Без эмоцый жыць немагчыма, да таго ж сумна і нецікава. Чалавек - не робат, нам ўласцівая і нават неабходная эмацыйнасць. Страх, любоў, спачуванне, радасць - гэта пачуцці, якія выклікаюць у нас рознага роду эмоцыі. Выяўляючы эмоцыі, мы напаўняем сваё жыццё яркімі фарбамі, хай нават гэтыя фарбы часам бываюць цёмных адценняў. Дзякуючы гэтаму кантрасце мы можам па вартасці ацаніць тое, што робіць нас шчаслівымі і прымушае адчуваць выключна станоўчыя эмоцыі.
Усё добра ў меру
Эмацыйнасць як ўласцівасць асобы цалкам ахоплівае чалавека. Яго жэсты, міміка, мова - эмацыйнасць асобы выяўляецца ва ўсім.
Эмацыянальнасць прамовы дазваляе нам даведацца пра суразмоўцу значна больш, чым сэнс яго слоў. Па манеры выказвання эмоцый можна, прынамсі, адразу дакладна вызначыць ступень адэкватнасьці чалавека. Як вядома, усё добра ў меру. Падвышаная эмацыйнасць часцяком носіць дэструктыўны (разбуральны) характар. Магчыма, камусьці знаёмая сітуацыя, калі страціўшы кантроль над сваімі эмоцыямі, вы дазволілі сабе лішняе ў дачыненні да начальства, калегаў, родных і блізкіх вам людзей. Узгадайце, як доўга вы потым перажывалі з нагоды гэтай непрыемнай сітуацыі і пажыналі плён свайго безразважнага паводзін.
Моцная ці нават залішняя эмацыянальнасць небяспечная яшчэ і тым, што яна робіць нас ўразлівымі. Залішне эмацыйны чалавек падобны адкрытай кнізе, у якой хто-небудзь ды захоча начеркать. Не варта адразу раскрываць душу перад людзьмі, якія могуць і зусім таго ня заслугоўваць. Паберажыце свае эмоцыі для тых, хто сапраўды іх ацэніць.
Існуе прынцып эмацыйнасці, які асабліва важны ў выхаванні дзіцяці. Справа ў тым, што станоўчыя эмоцыі, выкліканыя ў нас якім-небудзь дзеяннем або з'явай, служаць свайго роду станоўчым падмацаваньнем. Напрыклад, калі дзіця ўпершыню ўзяў кнігу, пачаў яе чытаць і пры гэтым ён выпрабаваў радасць і цікавасць (ніхто кнігу не забраў, не адцягнуў, ня наругал), то ў далейшым у навучанні дзіцяці будзе менш праблем, таму як яму гэта будзе цікава.
У дачыненні да дарослага чалавека, гэты прынцып можна выкарыстоўваць у зваротнай паслядоўнасці. Да прыкладу, ваша праца «не дацягвае да ідэалу», вы не задаволены яе цалкам. Паспрабуйце стварыць такія ўмовы, каб праца стала вам у радасць і вы пачалі выпрабоўваць больш пазітыву. Прынцып эмацыйнасці ў гэтым і заключаецца, што нам падабацца рабіць тое, з-за чаго мы адчуваем станоўчыя эмоцыі. Здагадваецеся цяпер, чаму мы ўсё так хочам любіць і быць любімымі? ..
Развіццё і збавенне
Калі вам не хапае эмоцый, вы не маеце здольнасці ў дастатковай праяве іх, паспрабуйце развіць у сабе эмацыйнасць. Пачаць прыйдзецца з працы над сваімі паводзінамі. Паводзіны - гэта набор звычак рэагаваць пэўным чынам на канкрэтныя з'явы і акалічнасці. Напрыклад, калі вы саромеецеся, асцерагаецеся размоў з малазнаёмымі людзьмі - вам неабходна стаць больш адкрытым, развіць у сабе смеласць, добразычлівасць і таварыскасць. Тады ваша гаворка набудзе жаданы эмацыйны афарбоўка і стане больш "жывы" і цікавай, зрэшты, як і вы самі.
Як пазбавіцца ад эмацыйнасці, калі гэта істотна ўскладняе вам жыццё? Гэтая праблема таксама вырашальная, было б жаданне. Існуе такое паняцце як рацыянальнасць. Рацыянальнасць мяркуе разумны і асэнсаваны падыход, у той час як эмацыянальнасць заснавана на пачуццёвых адчуваннях. Для таго, каб пазбавіцца ад залішняй эмацыйнасці трэба стаць рацыяналістам. Паспрабуйце кіравацца розумам і свядомасцю, не дазваляйце эмоцыям прытупляецца ваш здаровы сэнс. Рацыянальнасць і эмацыянальнасць, у ідэале, павінны пісьменна дапаўняць адзін аднаго. Свядома кантраляваць свае дзеянні і эмоцыі, умець разумна разважаць і адкрыта прызнавацца ў сваіх пачуццях - гэта сапраўднае мастацтва.