Існуе шмат розных сродкаў, каб пазбавіцца ад лішняга вагі. Распаўсюджванне атрымалі шматлікія народныя рэцэпты, напрыклад, эфектыўным лічыцца шыпшыннік для пахудання. Існуе велізарная колькасць спосабаў яго прымянення.
Як схуднець з дапамогай шыпшынніка?
Каб зразумець, ці можна выкарыстоўваць гаючыя расліна для збавення ад лішняга вагі, неабходна разгледзець, чым карысны адвар шыпшынніка пры пахуданні:
- Аказвае мочегонное дзеянне, пазбаўляючы арганізм ад лішкаў вадкасці, якія прыводзяць да азызласці і з'яўленню целлюліта.
- Плён папаўняюць ў арганізме норму вітамінаў і мінералаў.
- Высвятляючы, ці дапамагае шыпшыннік схуднець, варта згадаць і желчегонные ўласцівасці. Пры дапамозе розных настояў і іншых напояў можна правесці эфектыўную чыстку кішачніка, што дапаможа палепшыць абмен рэчываў і працу стрававальнай сістэмы.
Настой шыпшынніка для пахудання
Са старажытных часоў людзі выкарыстоўвалі настой для лячэння розных захворванняў, і толькі вывучыўшы ўласцівасці напою, навукоўцы выявілі, што ён дапамагае людзям скідаць вагу. Дзякуючы таму, што ягады не паддаюцца тэрмічнай апрацоўцы, яны аддаюць напою максімальную колькасць карысных уласцівасцяў. Для падрыхтоўкі настою падрыхтуйце тэрмас.
інгрэдыенты:
- ягады шыпшыны - 3 ст. лыжкі;
- кіпень - 1 л.
падрыхтоўка:
- Спачатку здушыў плён, а затым, адпраўце ў тэрмас ўсе прадстаўленыя складнікі і зачыніце крышку.
- Працягласць настойвання - мінімум 2 ч., Але і даўжэй 12 ч. Рыхтаваць напой не варта. Засталося высветліць, як піць шыпшыннік для пахудання, так гатовы настой неабходна выпіць на працягу дня ў чатыры прыёму.
Адвар шыпшынніка для пахудання
У якасці дапаможнага сродку да правільным харчаванні і рэгулярным спартовым нагрузак адвар ягад падыходзіць ідэальна. Шыпшыннік спрыяе пахуданню дзякуючы таму, што адвар дзейнічае, як ачышчальная клізма, выдаляючы з арганізма дзындры і лішнюю вадкасць. У выніку паляпшаецца праца стрававальнай сістэмы, і наладжваюцца абменныя працэсы.
інгрэдыенты:
- ягады шыпшыны - 2 ст. лыжкі;
- вада - 500 мл.
падрыхтоўка:
- Плён здрабніце, каб яны хутчэй аддалі свае карысныя рэчывы. Заліце іх вадой і пастаўце на пліту.
- Пасля закіпання агонь паменшыце і варыце на працягу 15 мін. Па заканчэнні часу шыпшыннік для пахудання зніміце з агню і настойвайце яшчэ 2 ч. Пад вечкам. Піце адвар замест звыклага чаю.
Чай з шыпшынніка для пахудання
Многія людзі любяць піць замест звычайнага гарбаты напой, прыгатаваны на аснове пладоў шыпшынніка. Чай з ягад валодае выяўленым мочегонным і лёгкім слабільным дзеяннем. Рэкамендуецца ў яго дадаць і іншыя раслінныя складнікі, якія ўзмацняюць эфект пахудання, напрыклад, імбір, мяту і Сэну. Важна ведаць, як заварваць шыпшыннік для пахудання:
інгрэдыенты:
- корань імбіра - 3 см;
- сухі шыпшыннік - 1 ст. лыжка;
- разынкі - жменю;
- кіпень - 1 л.
падрыхтоўка:
- Імбір здрабніце і пакладзеце ў заварочный чайнік. Дадайце плён шыпшынніка для пахудання, якія можна здрабніць, але гэта не абавязкова.
- Пакладзеце туды ж разынкі і заліце ўсё вадой. Зачыніце, ўцяпліць і настойвайце на працягу двух гадзін.
- Піць напой трэба на працягу дня, злёгку награваючы кожную порцыю. Можна заварваць чай у тэрмасе, каб захоўвалася яго тэмпература.
Сіроп шыпшынніка для пахудання
У якасці дадатковага сродку для барацьбы з лішнім вагой можна выкарыстоўваць сіроп шыпшынніка «холосас». Ён валодае выяўленым желчегонным дзеяннем і станоўча адбіваецца на працы стрававальнай сістэмы. Такі сродак для пахудання з шыпшынай спрыяе ачышчэнню печані і кішачніка, паскарэнню метабалізму і абмену тлушчаў. Сіроп рэкамендуецца выкарыстоўваць у рэцэпце карыснага напою.
інгрэдыенты:
- сенна - 200 г;
- белы разынкі - 200 г;
- «Холосас» - 300 мл.
падрыхтоўка:
- Асобна заліце разынкі і сену літрам кіпеню і настойвайце напоі на працягу гадзіны. Пасля гэтага настоі працадзіце і змяшайце.
- Дадайце Сірам і добранька змяшайце. Піце гатовы напой за 2 ч. Да сну па 0,5 ст. Працягласць прыёму - 10 дзён, а паўтарыць курс можна праз паўгода.