Прафілактыка варыкозу вен на нагах - лепшыя парады флебологов

Застойныя з'явы ў ніжніх канечнасцях ўзнікаюць па многіх прычынах, на некаторыя з іх нельга паўплываць (спадчынная схільнасць, высокі рост, ўзроставыя змены). Прадухіліць прагрэсаванне варыкозу і пераход захворвання ў цяжкую стадыю з трафічных язвамі можна. Важна своечасова заняцца яго прафілактыкай.

Як пазбегнуць варыкозу на нагах?

Калі выражаных сімптомаў апісванай праблемы няма, або маюцца адзінкавыя сасудзістыя «зорачкі», часам адчуваецца цяжар у лодыжках, флеболога рэкамендуюць прытрымлівацца агульных правілах папярэджання застойных з'яў. Як пазбегнуць варыкозу на нагах - прафілактыка да пачатку хваробы:

Выключыць або абмежаваць наведванне лазні, сауны, радзей прымаць гарачыя ванны.
Пры працяглым сядзенні або стаянні рабіць перапынкі на 5-7 хвілін і размінаць ногі.
Сачыць за вагой і больш рухацца. «Сядзячы» лад жыцця, залішняя маса цела павышаюць рызыку развіцця варыкозу.
Пазбягаць завал, пры неабходнасці скарэктаваць рацыён, уключыўшы ў меню абалоніну.
Кожны дзень абліваць ногі прахалоднай вадой, можна пасля прыняцця душа.
Насіць зручную і прасторную абутак на невысокім абцасе. Мадэльныя туфлі апранаць рэдка, на 3-5 гадзін максімум.
Адмовіцца ад шкодных прыхільнасцяў, пры варыкозе асабліва важна кінуць паліць.
Кантраляваць гарманальны баланс.
Не насіць цесную, вузкую вопратку і аксэсуары.
Рабіць вячэрні самамасаж канечнасцяў.

Калі прыкметы паталогіі ўжо прысутнічаюць, патрабуецца спецыфічная прафілактыка варыкозу вен на нагах:

прыём флеботоников і флебопротекторов;
нанясенне мясцовых прэпаратаў, якія спрыяюць нармалізацыі адтоку вянознай крыві;
выкарыстанне кампрэсійнага трыкатажу;
выкананне спецыяльнай гімнастыкі;
прымяненне натуральных лекаў.

Прафілактыка варыкозу вен на нагах - прэпараты

Разгляданая захворванне ўзнікае з прычыны застою лімфы і крыві ў сасудах, з-за чаго іх сценкі расцягваюцца і губляюць эластычнасць, могуць ўтварыцца буйныя тромбы. Таблеткі для прафілактыкі варыкозу дапамагаюць аднавіць нармальны ток біялагічных вадкасцяў, палепшыць реологіческіх ўласцівасці і зняць запаленне. Флеботоники і флебопротекторы прадстаўлены вялікай групай медыкаментаў, у якую ўваходзяць шырокі спіс прэпаратаў. Асаблівай папулярнасцю карыстаюцца Дэтралекс і Венарус, але іх лёгка замяніць аналагічнымі сродкамі для прафілактыкі варыкозу:

Флебодиа ;
Антистакс;
Венорутон;
Нормовен і іншыя.

Дэтралекс для прафілактыкі варыкозу

Асновай прадстаўленага лекі з'яўляюцца флавоноидные фракцыі, 90% якіх складае диосмин. Медыкамент прызначаецца для купіравання, палягчэння і прафілактыкі такіх сімптомаў:

курчы;
боль;
пачуццё распірання і цяжару ў лодыжках;
азызласць;
трафічныя змены, уключаючы эрозіі, язвы.

Прафілактыка варыкозу вен з дапамогай Дэтралекс ажыццяўляецца па рэкамендацыі флеболога. Доктар падбірае патрэбную дазоўку, частату прыёму і працягласць тэрапіі, яна можа складаць 2-12 месяцаў, гэта залежыць ад выказваньня паталагічных сімптомаў і эфектыўнасці бягучага лячэння. Адэкватная прафілактыка варыкозу вен на нагах з дапамогай дадзенага флеботоника мяркуе паўтарэнне курсаў з кароткатэрміновымі перапынкамі. Галоўнай праблемай пры выкарыстанні Дэтралекс лічыцца яго высокі кошт, таму шматлікія пацыенты аддаюць перавагу больш танныя прэпараты.

Венарус для прафілактыкі варыкозу

Актыўныя інгрэдыенты апісванага лекі - диосмин і гесперидин, яно з'яўляецца прамым аналагам Дэтралекс. Флеботоник валодае ідэнтычнымі ўласцівасцямі і фармакокинетическими паказчыкамі, таму інструкцыі, як піць Венарус для прафілактыкі застойных працэсаў у венах ніжніх канечнасцяў, дае толькі спецыяліст. Правільна распрацаваная тэрапеўтычная схема забяспечвае купіраванне сімптомаў хваробы, умацаванне сасудзістых сценак, зніжэнне пранікальнасці і ломкасці капіляраў.

Крэм для прафілактыкі варыкозу

Мясцовыя прэпараты служаць дадатковым спосабам палягчэння прыкмет захворвання, яны ўзмацняюць дзеянне прымаемых таблетак, але вырабляюць кароткачасовы эфект. Прафілактыка варыкознага пашырэння вен на нагах ажыццяўляецца з дапамогай наступных крэмаў і геляў:

Троксевазин;
Эскузан;
Лиотон;
Венитан;
Аэсцин;
Элевейт;
Асклезан і іншыя.

Пералічаныя медыкаменты дапамагаюць толькі ад азызласці і болевага сіндрому, пачуцці цяжару і стомленасці ў ніжніх канечнасцях. Прафілактыка варыкозу вен на нагах вонкавымі лекамі ніяк не ўплывае на стан сценак крывяносных сасудаў. Яны знаходзяцца занадта глыбока пад скурай, гель або крэм туды не пракрадзецца, таму важна прытрымлівацца комплекснай тэрапіі, распрацаванай флеболога.

Бялізну для прафілактыкі варыкозу

Компрессіонные трыкатаж аказвае ціск на мяккія тканіны, у выніку чаго вены звужаюцца, хуткасць крывацёку ў іх узрастае і ўстараняецца застой. Шкарпэткі, калготкі або панчохі для прафілактыкі варыкозу павінны падбірацца спецыялістам індывідуальна. Важна, каб сіла ўздзеяння матэрыялу была дазаванай, і разлічвалася максімальна дакладна ў адпаведнасці з наяўнымі сімптомамі і станам крывяносных сасудаў.

Калі компрессіонные панчохі для прафілактыкі варыкозу набытыя самастойна без стараннага падбору класа, інтэнсіўнасці якое робіцца ціску, на нагах могуць ўтварыцца падскурныя гематомы і буйныя ацёкі. У асобных выпадках нашэнне такога бялізны выкліча пагаршэнне самаадчування, узмацненнем застойных з'яў і болевага сіндрому ў ніжніх канечнасцях.

Практыкаванні для прафілактыкі варыкозу

Палегчыць сімптомы захворвання і павысіць эластычнасць сасудзістых сценак на ранніх стадыях паталогіі дапамагае простая гімнастыка. Дадзеная прафілактыка варыкозу на нагах можа выконвацца хаты ў любы час, пажадана рабіць практыкаванні кожны дзень або 4-5 раз у тыдзень:

У становішчы стоячы звесці ступні разам. Падняцца на носочкі, апусціцца на ўсю ступню. Абаперціся на пяткі, вярнуцца ў зыходную пазіцыю. Паўтарыць маніпуляцыі 10-15 раз.

Седзячы, выцягнуць адну нагу наперад, другую - сагнуць. Паспрабаваць абхапіць ступню двума рукамі, цягнуць шкарпэтку на сябе. Памяняць ногі.

Размінаць ступню з дапамогай гімнастычнага мячыка з рабрыстай паверхняй на працягу 5-10 хвілін. Для прафілактыкі варыкозу вен на нагах такі «масаж» неабходна праводзіць штодня.

Лежачы, падняць адну прамую канечнасць ўверх. Цягнуць на сябе насок, трымаючыся за яго рукой.

Рабіць «ровар» 5-7 хвілін. Пажадана цалкам разгінаецца калена падчас выканання.

Прафілактыка варыкозу вен на нагах народнымі сродкамі

Застойныя працэсы ў крывяносных сасудах можна папярэдзіць з дапамогай цёплых вячэрніх ванначак з даданнем лекавых раслін і марской солі. Альтэрнатыўная прафілактыка варыкозу ў хатніх умовах мяркуе выкарыстанне адвараў з наступных гаючых траў:

палявы хвошч;
календула;
святаяннік;
конскі каштан ;
бруснічный ліст;
корань аеру;
плён чаромхі;
крываўнік;
маці-і-мачаха.

Рэцэпт кропель ад варыкозу

інгрэдыенты:

кветкі і свежыя плады каштана - 50 г;
гарэлка - 450-500 мл.

Падрыхтоўка, выкарыстанне

Добра ополоснуть фитосырье праточнай вадой, каштаны буйна нарэзаць. Няшчыльна абкласці раслінную аснову ў слоік, заліць яе гарэлкай і закаркаваць капронавай вечкам. Паставіць ёмістасць у цёплае і абароненае ад святла месца на 14 сутак. Калі раствор будзе гатовы, працадзіць яго, пераліць у чыстую бутэльку. Піць па 40 кропель (незалежна ад ежы) кожныя 4 гадзіны, лекі папярэдне развесці кіпячонай вадой.

Рэцэпт маззю ад варыкозу