У разгар пляжнага сезона многія людзі, недаацэньваючы падступства пякучага сонца і не выконваючы меры засцярогі, сутыкаюцца з такой непрыемнасцю, як сонечны апёк. Часцей за ўсё «абгараюць» людзі са светлай скурай, у арганізме якіх выпрацоўваецца мінімальная колькасць пігмента меланіну, для якіх нават кароткае знаходжанне пад прамымі сонечнымі прамянямі выклікае пачырваненне і паленне. Таксама сонечныя апёкі нярэдка развіваюцца ў тых, хто загарае пад сонцам у гадзіны яго найвышэйшай актыўнасці - з 11 да 16.
Што рабіць пры сонечным апёку скуры ў хатніх умовах?
Перш за ўсё варта схавацца ад ультрафіялету, пажадана ў прахалодным памяшканні (калі гэта немагчыма, то проста ў цені), забяспечыць сабе спакой і ацаніць ступень паразы. Калі апёк лёгкі (прысутнічае толькі пачырваненне, хваравітасць пры дотыку, сверб), з яго лячэннем можна справіцца самастойна, не звяртаючыся да ўрача. Для гэтага ўжываюцца як аптэчныя сродкі, так і рэцэпты народнай медыцыны.
У якасці першай дапамогі пасля атрымання сонечнага апёку рэкамендуецца распачаць наступнае:
- Прыняць прахалодны душ або ванну без выкарыстання мыйных сродкаў, а пры пашкоджанні невялікага ўчастка скуры - зрабіць халаднаватае кампрэс (для кампрэсу можна выкарыстоўваць звычайную ваду, але лепш - травяны настой, зялёны чай, мінеральную ваду).
- Ўжываць як мага больш вадкасці пакаёвай тэмпературы (негазаванай вада, узвары, сокі, нямоцны чай).
- Для зніжэння болевых адчуванняў можна прыняць таблетку парацэтамол або ібупрафен.
Далей абпаленую скуру варта апрацоўваць сродкамі, спрыяльнымі увільгатненню, зняццю запалення і паскарэнню рэгенерацыі тканін. Да іх адносяцца:
1. Аптэчныя:
- Псілы-бальзам;
- Пантэнол спрэй;
- Бепантен;
- выратавальнік ;
- Актовегин;
- Солкосерил;
- Радевит;
- Гирудо-бальзам і інш.
2. Народныя:
- сок алоэ;
- сок агурка;
- сырой здробнены бульбу (у выглядзе маскі);
- капусны ліст (у выглядзе кампрэсу);
- кампрэсы з настоямі травы (рамонак, святаяннік, шалфей і інш.).
На стадыі гаення, калі пачынаецца отшелушіванія пашкоджанага пласта скуры, можна падключыць да лячэння мясцовае выкарыстанне раслінных алеяў (облепіховым, аліўкавы, какосавае і інш.).
Што рабіць пры моцным сонечным апёку з пухірамі?
У выпадку, калі скура пашкоджваецца моцна (са з'яўленнем моцнай болю, чырвані, азызласці, пухіроў з празрыстым і крывяністыя змесцівам, павышэннем тэмпературы цела, млоснасцю, галаўным болем і г.д.), варта выклікаць хуткую дапамогу ці накіравацца ў медустанову. Варта разумець, што ў поўнай меры ацаніць маштаб паразы можна праз 8-12 гадзін пасля атрымання апёку, таму, нават калі спачатку паражэнне не было моцна выяўленым, але ў хатніх умовах не атрымоўваецца палегчыць стан, і сімптаматыка пагаршаецца, трэба звярнуцца да ўрача.
Што рабіць пасля сонечнага апёку, ад якога засталіся бурбалкі, павінен вырашыць лекар пасля агляду. Звычайна, калі бурбалкі невялікага памеру, тактыка лячэння падобная з тэрапіяй пры лёгкай ступені апёку, але пры гэтым абавязкова варта ўжываць для апрацоўкі здзіўленай вобласці антысептычныя сродкі. Пры вялікіх пухірах праводзіцца іх выкрыццё для выдалення змесціва.
Што нельга рабіць пры сонечным апёку?
Забаронена пры сонечных апёках наступнае:
- Астуджаць скуру лёдам.
- Выкарыстоўваць спіртазмяшчальныя сродкі, а ў пачатковым перыядзе - сродкі на тлушчавы аснове.
- Знаходзіцца на сонцы да аднаўлення скуры.
- Выкарыстоўваць вяхоткі, шчолачную мыла, скрабы.
- Выкрываць пухіры самастойна.
- Ўжываць алкаголь, дужы кава і гарбата, якія ўзмацняюць абязводжванне.