Бананы - гэта смачныя, духмяныя і надзвычай карысныя плады, якія дапамагаюць падтрымліваць баланс мінералаў і вітамінаў , насычаюць наш арганізм і маюць проста надзвычайны густ.
Спецыялісты да гэтага часу вывучаюць карысць і шкоду гэтых пладоў, іх уплыў на чалавечы арганізм, і кожны раз адкрываюць нешта новае і ўнікальнае. Так якая ж усё-такі карысць бананаў? Чым яны так карысныя?
Карысныя ўласцівасці бананаў
Гэтыя плады ўтрымліваюць вялікую колькасць вугляводаў, якія і з'яўляюцца крыніцай энергіі, таму людзям, якія вядуць актыўную жыццё, займаюцца спортам, гэтыя плады з'яўляюцца проста незаменнымі, ды і для страўніка бананы гэта вельмі добрая, хутка пераварваецца ежа.
Дзякуючы унікальнай валаконнай аснове бананаў, яны аказваюць лёгкае станоўчае дзеянне на органы стрававання, не раздражняючы іх слізістую абалонку. Да таго ж, бананы выводзяць залішнюю вадкасць і спрыяюць хуткаму пераварванню ежы, што вельмі добра для тых, хто вядзе здаровы лад жыцця і прытрымліваецца правільнага харчавання.
Бананы - гэта невычэрпная крыніца мікраэлементаў, вітамінаў і мінералаў, але пры гэтым абавязкова трэба мець на ўвазе, што пры некантралюемым ўжыванні, гэтыя плады могуць выклікаць моцную алергічную рэакцыю.
Варта таксама адзначыць, што карысць бананаў для жанчын заключаецца і ў іншым. Бананы ў апошні час вельмі часта выкарыстоўваюць для вырабу натуральнай касметыкі для жанчын, так як банан выдатна сілкуе і супакойвае якая стамілася скуру, значна танізуе і паляпшае яе знешні выгляд і колер.
Карысць вяленых бананаў
Цяпер існуе вялікая колькасць прадуктаў на аснове гэтых смачных і карысных садавіны, і аднымі з такіх з'яўляюцца вяленыя бананы, якія, гэтак жа як і свежыя, вельмі карысныя, ды і колькасць карысных мікраэлементаў не моцна памяншаецца пры вяленая. Бананы пры правільнай апрацоўцы не паддаюцца хімічных уздзеянняў і практычна цалкам захоўваюць усе мікраэлементы і вітаміны. Таму можна зрабіць выснову - вяленыя бананы практычна таксама карысныя, як і свежыя.
Карысць бананаў для будучых матуль
Шматлікіх жанчын цікавіць пытанне - якая карысьць ад бананаў для цяжарных. Тое, што ў бананах змяшчаецца вялікая колькасць мінеральных элементаў і вітамінаў, мы ўжо казалі, але бананы для будучых матуль карысныя яшчэ і тым, што яны падтрымліваюць ўнутраныя органы жанчыны ў тонусе і дапамагаюць выносіць дзіцяці. Але, у гэтым выпадку важна ведаць, што бананы ў «цікавым» становішчы трэба ўжываць у меру.
Карысць бананаў для якія худнеюць
Дзякуючы таму, што банан - гэта грубы прадукт, ён проста незаменны для тых людзей, хто вядзе актыўную барацьбу з лішнімі кілаграмамі. Бананы дапамагаюць доўгі час не адчуваць пачуццё голаду, пры гэтым яны вельмі хутка засвойваюцца, не ствараючы цяжару ў страўніку. Да таго ж, гэтыя плады не ўтрымліваюць шкодных тлушчаў, а значыць, не дададуць лішніх кіло постаці.
Карысць бананаў для арганізма
Бананы вельмі часта выкарыстоўваюць пры лячэнні такога захворвання, як анемія ,
Але, пры гэтым варта адзначыць, што не ўсе бананы аднолькава карысныя для арганізма, так карысць зялёных бананаў яшчэ не даказаная, а вось іх шкоду пацверджаны навукоўцамі. Зялёныя бананы забароненыя да ўжывання, таму што ў іх утрымліваецца шмат крухмалу, што негатыўна адаб'ецца на працы органаў стрававання, і можа прывесці да сур'ёзных наступстваў.