Пра тое, што магчымасці чалавечага мозгу значна больш магутныя, чым тое, як мы іх звычайна выкарыстоўваем, вядома кожнаму. Мы разгледзім цікавыя факты пра здольнасці мозгу, даведаемся, якія існуюць магчымасці галаўнога мозгу чалавека і як развіваць у сабе здольнасці .
Магчымасці чалавечага мозгу
Тым людзям, якія ўпэўненыя, што чалавечыя магчымасці бязмежныя, варта памятаць, што чалавек нават не можа паказытаць сам сябе: мозг успрымае толькі знешнія раздражняльнікі і адкідвае ўсё іншае. Такім чынам, магчымасці мозгу ўсё-такі маюць пэўныя прынцыпы дзеяння і межы. Разгледзім самыя цікавыя факты:
- Выконваючы нават найпростыя заданні, чалавек актывуе і развівае адразу некалькі (а часам і ўсё) аддзелы галаўнога мозгу.
- Пазяханне - зусім не прыкмета нуды, а спосаб прачнуцца: своечасова пазяхання дыхальнае горла пашыраецца, кіслароду паступае больш, і чалавек адчувае сябе крыху больш бадзёры. Такім чынам, пазяханне - гэта сігнал мозгу пра недахоп энергіі.
- Развіваць мозг можна не толькі пры дапамозе кніг, але і пры дапамозе кампутарных гульняў - праўда, па большай частцы яны ўзмацняюць толькі ўвага і рэакцыю.
- Даказана, што фізічныя практыкаванні дапамагаюць умацоўваць не толькі цела, але і мозг, які можна натрэніраваць падобна цягліцам - толькі для росту цягліц патрэбныя трэнажоры, а для росту мозгу - рэгулярнае рашэнне задачак, якія развіваюць інтэлектуальныя і іншыя магчымасці чалавека.
- Самы актыўны развіццё мозгу адбываецца ва ўзросце ад 2 да 11 гадоў - менавіта ў гэтым узросце варта закладваць аснову для ўсіх ведаў і навыкаў.
- Падчас трэніровак капіляраў ў мозгу становіцца больш, з-за чаго пастаўляецца дастатковую колькасць кіслароду і глюкозы. Гэта дазваляе надоўга захаваць сваё ментальнае здароўе нават у старасці. Навукоўцы таксама адзначаюць, што заняткі павінны быць сістэматычнымі - не менш за 30 хвілін 3-4 разы на тыдзень.
- Даказана, што ўзровень адукацыі наўпрост звязаны са здароўем. Чым больш адукаваны, разумнейшы чалавек, тым менш рызыка развіцця захворванняў мозгу.
- Лепшы спосаб развіваць мозг - займацца чым-небудзь новым, альбо мець зносіны з тымі, хто т вас па паказчыку інтэлекту .
Мозг вельмі рацыянальны, і заўсёды выкарыстоўвае мінімальная колькасць энергіі. Ён не захоўвае невыкарыстоўваемых інфармацыю, з-за чаго людзі так непамятлівасць, асабліва ў дачыненні да спраў, якія на самай справе не хацелася выконваць. Рэгулярна даючы свайму мозгу рознапланавую «ежу для разважанняў», можна істотна развіць яго здольнасці.
Як павялічыць магчымасці мозгу?
Існуюць схаваныя магчымасці мозгу чалавека, даступныя толькі тым, хто развіў іх у сябе - скорочтение, фатаграфічная памяць, здольнасць запамінаць вялікую паслядоўнасць лікаў, маментальна лічыць у розуме. Калі вы хочаце развіць у сябе любую здольнасць, у большасці выпадкаў для гэтага патрабуецца толькі настойлівасць і паслядоўнасць.
Калі казаць пра тое, як развіць свой мозг у цэлым, тут дзейнічаюць такія прынцыпы:
- Першы і галоўны прынцып - займацца трэба рэгулярна, у ідэале - кожны дзень, у крайнім выпадку -
праз дзень. Толькі займаючыся чым-то стала, можна дасягнуць высокіх вынікаў у гэтай галіне. - Другі прынцып - не зацыклівацца на аднатыпных задачах. Лепш за ўсё развіваць мозг гарманічна і шматгранна - а для гэтага важна даваць яму розную «нагрузку» - то чытанне, то задачкі, то завучванне замежных слоў.
- Трэці прынцып - выбірайце тое, што вам па-сапраўднаму цікава, інакш мозг проста адкіне гэтую інфармацыю, як не патрэбную.
Трэніруючы свой мозг, можна навучыцца практычна любому навыку і стаць больш развітым і цікавым чалавекам. Галоўнае - задацца мэтай і ісці да яе, а астатняе атрымаецца само сабой!