Базальная тэмпература - гэта тэмпература цела, якая паказвае змены ва ўнутраных палавых органах, якія адбываюцца пад уплывам тых ці іншых гармонаў. З дапамогай вымярэння базальной тэмпературы можна з пэўнай дакладнасцю ўстанавіць, калі надыходзіць авуляцыя і які ўзровень прогестерона ў арганізме (ад таго, выпрацоўваецца Ці гэты гармон, залежыць верагоднасць наступлення цяжарнасці).
Базальная тэмпература вымяраецца ў момант, калі фактычна адсутнічае які-небудзь уплыў на арганізм звонку. Лепшы час для гэтага - раніца, але не менш чым праз 6 гадзін сну. Вельмі важна штодня вымяраць тэмпературу ў адно і тое ж час і адным і тым жа тэрмометрам.
Спосабы вымярэння базальной тэмпературы:
- рэктальны - градуснік ўводзіцца ў анальную адтуліну з ужываннем дадатковых змазваючых сродкаў;
- вагінальны - тэрмометр ўводзіцца ў похву на палову сваёй даўжыні без прымянення змазкі;
- аральны - градуснік кладзецца пад мову і трымаецца пры стуленых вуснах.
Графік базальной тэмпературы пры цяжарнасці
Пры надыходзе цяжарнасці, базальная тэмпература будзе трымацца на ўзроўні вышэй за 37 градусаў Цэльсія на працягу наступных 12-14 тыдняў, не апускаючыся перад днямі менструацыі. Гэта тлумачыцца тым, што ў гэты час жоўтае цела выпрацоўвае прогестерон. Такі ўзровень базальной тэмпературы з'яўляецца нормай пры цяжарнасці.
Ня трэба спыняць вымяраць базальную тэмпературу пасля наступлення цяжарнасці, паколькі гэты паказчык падчас цяжарнасці вельмі інфарматыўны. З яго дапамогай можна кантраляваць працягу цяжарнасці.
Дапушчальнае вымярэнне базальной тэмпературы пры цяжарнасці ад паказчыка 37 градусаў - не больш за 0,1-0,3 градуса Цэльсія. Калі ў першыя 12-14 тыдняў цяжарнасці адбываецца зніжэнне базальной тэмпературы на працягу некалькіх дзён запар, гэта кажа пра пагрозу для эмбрыёна. Верагодна, прысутнічае прогестероновая недастатковасць. Гэты стан патрабуе неадкладнага звароту да спецыяліста і прыняцця тэрміновых мер.
Павышэнне базальной тэмпературы пры цяжарнасці да ўзроўню 38 градусаў Цэльсія не менш небяспечна, паколькі кажа аб наяўнасці запаленчых працэсаў або інфекцый у арганізме жанчыны.
Аднак не варта панікаваць, калі паніжэнне ці павышэнне тэмпературы назіраюцца не сістэматычна, а адбылося аднаразова. Магчыма, пры яе вымярэнні былі дапушчаныя памылкі альбо паўплываў стрэс і іншыя староннія фактары.
Пасля наступлення 12-14 тыдня вымярэнне базальной тэмпературы можна спыніць, паколькі яе паказчыкі становяцца неінфарматыўная. Да гэтага тэрміну гарманальны фон жанчыны змяняецца і выпрацоўкай прогестерона пачынае займацца ўжо паспелая плацэнта, тады як жоўтае цела адыходзіць на другарадны план.
Як будуецца графік базальной тэмпературы?
Пасля чарговага вымярэння базальной тэмпературы, трэба занесці паказанне ў графік, які будуецца такім чынам: па восі ардынат размешчаны градусы з частатой дзялення 0,1 градуса Цэльсія, па восі абсцыс - дні менструальнага цыклу.
Калі ў працэсе пабудовы графіка з'яўляюцца незвычайна высокія або нізкія тэмпературы, якія тлумачацца рознымі фактарамі тыпу стрэсу, пераахаладжэння, хваробы або бессані, неабходна выключыць гэтыя кропкі з злучальнай лініі. Каб заўсёды ведаць пра прычыны тых ці іншых скокаў, побач з клеткамі дзён цыклу можна рабіць заўвагі. Напрыклад, пра тое, што ў гэты дзень меў месца сэкс, пазней адыходжанне да сну або прыём алкаголю.