Не адчуваць страх перад родамі - усё адно, што не хвалявацца перад здачай выпускных экзаменаў. І ў першым, і ў другім выпадку перажыванні натуральныя. Страх цяжарнай ўзмацняецца з набліжэннем сустрэчы з малым. Яму схільныя не толькі тыя, хто нараджаюць упершыню, але і шматдзетныя мамы.
Ці варта баяцца родаў?
Страхі цяжарных разнастайныя. Часцей за боязь родаў справакаваная такімі фактарамі:
- Боль - гэта адзін з самых галоўных страхаў. Адчуванні сапраўды нясцерпныя, але пры неабходнасці лекары могуць зрабіць ін'екцыю абязбольвальным сродкам.
- Нечаканыя «сюрпрызы». Будучая мама нясе адказнасць перад маленькім чалавечкам. Па гэтай прычыне жанчыну могуць раздзіраць асцярогі, а раптам нешта пойдзе не так (у апошні момант кроха перавернецца ножкамі наперад або заблытаецца ў пупавіне). Дасведчаны лекар дапаможа справіцца з усімі нечаканымі «сюрпрызамі».
- Страх перад тым, што роды пачнуцца ў непадыходны момант. Сваю лепту ў развіццё такой фобіі унёс кінематограф. У фільмах так усё і падаецца: пачаліся сутычкі на роўным месцы і ўжо праз паўгадзіны жанчына нараджае. Бываюць імклівыя роды, але гэта адбываецца вельмі рэдка. У большасці ж выпадкаў з'яўленне на святло маляняці - гэта доўгі працэс. З моманту адчуванні першых сутычак да пачатку радавой дзейнасці праходзіць некалькі гадзін.
- Жанчына можа асцерагацца таго, што ў яе не атрымаецца. Аднак такі страх перад родамі неабгрунтаваны, паколькі існуюць падрыхтоўчыя курсы для цяжарных і друкаваных дапаможнікаў мноства. А ў кульмінацыйны момант жанчыне дапаможа вопытны акушэр.
Як перамагчы страх перад родамі?
Чым больш жанчына даведаецца пра будучую падзею, тым менш трывог і перажыванняў ў яе будзе. У тым, як не баяцца родаў, дапамогуць наступныя рэкамендацыі:
- Не варта маскіраваць страх або прыкідвацца, што яго няма. Каб перамагчы гэта непрыемнае пачуццё, яму трэба глядзець «ў твар». Цяжарная можа пагаварыць аб сваіх страхах з лекарам, мужам або сяброўкай.
- Трэба засцерагчы сябе ад негатыўнага патоку інфармацыі і зносінаў з тымі, хто палохае усялякімі душашчыпальную гісторыю. Цяжарнай варта ўсім даць зразумець, што яна настроена на лёгкія роды.
- Неабходна навучыцца расслабляцца і адгароджвацца ад негатыўных думак. У гэтым дапамогуць хобі і павольныя прагулкі на свежым паветры.
Страх перад другімі родамі
Такая боязь можа ўзмацняцца наступнымі фактарамі:
- першыя роды былі складанымі;
- маленькая або, наадварот, занадта вялікая розніца паміж дзецьмі;
- дрэннае абыходжанне з боку медперсанала падчас першых родаў.
У тым, як перамагчы страх перад другімі родамі, дапамогуць наступныя парады:
- Цяжарнай трэба памятаць, што ў жыцці практычна нішто не паўтараецца. Страх перад другімі родамі не абгрунтаваны, бо яны наўрад ці будуць падобнымі на першыя.
- Боль не вечная, яна пройдзе і праз час забудзецца. Затое неўзабаве на свет з'явіцца малюсенькі безабаронны чалавечак. Дзеля такой сустрэчы можна трохі і пацярпець.
- Не ўвесь медперсанал непачціва звяртаецца з парадзіх. Ёсць вельмі шмат добрых лекараў, таму задача цяжарнай падчас выношвання маляняці знайсці тлумачальнага доктара.
Страх смерці перад родамі
Дзякуючы развіццю медыцыны ўскладненні, якія выклікаюць смяротны зыход парадзіх, сустракаюцца вельмі рэдка. Існуе шэраг фактараў, які ўплывае на праходжанне родаў. Да іх адносяць:
- занадта буйны плод;
- мнагаводдзі ;
- шматплоднымі цяжарнасць;
- адслаенне плацэнты .
Пры наяўнасці аднаго або некалькіх такіх фактараў акушэр-гінеколаг, які назірае цяжарную, рэгулярна праводзіць скрынінг. Такі кантроль дазваляе своечасова выявіць пагаршаецца сітуацыю і папярэдзіць небяспечныя наступствы. Калі нават пасля гэтага страхі перад родамі ў цяжарных не праходзяць, жанчыны могуць звярнуцца па дапамогу да псіхолага. Кваліфікаваны трэнінг дапаможа пазбавіцца ад празмернай занепакоенасці.
Страх за дзіця перад родамі
Нярэдка перажыванні будучай мамы грунтуюцца на асцярозе, што нешта можа здарыцца з драбком. Страх перад родамі за здароўе дзіцяці абгрунтаваны, бо жанчына вельмі любіць свайго малога і перажывае аб яго дабрабыце. Аднак празмерныя турботы не прынясуць нічога добрага ні маме, ні драбку. Калі цяжарную адольвае страх перад родамі, як пераадолець яго, ёй раскажуць псіхолагі, якія спецыялізуюцца на дапамогі жанчынам у перыяд выношвання дзетак. Таксама будучая мама можа падзяліцца сваімі перажываннямі з гінеколагам, і ён прызначыць дадатковыя даследаванні.
Боязь заўчасных родаў
Які з'явіўся на свет дзіця на тэрміне з 22-й па 37-ы тыдзень лічыцца неданошаным. Аднак такія дзеткі жыццяздольныя. Неданошаным драбках аказваюць асаблівую медыцынскую дапамогу, а ў далейшым іх стан пастаянна кантралюецца. Калі ў цяжарнай страх перад другімі родамі пасля заўчасных першае, ёй трэба абавязкова пра гэта расказаць ўрача. Да таго ж жанчына павінна пры распачатых схваткообразных скарачэннях звярнуцца па медыцынскую дапамогу. У некаторых выпадках заўчасныя роды могуць быць медыкаментозна папярэджаныя. Тут вырашальны фактар - час звароту.
Як палегчыць працэс родаў?
Паменшыць страх і болевыя адчуванні дапамогуць наступныя парады:
- Пры распачатай радавой дзейнасці цяжарнай трэба заняць зручнае становішча ў пасцелі (на правым або на левым боку). Пад наглядам медперсаналу жанчына можа хадзіць па палаце і акуратна прысядаць.
- У тым, як палегчыць роды, дапаможа правільнае дыханне. На пачатку сутычкі жанчыне трэба рабіць глыбокія ўдыхі, а з яе ослабеванием - выдых.
- Паменшыць болевыя адчуванні дапамогуць пагладжвання жывата і паясніцы.
Да таго ж цяжарнай важна прыслухоўвацца да рэкамендацый доктара, які прымае ў яе роды. Момант з'яўлення на свет карапуза - гэта не час спрачацца з лекарам, лаяцца з ім ці даказваць сваю правату. Жанчыне важна давяраць доктару. Ён дасведчаны спецыяліст, таму лепш ведае, як справіцца са страхам перад родамі і палегчыць працэс іх працякання.