Сёння можна знайсці шмат розных варыянтаў напояў, якія дапамогуць пазбавіцца ад лішняга вагі. Вялікай папулярнасцю карыстаецца жиросжигающий напой з мёду і карыцы , так як ён не толькі смачны, але і вельмі карысны.
Як дзейнічае?
Для аматараў прысмакі мёд з'яўляецца выдатнай альтэрнатывай, якая ў невялікай колькасці не нашкодзіць постаці. Гэты прадукт валодае здольнасцю рэгуляваць вугляводны абмен у арганізме, а таксама рэчывы, якія ўваходзяць у яго склад, паляпшаюць працу ачышчальных сістэм, якія спрыяюць пахуданню.
У карыцы знаходзіцца вялікая колькасць рэчываў, якія карысныя для арганізма. Гэтая вострыя прыправы паляпшае цукровы метабалізм, што дазваляе супрацьстаяць яго ператварэння ў тлушч. Дзякуючы гэтаму напой з мёду і карыцы для пахудання дапаможа палепшыць мікрафлору кішачніка і дзейнасць ЖКТ ў цэлым. Акрамя гэтага, ён чысціць кішачнік ад дзындраў і прадуктаў распаду, што ў сваю чаргу дапамагае пазбавіцца ад лішняга вагі. Яшчэ дзякуючы карыцы павялічваецца хуткасць абменных працэсаў у арганізме. Навукоўцы даказалі, што такі напой вельмі добра падтуплівае голад і зніжае жаданне з'есці нешта салодкае.
Рэцэпт жиросжигающего напою з мёду і карыцы
інгрэдыенты:
- карыца - 1 ч. лыжка;
- мёд - 2 ч. лыжкі;
- кіпень - 200 мл.
падрыхтоўка
Для пачатку карыцу заліваюць кіпенем і настойваюць на працягу паўгадзіны. Пасля гэтага ў напой дадаюць мёд і змешваюць для поўнага растварэння. Калі вы рыхтуеце вялікая колькасць, то памятайце аб тым, што прапорцыя мёду і карыцы павінна складаць 1: 2. Для некаторых людзей, атрыманы напой можа здацца занадта салодкім, у такім выпадку мёду можна пакласці менш. Толькі не забудзьцеся ў такім выпадку паменшыць і колькасць карыцы згодна прапорцыі.
Напой з мёду і карыцы неабходна ўжываць з самай раніцы нашча, але не ўвесь, а толькі паўшклянкі. Астатнюю частку трэба выпіць перад тым, як ісці спаць. Першыя вынікі вы ўбачыце ўжо праз тыдзень.
Напой на аснове карыцы, мёду і цытрыны рыхтуецца такім жа чынам, толькі перад ужываннем у яго дадаюць 1 ч. Лыжку цытрынавага соку або 2 лустачкі цытрусавага. Дзякуючы цытрыне паляпшаецца густ напою, а таксама ён дадаткова спрыяе пахуданню.
Рэцэпт напою на аснове імбіра, карыцы і мёду
Імбір ўжо досыць доўгі час вядомы, як выдатны сродак для пахудання. Вострыя прыправы дапамагае выводзіць з арганізма таксіны і паляпшае абмен рэчываў .
інгрэдыенты:
- карыца - 1 ч. лыжка;
- здробнены імбір - 1 ч. ложа;
- мёд - 1 ч. лыжкі;
- цытрына - 1 дзелька;
- кіпень - 100 мл.
падрыхтоўка
Для пачатку карыцу і імбір неабходна заліць кіпенем і пакінуць настойвацца на некаторы час. Калі настой астыне, у яго кладуць лімон і мёд. Кожны дзень досыць выпіваць па адной порцыі такога напою.
Карысныя парады
Каб дасягнуць жаданага эфекту, неабходна выконваць некаторыя важныя рэкамендацыі:
- Мёд для напою трэба выбіраць толькі пастэрызаваны, бо менавіта ў ім утрымліваецца вялікая колькасць карысных рэчываў. Акрамя гэтага, ён абавязкова павінен быць свежым, гэта значыць яму не павінна быць больш за год. У адваротным выпадку ніякай
карысці для пахудання ад прыгатаванага напою не будзе. - Дадаваць мёд трэба толькі ў астылы напой, каб захаваць усе неабходныя кампаненты.
- Не выкарыстаны напой варта захоўваць толькі ў халадзільніку. Перад ужываннем награваць яго не трэба.
- Калі ў вас ёсць магчымасць, то лепш выкарыстаць не молатую карыцу, а ў палачках. У такім выпадку ў вострыя прыправы захоўваецца найбольшая колькасць карысных рэчываў.
супрацьпаказанні
Жиросжигающий напой з мёду і карыцы не рэкамендуецца ўжываць цяжарным і якія кормяць грудзьмі жанчынам, а таксама пры падвышанай тэмпературы, гіпертаніі і мігрэні.