Як прымаць імбір для пахудання?

Многія хоць раз у сваім жыцці бачылі імбір на базары і выглядзе дзіўных каранёў ці ў сушы-бары ў выглядзе ружовых лепесточках. Але многія і не здагадваліся, якое карысную вострыя прыправы яны спрабавалі. Акрамя кулінарыі яго на сённяшні дзень вельмі часта выкарыстоўваюць у якасці жиросжигателя. Давайце даведаемся поўную інфармацыю, як прымаць імбір для пахудання.

карысць

Таксама гэтую вострыя прыправы шырока выкарыстоўваюць у медыцыне. Давайце разгледзім лячэбныя ўласцівасці імбіра для пахудання:

1. Дапамагае пазбавіцца ад млоснасці, як у цяжарных, так і падчас ўкалыхванні.
2. Добрая прафілактыка і лячэнне ад хвароб, якія перадаюцца паветрана-кропельным шляхам.
3. Памяншае боль у суставах.
4. Дапамагае надоўга захаваць маладосць.
5. Выдатнае антыстрэсавага сродак.
6. Паляпшае абмен рэчываў у арганізме і выводзіць дзындры.

Вядома, і ў гэтага прадукту ёсць свае супрацьпаказанні: наяўнасць алергіі, захворванні печані, сэрца, а так жа язва і крывацёку. Нельга яго піць цяжарным жанчынам. Таксама не рэкамендуецца перавышаць норму, каб не пагоршыць сваё здароўе.

Як прымяняць?

Каб даведацца, як уплывае імбір для пахудання, вам неабходна дадаць гэтую вострыя прыправы ў ежу і гарбату, а таксама вы можаце прыгатаваць спецыяльны імбірны напой. Напрыклад, дадайце вострыя прыправы ў салата або тушеные гародніна . Рэкамендуецца падкарэктаваць свой рацыён харчавання і прыбраць з яго шкодныя прадукты.

Як прыгатаваць?

Зараз давайце даведаемся, як ужываць імбір, каб схуднець. Ёсць вялікая колькасць рэцэптаў такога напою, разгледзім некалькі з іх:

рэцэпт №1

Трэба нарэзаць тоненькімі кавалачкамі імбір і пакласці іх у тэрмас, наліць туды кіпень, у суадносінах 2 арт. лыжкі на 1 л. Пакінуць настойвацца на працягу 30 хвілін, пасля піце атрыманы напой на працягу дня перад ежай.

рэцэпт №2

У гэтым варыянце вам неабходна нарэзаны на тоненькія паскі імбір заліць вычышчанай вадой і паставіць на дробненькія агонь. Вам неабходна варыць яго на працягу 25 хвілін. Як толькі напой трохі астыне, дадайце ў яго трохі мёду і сок 1 цытрыны. Таксама вы можаце дадаць у напой любімыя травы , напрыклад, мяту або брусніцы.

рэцэпт №3

Гэты варыянт прызначаны для тых, хто хоча вельмі хутка схуднець, нягледзячы ні на што. Вазьміце ў роўных частках часнык і імбір і заліце ​​вадой, якой павінны быць у 20 разоў больш. Пакіньце настойвацца на працягу 15 хвілін, працадзіце і піце невялікімі порцыямі на працягу ўсяго дня.

рэцэпт №4

Для пачатку здрабніце 60 г лісточкаў мяты і дадайце да яе трохі корань імбіра, які таксама папярэдне здрабніце. Дадайце трохі кардамона і заліце ​​ўсё гэта кіпенем. Настойвайце на працягу 30 хвілін, а пасля працадзіце. У атрыманы напой дадайце 1/3 частка шклянкі цытрынавага соку і 1/4 частку шклянкі апельсінавага. Астудзіце атрыманы напой і піце калі захочаце.

Увогуле, корань неабходна купляць невялікі, як абрыкос, у разліку на 2 л вады. Не рэкамендуецца піць такі напой перад сном, так як ён валодае падбадзёрлівым дзеяннем. Сухі імбір для пахудання, вядома менш карысны, але яго можна выкарыстоўваць досыць доўгі час.

Карысныя парады

1. Захоўваеце корань імбіра ў халадзільніку, але не больш за тыдзень, так як ён губляе свае карысныя ўласцівасці.
2. Вы можаце замарозіць яго, у такім стане ён захоўвацца з працягу 3-х месяцаў.
3. 2 арт. лыжка свежага імбіра прыраўноўваецца 1/8 ч. лыжкі молатага.
4. Абавязкова пракансультуйцеся з урачом, які дасць вам дазволу выкарыстоўваць такі метад пахудання.

Вось мы і разабраліся, як прымаць імбір для пахудання, зараз вам засталося набыць корань і пачынаць худнець.