Як толькі надыходзіць восень, садоўнікі і агароднікі пачынаюць збіраць ураджай неверагодна смачнай і карыснай гарбузы. У прыродзе існуе каля дзесяці яе гатункаў. Сок трэба рабіць з звычайнай гарбузы, якая так даўно нам знаёмая.
Мала хто ведае, як правільна піць свежевыжатый гарбузовы сок. Гэты працэс зусім нескладаны. Для пачатку рыхтуецца напой - трэба абраць гарбуз па душы, ачысціць ад лупіны і семечак (іх можна засушыць, яны так жа вельмі карысныя), парэзаць на невялікія кавалкі і выціснуць сок з дапамогай сокавыціскалкі . Выкарыстоўвайце для гэтай справы блендер, але пасля яго гарбузовую масу лепш працадзіць праз марлю. Як бачыце, гэта так жа проста, як і з іншымі гароднінай і садавінай, вітамінаў вы атрымаеце велізарнае колькасць. Але для таго, каб сок быў карысны, яго неабходна піць толькі свежевыжатым. Карысць ад соку будзе, калі піць яго сістэматычна. Гэта залежыць ад мэты яго ўжывання.
Карысць свежавыціснутага гарбузовага соку
Шмат хто ведае пра тое, як смачная гарбуз і якая велізарная карысць ад ужывання гарбузовага соку. Ён змяшчае вітаміны: А, С, Е, В9, В6, В2 і бэта-каратын. Багаты такімі мінераламі, як магній, кальцый , калій, ёд, фтор, кобальт і г.д. З такім выдатным складам сістэматычнае прымяненне гарбузовага соку дапамагае нармалізаваць рабту арганізма пры такіх хваробах як:
- парушанае страваванне;
- пагаршэнне зроку;
- нізкі гемаглабін;
- атлусценне;
- завалы і г.д.
магчымы шкоду
Сок гарбузы проціпаказаны людзям, у якіх назіраецца паніжэнне кіслотнасці страўніка, гастрыт і дыярэя.
Калі казаць пра карысць і шкоду свежавыціснутага гарбузовага соку, то адразу відаць, што карысных уласцівасцяў ў ім нашмат больш. І шкодна будзе толькі для арганізма тых людзей, у якіх ёсць пэўныя хваробы ці індывідуальная непераноснасць гарбуза. Ня варта адмаўляцца ад такога смачнага памочніка для нашага здароўя, бо ён не толькі даступны і смачны, але і вельмі карысны.