеколагі раяць праводзіць адным градуснікам пастаянна. Пры гэтым лепш выкарыстоўваць электронны тэрмометр. Гэты прыбор менш схільны вонкавых фактараў, не рэагуе на змяненне ўмоў. Пры выкарыстанні ртутнага, не дапускаецца пасля зменаў браць градуснік за наканечнік з ртуццю, бо гэта можа сказіць вынік. Сама працэдура вымярэння доўжыцца 7-10 хвілін або да гукавога сігналу пры выкарыстанні электроннага тэрмометра.
Правілы вымярэння БТ
Перад тым як вымераць базальную тэмпературу для вызначэння часу авуляцыі ў арганізме, жанчына павінна загадзя падрыхтавацца да працэдуры. Градуснік неабходна з вечара пакласці на прыложкавыя тумбе, каб не ўставаць. Пачынаць вымярэння неабходна ў першы дзень цыкла і весці іх увесь час, нават падчас месячных. Пры гэтым важна выконваць наступныя правілы:
- Не праводзіць вымярэнняў пры прыёме гарманальных кантрацэптываў , заспакойлівых сродкаў.
- Працэдуру неабходна ажыццяўляць кожную раніцу, не ўстаючы адразу пасля абуджэння, не размаўляючы.
- Маніпуляцыю праводзяць у адно і тое ж час.
- Для атрымання дакладнага паказчыка, перад тым як вымераць базальную тэмпературу неабходна каб арганізм у стане спакою (сну) знаходзіўся не менш за 3 гадзіны.
Якая павінна быць базальная тэмпература?
Разабраўшыся з тым, як правільна вымераць базальную тэмпературу, неабходна назваць яе нармальныя значэння. Кажучы пра такі паказчык, як базальная тэмпература, норма якой залежыць ад фазы цыкла, варта адзначыць, што дакладныя значэння можна атрымаць толькі пры захаванні ўмоў пазначаных вышэй. Змена параметру на працягу менструальнага цыклу адбываецца так:
- з 1 дня і да заканчэння месячных - тэмпература зніжаецца з 37,0 да 36,6-36,5;
- пасля месячных і да моманту авуляцыі - вагаецца 36,6-36,3 градуса;
- падчас авуляцыі - 37,1-37,3.
Графік базальной тэмпературы з прыкладамі і расшыфроўкай
Для нагляднасці разгледзім нармальны графік. На ім выразна відаць паступовае зніжэнне паказчыка з моманту менструацыі да авуляцыі, пры якой адбываецца ўздым. У выпадку адсутнасці апладнення, пачынаюцца дэструктыўныя працэсы ў яйкаклетцы, адбываецца яе гібель. Гэта суправаджаецца зніжэннем паказчыка, што прыкметна на графіцы. Базальная тэмпература за дзень да месячных застаецца падвышанай.
Графік базальной тэмпературы пры цяжарнасці характарызуецца наяўнасцю падвышаных значэнняў гэтага паказчыка. У норме ў гэты час ён усталёўваецца на ўзроўні 37,1-37,4 градусаў. Варта адзначыць, што базальная тэмпература пры цяжарнасці, да затрымкі яшчэ, трымаецца вышэй 37. Звязана гэта з павышэннем гармона прогестерона. Памяншэнне значэнняў у працэсе выношвання, можа паказваць на зніжэнне канцэнтрацыі яго, з-за чаго ўзнікае рызыка перапынення цяжарнасці. Базальная тэмпература 37 з'яўляецца памежным варыянтам нормы.