Часта здараецца, што выпускнікі аўташколы не спяшаюцца садзіцца за руль, таму што не ведаюць, як пераадолець страх кіравання аўтамабіля. Віной таму - боязь вялікай дарогі, бясконцага патоку іншых машын і іншага. Без падказкі інструктара кіроўца-пачатковец прадстаўлены сам сабе і вымушаны самастойна спраўляцца з фобіямі і пераадольваць іх.
Страх кіравання - погляд псіхолага
Перажыванні пачаткоўцаў аўтамабілістаў нельга назваць беспадстаўнымі, бо аўтамабіль - гэта сродак падвышанай небяспекі. Зрэшты, дыскамфорт могуць выклікаць нават нязначныя рэчы, бо чалавечыя фобіі індывідуальныя. Ведаць праблему ў твар - гэта першы крок у яе ліквідацыі. Перш чым задавацца пытаннем, як перамагчы страх кіравання аўтамабіля, трэба ўсвядоміць, што менавіта з'яўляецца крыніцай турботы. З пункту гледжання псіхалогіі можна назваць некалькі прычын боязі садзіцца за руль:
- нізкая самаацэнка уласных магчымасцяў, нявопытнасць;
- боязь адказнасці;
- нежаданне ўступаць ва ўзаемадзеянне з іншымі кіроўцамі, якія могуць паказаць сябе з горшай боку;
- негатыўны вопыт у мінулым (удзельнік ці сведка ДТЗ).
Як перадужаць страх перад кіраваннем аўтамабіля?
У ліку шматлікіх фобій існуе тая, якую вельмі складана пераадолець: страх кіравання аўтамабіля ў прынцыпе. Ён узнікае з-за падсвядомага пачуцці, што аўтамабіль можа стаць некіравальным і рухацца «сам па сабе». Людзі прыпісваюць тэхніцы ўласцівасці і магчымасці, якіх няма, ачалавечваюць яе. Адсюль выцякае страх страціць кантроль над аўтамабілем, боязь сустрэчных машын і пешаходаў. Ухіляючы адну з праблем, які працуе над сабой чалавек аўтаматычна ліквідуе іншую.
Як перамагчы страх кіравання аўтамабіля пачаткоўцу?
Страх перад кіраваннем аўтамабіля ўзнікае ва ўсіх людзей незалежна ад іх узросту, полу і стажу. Але ўсё-такі часцей за ўсё паніцы схільныя пачаткоўцы кіроўцы. Яны не прывыклі да габарытаў аўто, не ведаюць, як паводзіць сябе пры дрэнных умовах надвор'я (галалёд, снег, дождж), проста «не накаталі» пакладзеных гадзін. Кіроўца, які не мае вопыту, і не дасведчаны, як уладкаваны яго «жалезны конь», не можа камфортна адчуваць сябе падчас руху. Выправіць сітуацыю дапамагаюць практычныя заняткі, чым больш, тым лепш. У працэсе нервовасць сыдзе сама сабой.
Страх перад кіраваннем у горадзе
Скаваны паводзіны за рулём можа узнікаць, калі кіроўца няўпэўнена сябе адчувае ў асяроддзі іншых машын. Можна з лёгкасцю весці аўто па бязлюднай трасе тысячы кіламетраў і ўставаць у тупік, спрабуючы прыпаркавацца на люднай вуліцы. Зноў жа прычынай з'яўляецца няведанне сваіх габарытаў і неспрактыкаванасць. Дасведчаны аўтамабіліст прымае рашэнні, грунтуючыся на рэфлексах: хутка перамыкае перадачы, зніжае хуткасць, лёгка знаходзіць месца на паркоўцы і ўстае ў агульны струмень у кругавым руху. У пачаткоўца ўсё займае значна больш часу.
Схільны паніцы чалавек не ведае, як перамагчы страх кіравання аўтамабіля, і папросту адмаўляецца садзіцца за руль. А праблема, насупраць, вырашаецца іншым спосабам: трэба як мага часцей вадзіць. Спачатку будуюцца і выбіраюцца простыя маршруты (напрыклад, у бліжэйшы магазін), з кожным разам час, праведзены за рулём, павялічваецца. Пачынаць практыку можна ў выходны дзень, калі машын і пешаходаў на дарозе мала, нішто не перашкаджае руху. Падвышаючы навык, трэба паступова пераходзіць да цяжкім урокам: выязджаць у цёмны час сутак, у дождж і снег.
Страх ваджэння зімой
Адзін з распаўсюджаных пытанняў, якія паўстаюць перад пачаткоўцамі аўтааматарамі: як перамагчы страх кіравання аўтамабіля ўзімку? Тут дзейсны той жа метад актыўнай практыкі. З заснежанай дарогай колы ўзаемадзейнічаюць інакш, і гэта зноў жа трэба адчуць. Каб пазбегнуць непрыемных і небяспечных сітуацый трэніроўкі трэба праводзіць на пустцы, і, вядома, не забываць пра зімовую гуму. Выязджаючы ў горад, на «падступнай зімовай дарозе» важна асаблівую ўвагу надаваць пад'ёмам i спускам, участкам каля прыпынкаў грамадскага транспарту, слізкім ростанях.
Як пераадолець страх ваджэння пасля аварыі?
Той выпадак, калі практыка не заўсёды дапамагае - страх ваджэння пасля ДТЗ. Спецыфіка гэтай праблемы - трэба пераадолець які ўзнік пасля няшчаснага выпадку псіхалагічны бар'ер. Кіроўца, які трапіў у ДТЗ, асцерагаецца садзіцца за руль, каб яшчэ раз не пакалечыцца самому і каго-небудзь не пакалечыць. Ад чалавека патрабуецца шмат псіхалагічных намаганняў. Самае складанае - пераадолець сябе. Звычайна пасля першага выезду страх пачынае адступаць і паступова сыходзіць назусім, але тут важна не гвалтаваць сябе. Лепш паспрабаваць у іншы раз, калі упэўненасці не дадалося.
Калі кіроўца аўтамабіля па нейкіх прычынах адкладае карыстанне сваім жалезным канём на нявызначаны тэрмін, у наяўнасці наяўнасць фобій. Не варта зацягваць працэс вяртання да кіравання ТП. Калі практыка, самаўнушэнне і падтрымка блізкіх не дапамагаюць, і чалавек не ведае, як пераадолець страх кіравання аўтамабіля, ёсць сэнс звярнуцца па кваліфікаваную дапамогу да дасведчанага інструктара.