Што такое пептыды і наколькі вялікая іх ролю для чалавечага арганізма? Калі не азнаёміцца з асновамі хіміі, цяжка разабрацца ва ўсёй разнастайнасці рэчываў і элементаў, тым больш выявіць карысныя і якія наносяць шкоду нашай біялагічнай сістэме.
Пептыды і іх ролю ў арганізме
Пептыды ўяўляюць сабой комплекс элементаў, малекулы якіх злучаныя ў амінакіслоты пэўнымі сувязямі. Гэтыя рэчывы - складовая частка бялку, якая валодае транспартнай функцыяй. З іх дапамогай карысныя рэчывы паступаюць у органы чалавека. Пептыды спрыяюць умацаванню імунітэту , удзельнічаюць у рэгенерацыі тканін, клетак і ствараюць абарону ад траплення таксічных рэчываў. Падобныя прэпараты могуць прызначацца пры аднаўленні функцый дыхальнай і сардэчна-сасудзiстых сістэм, пасля хірургічных аперацый, для аднаўлення аслабленага імунітэту.
Часта выкарыстоўваюць пептыды для жиросжигания або набору мышачнай масы. Яны могуць быць натуральнымі або штучнымі. У выпадку іх дэфіцыту лекар можа прызначыць прыём дадатковых прэпаратаў. Але важна памятаць, што і недахоп, і лішак пептыдаў можа негатыўна адбіцца на здароўе, таму не рэкамендуецца самастойна прымаць падобныя лекі.
Чым пептыды адрозніваюцца ад бялкоў?
Для адказу на пытанне трэба разгледзець склад гэтых рэчываў. Меркаванне, што пептыды гэта бялкі, не зусім дакладна. Пептыдная злучэння з'яўляюцца першаснай структурай бялкоў. Для таго каб такія злучэнні ператварыліся ў вавёркі, ім трэба складацца з некалькіх сотняў амінакіслот. Такія доўгія ланцугі ў форме спіраляў будуць з'яўляцца другаснай структурай. З іх утвараюцца трацічныя комплексы - глобулы. Некалькі такіх комплексаў і будуць фармаваць бялок.
Пептыды у прадуктах
Шмат сказана пра карысць дадзеных рэчываў, а дзе ўтрымліваюцца пептыды, спытаеце вы. Ёсць нямала прадуктаў, у складзе якіх можна выявіць гэтыя карысныя злучэння. напрыклад:
- малако;
- курынае мяса і яйкі;
- некаторыя морапрадукты і рыба;
- шпінат і радыска падыдуць для аматараў гародніны і зеляніны;
- з круп багатыя пептыдамі ячмень, грэчка і рыс.
Пептыды для пахудання
Лішні вага - распаўсюджаная праблема. Перакаштаваўшы розныя рэцэпты для пахудання, некаторыя пачынаюць выкарыстоўваць пептыды для спальвання тлушчу. Іх дзеянне складаецца ў тым, што яны стымулююць выпрацоўку гармону росту, які спрыяе памяншэнню колькасці тлушчу і павелічэнню мышачнай масы. У некаторых выпадках эфект можа праявіцца не ў выглядзе зніжэння вагі, а выглядзе падцягвання фігуры. Вага застанецца ранейшым за кошт фарміравання цягліц.
Нейкая доля праўды ў гэтым ёсць, бо гэтыя рэчывы маюць ўласцівасць паскараць абмен рэчываў, што паўплывае на агульны вага арганізма, але пры гэтым адных прэпаратаў будзе недастаткова. Нельга з'есці торт, а затым прыняць чароўную таблетку, каб лішнія кілаграмы не адклаліся ў непатрэбных месцах. Патрабуецца змяненне рацыёну харчавання і фізічная актыўнасць - гэта першае!
Другараднае, любы бескантрольны прыём лекавых сродкаў тоіць у сабе небяспечныя, часам нават незваротнымі наступствамі, таму ні ў якім разе нельга прымаць пептыды і вавёркі для жиросжигания без кантролю лекара. У людзей з лішнім вагой могуць быць праблемы з іншымі жизненноважными органамі, і ўвядзенне дадатковых прэпаратаў без уліку індывідуальных асаблівасцяў можа пагоршыць сітуацыю.
Пептыды ў спорце
Для дасягнення высокіх спартыўных дасягненняў патрабуюцца сіла, цягавітасць і хуткасць, але не заўсёды атрымліваецца дасягнуць жаданага выніку без ужывання дадатковых прэпаратаў. Пептыды ў бодзібілдынгу з'яўляюцца аналагам шкодных гарманальных прэпаратаў і выкарыстоўваюцца для спальвання тлушчу і набору масы цягліц. Яны дазваляюць умацаваць косці і храсткі, што знізіць рызыку атрымання траўмаў. Важным для спартсменаў уласцівасцю дадзеных рэчываў будзе падтрыманне агульнага тонусу арганізма, але не заўсёды хапае толькі прымянення лекаў, трэба выконваць дыету, рэжым сну і адпачынку.
Пептыды для росту цягліц
Сярод разнастайнасці прэпаратаў, якія змяшчаюць Пептыдная элементы, ёсць тыя, якія можна выкарыстоўваць для павелічэння мышачнай масы. Па некаторых дадзеных вавёркі могуць спрыяць актывізацыі гармону росту, што часцяком патрабуецца якія жадаюць стварыць рэльефныя формы. Як бы ні былі карысныя пептыды для цягліц, нельга забывацца на тое, што яны могуць выклікаць адваротны эфект - рэзкае зніжэнне масы цела. Толькі рэкамендаваныя лекарам дозы такіх рэчываў могуць даць жаданы вынік.
Пептыды - шкоду
Незалежна ад станоўчых уласцівасцяў дадзеных рэчываў, пры іх рэгулярным прыёме могуць узнікнуць праблемы. Выклікаць пабочныя эфекты пептыды могуць пры іх ужыванні без кантролю лекара. Гэта могуць быць галавакружэнне, млоснасць, млявасць і слабасць арганізма. Падвышаная доза пептыдаў значна павялічвае колькасць амінакіслот ў арганізме, што спрыяе бялковаму атручвання. Вынік гэтага - сур'ёзныя праблемы з ныркамі ці печанню.
Важна памятаць, што пептыды спрыяюць паскарэнню абмену рэчываў, але пры перадазаванні хуткасць абменных рэакцый можа ўзрасці на столькі, што арганізм знізіць вага да катастрафічнага ўзроўню. Празмернасць любых прэпаратаў можа мець незваротныя наступствы для здароўя. Разабраўшыся, што гэта такое пептыды і для чаго яны патрэбныя, можна пісьменна падысці да пытання правільнага харчавання і здаровага ладу жыцця.