Спартыўная акрабатыка - гэта відовішчны, прыгожы, ня экстрэмальны від спорту, які ўяўляе сабой спаборніцтвы ў выкананні розных акрабатычных практыкаванняў. Такія практыкаванні звязаныя з балансаваннем, а таксама кручэннем цела з апорай і без яе. Напэўна вам даводзілася бачыць спаборніцтвы па спартыўнай акрабатыцы - гэта відовішча, якое захоплівае дух.
Спартыўная акрабатыка: крыху гісторыі
Толькі ў 1932 годзе на 10-х Алімпійскіх гульнях акрабатыка была афіцыйна прызнана алімпійскім відам спорту. Менавіта з таго моманту спаборніцтвы здабылі папулярнасць і сталі праводзіцца паўсюдна: у Вялікабрытаніі, ЗША і іншых краінах.
У СССР спартыўная акрабатыка аформілася ў самастойны від спорту толькі ў канцы 1930-х гадоў, што было адзначана ў 1939 годзе правядзеннем Першага ўсесаюзнага чэмпіянату па спартыўнай акрабатыцы. На год пазней сталі праводзіцца і жаночыя спаборніцтвы, і толькі з 1951 года - юнацкія.
За мінулыя гады сфармаваліся наступныя віды спартыўнай акрабатыкі:
- скачковая (у яе ўваходзяць акрабатычныя скачкі на дарожцы даўжынёй 30 метраў, флякі, рондад, сальта);
- парная (сюды ўваходзіць сілавая акрабатыка, калі ў пары складаюцца двое юнакоў, змяшаная пара - юнак і дзяўчына і жаночая пара, якая складаецца, адпаведна, з дзвюх дзяўчат);
- групавая (варыянту два, альбо жаночая група па акрабатыцы з трох дзяўчат, альбо мужчынская з чатырох юнакоў).
У некаторых выпадках вылучаюць адмысловыя віды спаборніцтваў, якія камбінуюць ў сабе розныя іншыя віды.
Спартыўная акрабатыка: практыкаванні
На спаборніцтвах спартсмены выступаюць не толькі па адным, але і па двое, трое ці нават чацвёра. Незалежна ад праграмы па акрабатыцы, ўсе партнёры ў групе строга павінны належаць да агульнай узроставай катэгорыі, якіх усяго чатыры: да 11 гадоў, ад 12 да 14 гадоў, ад 15 да 16 гадоў, ад 17 гадоў і старэй.
Спартыўная акрабатыка мяркуе спаборніцтвы ў наступных відах практыкаванняў:
- акрабатычныя скачкі жанчын і мужчын;
- практыкаванні жаночых, змешаных і мужчынскіх пар;
- групавыя практыкаванні жанчын (ўтрох);
- групавыя практыкаванні мужчын (учатырох).
Якая б праграма не была пазначаная, спартсмены ў абавязковым парадку выконваюць па два назначаных і два адвольных практыкаванні. У якасці прыкладаў можна прывесці скачкі з рознымі відамі сальта. Любыя выступы журы ацэньвае па сістэме, якая з'яўляецца агульнапрынятай у спорце і ўлічвае выкананне ўсіх правіл акрабатыкі.
навучанне акрабатыцы
Для таго каб развучыць элементы акрабатыкі і мець магчымасць удзельнічаць у спаборніцтвах, пачынаць заняткі лепш з ранняга ўзросту, калі цела асабліва лёгка паддаецца расцяжцы, гнуткае і пластычнае, а псіхалагічных страхаў і бар'ераў - мінімальная колькасць.
Існуе меркаванне, быццам бы спартыўная акрабатыка - гэта суцэльныя траўмы і боль. Аднак, гэта не зусім правільнае меркаванне. Прафесійны спорт, дакладней, любы яго выгляд, акрамя хіба што шахмат, так ці інакш можа прынесці траўму, але нярэдка па віне самога спартоўца: ці не паслухаў інструктара, ці стаў займацца без належнай размінкі. У цэлым акрабатыка прымушае адпрацоўваць рухі да аўтаматызму, і памылкі тут бываюць не часцей, чым у іншых відах спорту.
Зрэшты, вядомыя выпадкі, калі чалавек падлучаўся да акрабатыцы зусім не ў дзяцінстве і ўсё ж дасягаў уражлівых вынікаў. Таму адзіная перашкода на гэтым шляху - вашы забабоны і страхі, а калі ёсць рэальнае жаданне дасягнуць дасканаласці ў гэтай справе, то нішто не стане вам перашкодай.