Сучаснай жанчыне ўжо не трэба клапаціцца толькі аб тым, каб дома быў ўтульнасць і заўсёды пахла свежай выпечкай і духмяным баршчом, сёння яна яшчэ і кар'еру будуе, і паспявае наведваць фітнес-клубы і салоны прыгажосці, каб лавіць захопленыя мужчынскія погляды. Такі рытм жыцця, несумненна, дазваляе дабіцца многага, але нясе і нямала непрыемнасцяў - дэпрэсіі , хранічную стомленасць і іншыя беды, выкліканыя пастаяннымі стрэсамі. Ўсё з гэтым спраўляюцца па-свойму, а некаторых выпадках звяртаюцца да спецыялістаў, якія валодаюць шырокім наборам інструментаў для дапамогі ў такіх сітуацыях. А нядаўна быў знойдзены яшчэ адзін метад барацьбы са стрэсам - сацыяльныя сеткі, якія раней называліся ў ліку негатыўных фактараў.
Як сацыяльныя сеткі дапамагаюць спраўляцца са стрэсам?
Па статыстыцы ў Расіі і Украіне на наведванне сацыяльных сетак людзі марнуюць па 11,3 і 11 гадзін у месяц адпаведна. А гэта забяспечвае ім першае месца ў свеце па дадзеным паказчыку, следам ідуць Аргенціна і Турцыя. Цікава, што час, якое праводзіцца ў сацыяльных сетках у прыватнасці, няўхільна ўзрастае, за апошнія гады гэты паказчык вырас утрая. Псіхолагі зацікавіліся гэтым момантам і прыйшлі да цікаўнаму высновы - сацыяльныя сеткі дапамагаюць справіцца з адзінотай і змагацца са стрэсам. А праблемы гэтыя больш чым актуальныя, у сучасных мегаполісах больш за палову жыхароў пастаянна адчуваюць рабочыя перагрузкі, пакутуюць ад адзіноты, і выкліканых гэтым стрэсаў. Раней расслабляцца людзі аддавалі перавагу ля экранаў тэлевізараў, а зараз робяць гэта ў час размовы ў сацыяльных сетках.
Такі падыход дазваляе справіцца з рознымі праблемамі, да прыкладу, яны здольныя дапамагчы людзям, якім складана мець зносіны з іншымі. У інтэрнэце, не бачачы суразмоўцы, мець зносіны прасцей, таму сацыяльныя сеткі могуць стаць першым крокам да пачатку актыўнага жыцця. Тут можна выявіць людзей, чые інтарэсы супадаюць з вашымі, аб'яднацца ў групы і дзяліцца інфармацыяй і добрым настроем. А яшчэ сеткі даюць магчымасць размяшчаць уласны кантэнт, каб адчуць адабрэнне і прызнанне, якое карыстальнікі выказваюць з дапамогай лайкаў і каментароў. Дадатковым выгодай сацыяльных сетак з'яўляецца адносная ананімнасць, схаваўшыся за аватарам і нікнэймам, няўпэўнены чалавек зможа адстойваць свой пункт гледжання, чаго зрабіць па-за віртуальнай прасторы ён наўрад ці б наважыўся.
Самае каштоўнае, што поспехі, набытыя ў сацыяльных сетках, зусім не перашкаджаюць рэальным жыцці. Зарадзіўшыся станоўчымі эмоцыямі ў сетцы, людзі часта пачынаюць адчуваць сябе больш упэўнена ў жыцці за межамі сеткі, а многія атрымліваюць магутны стымул для творчасці. Таксама сувязі, наладжваць у сацыяльных сетках, часта дапамагаюць знайсці цікавую працу і рэалізаваць свой творчы патэнцыял.
Сацыяльныя сеткі дапамагаюць і маладым матулям, якія таксама
Вядома, усе гэтыя прыемныя бонусы знаходжанне ў сацыяльных сетках можа падарыць толькі пры дазіраванай ўжыванні. Калі сядзець там пастаянна, то можна цалкам выпасці з рэальнага жыцця, перастаўшы ўспрымаць навакольны свет.